青少年由于年齡的增長(zhǎng)，變得越發(fā)成熟了，但是孩子的心理還是小孩子的心態(tài)，這就造成了孩子身體和心理的巨大落差，孩子遇到困難仍舊是需要我們家長(zhǎng)的幫助，但是孩子又礙于面子，覺(jué)得自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，會(huì)躲避家長(zhǎng)的關(guān)心，但是我們也不能忽視對(duì)孩子的關(guān)心和疏導(dǎo)，青少年心理疏導(dǎo)的方法都有哪些呢？

青少年心理疏導(dǎo)的方法

1.包容接納青春期孩子的“神經(jīng)過(guò)敏”

在他們情緒化、叛逆、迷茫的時(shí)候，不要急于控制、教育、糾正，風(fēng)暴、混亂總有過(guò)去的時(shí)候。包容接納孩子，他們才會(huì)給大人后面溝通的機(jī)會(huì)，專業(yè)的話叫做：感到你接得住他，他才敢依靠你。

2.分擔(dān)孩子的情緒體驗(yàn)

隨時(shí)觀察孩子的情緒動(dòng)態(tài)。發(fā)現(xiàn)孩子有情緒變化，及時(shí)找機(jī)會(huì)跟孩子溝通，聊聊發(fā)生了什么情緒有變化，他感受到了什么，他為什么有這些反應(yīng)。像孩子的一個(gè)閨蜜或者哥們一樣，陪伴在他們的身邊，多聽少說(shuō)，多談感受少講道理。

3.平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”

要求家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔，用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短親子之間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無(wú)顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問(wèn)。首先就是，我們要為孩子創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。

4.充實(shí)學(xué)生的業(yè)余生活

家長(zhǎng)可以通過(guò)發(fā)揮孩子特長(zhǎng)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好，來(lái)豐富學(xué)生的課余生活，從而轉(zhuǎn)移注意力，使學(xué)生把精力用到其他方面去。如參加體育運(yùn)動(dòng)，打羽毛球、踢毽子、打籃球、跳繩等，參加學(xué)校各類興趣小組，合唱隊(duì)、舞蹈隊(duì)、美術(shù)小組等，盡可能多地豐富孩子的課余生活。

5.樹立自信心

不要讓孩子產(chǎn)生自卑感，家長(zhǎng)可以與孩子一起分析問(wèn)題原因，找到針對(duì)性辦法，不能一味訓(xùn)斥或打罵，將其自信心徹底消磨。當(dāng)問(wèn)題解決后，家長(zhǎng)要給予言語(yǔ)或者物質(zhì)上的肯定，如此才能從根本上提升孩子的自信心，當(dāng)自信心提高后，心理問(wèn)題可以迎刃而解。

青少年心理疏導(dǎo)的方法，上面我給大家總結(jié)了5個(gè)，家長(zhǎng)可以好好看看，多學(xué)習(xí)下這方面的知識(shí)，水平提高了，疏導(dǎo)孩子心理時(shí)，就能夠游刃有余。