孩子喜歡玩手機(jī)，相信這是很多家庭里會(huì)有的現(xiàn)象，家長對(duì)于孩子迷戀手機(jī)這個(gè)問題，肯定也是特別的頭疼，即使我們家長再頭疼，也要學(xué)會(huì)控制情緒，盡量想出科學(xué)可行的辦法，幫助孩子改善，迷戀手機(jī)的孩子家長怎么辦？以下是我的建議。

迷戀手機(jī)的孩子家長怎么辦

1、約定每次使用手機(jī)的時(shí)間

這里用的詞是“約定”，不是“規(guī)定”。每次跟孩子先約好玩手機(jī)的時(shí)間，這樣孩子耍賴，家長也有理可依，這樣也能讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣。

一般建議，3歲前的孩子，一次用手機(jī)控制在15-20分鐘，4-7歲的孩子，一次不要超過30分鐘，7歲以上的孩子，可以控制為1個(gè)小時(shí)，不過要提醒孩子注意休息眼睛。如果到點(diǎn)，孩子依然“耍賴”不肯放下手機(jī)，大人也可以設(shè)置手機(jī)，在看了多久后，自動(dòng)關(guān)閉程序。

2、爸媽做好榜樣

如果爸爸媽媽整天對(duì)著手機(jī)、平板、電腦看，在這樣耳濡目染下，孩子很難不學(xué)著做。而一旦他們體會(huì)到手機(jī)的樂趣，要讓他們放下就很難了。如果是工作，不得已要看手機(jī)、電腦，那可以和孩子說明情況。如果只是為了看劇、玩游戲、刷朋友圈，那是否可以暫時(shí)放下手機(jī)，陪孩子玩玩游戲，讀讀繪本，聊聊天呢？

家長首先要減少在孩子面前玩手機(jī)的頻率，增強(qiáng)親子陪伴的質(zhì)量。有時(shí)小孩子是因?yàn)榧议L沒有辦法和她有很多的互動(dòng)，覺得無趣才想玩手機(jī)，家長這時(shí)要思考如何提供高質(zhì)量的陪伴。

3、循序漸進(jìn)，盡早引導(dǎo)

通過循序漸進(jìn)的方法引導(dǎo)孩子，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，年齡還小的孩子，父母多一些陪伴，一起講故事、一起外出游玩，孩子慢慢就把手機(jī)忘在腦后了。上了初高中的孩子，糾正起來會(huì)沒那么容易，父母需要多一些耐心，小時(shí)候不關(guān)注，要中考、高考了才來引導(dǎo)，習(xí)慣不是一天兩天形成的，亦不會(huì)立馬就發(fā)生改變。

4、家長不要心軟

已經(jīng)沉迷手機(jī)的小朋友，切不可強(qiáng)硬的想一次把癮給他戒掉，這不現(xiàn)實(shí)，父母要有耐心，在初期孩子不配合的時(shí)候，肯定會(huì)有哭鬧等一系列負(fù)面情緒出現(xiàn)。父母要做的就是，看到孩子的情緒并接納這些負(fù)面情緒，不能心軟，不能厲聲喝止，要輕柔而堅(jiān)定地對(duì)孩子表示，規(guī)則必須要遵守。

如果孩子的反應(yīng)依然很激烈，可以適當(dāng)?shù)匕押⒆痈綦x一會(huì)，但父母要站在孩子能夠看得見的地方，避免孩子有被拋棄的感覺。如果孩子的反應(yīng)不是很激烈，可以抱著哭泣的孩子，讓他靜靜地哭一會(huì)，發(fā)泄掉自己的負(fù)面情緒。慢慢地，孩子就明白了規(guī)則該如何遵守。

迷戀手機(jī)的孩子家長怎么辦？家長要冷靜下來，盡量不對(duì)孩子發(fā)火，孩子會(huì)學(xué)習(xí)到父母解決問題的方式，我們要用科學(xué)、孩子能接受的方式，一點(diǎn)點(diǎn)幫助孩子改善迷戀手機(jī)的問題。