孩子注意力不集中怎么引導(dǎo)
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孩子注意力不集中時(shí),對(duì)不同年齡段的處理方式會(huì)不同,家長(zhǎng)可投入一定精力進(jìn)行規(guī)范的引導(dǎo)訓(xùn)練,切勿過(guò)度要求其達(dá)到某一個(gè)目標(biāo),以免增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)在訓(xùn)練孩子集中注意力之前,首先明確不同年齡階段注意力可以集中的時(shí)間是不同的,年齡較小的孩子本身注意力集中時(shí)間就會(huì)比較短,要適應(yīng)孩子的具體情況進(jìn)行訓(xùn)練。那么,對(duì)于注意力不集中的孩子怎么引導(dǎo)呢?
對(duì)于注意力不集中的孩子怎么引導(dǎo)
1、家長(zhǎng)耐心引導(dǎo):孩子出現(xiàn)注意力不集中時(shí),家長(zhǎng)不要打孩子、罵孩子,要耐心地引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子,讓孩子一次只做一件事情,不要有一心多用的習(xí)慣。
2、游戲訓(xùn)練:用一些智力訓(xùn)練、拼圖、積木等增強(qiáng)轉(zhuǎn)移力的游戲,每天堅(jiān)持玩,也能夠集中孩子的注意力。
3、減少外界刺激:觀察孩子在專心做著一件事的時(shí)候,家長(zhǎng)要減少外界刺激,不要叫喚其吃飯、洗澡,減少周圍視覺(jué)刺激和聽(tīng)覺(jué)刺激,營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境,也可以集中孩子的注意力。
4、建立秩序感和自我約束力:有能力的情況下讓孩子參與集體活動(dòng),比如軍訓(xùn)、團(tuán)建活動(dòng),培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)秩序感和自我約束力,也能夠集中孩子的注意力。
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學(xué)齡期的孩子,出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。作為家長(zhǎng),是打也打了,罵也罵了,可人家就是左耳朵進(jìn)右耳朵出,這就更讓人抓狂了!那么,孩子注意力不集中怎么引導(dǎo)?
孩子注意力不集中怎么引導(dǎo)
1、把大任務(wù)分成小任務(wù)
因?yàn)榇笕蝿?wù)需要更好的專注力和紀(jì)律性,所以試著把它分成小的、可管理的任務(wù)。這在做家庭作業(yè)、學(xué)習(xí)新技能和做家務(wù)時(shí)很有幫助。小項(xiàng)目需要更少的時(shí)間來(lái)完成,并讓孩子取得進(jìn)展的滿足感。這樣更容易集中注意力。與此相比,更大的任務(wù)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)似乎是令人生畏的,因?yàn)樗枰嗟臅r(shí)間,而且你的孩子不情愿承擔(dān)它。
2、減少分心
作為父母,重要的是要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)環(huán)境,讓孩子們?cè)谧钚〉母蓴_下學(xué)習(xí)或完成任務(wù)。除非孩子們從事他們真正喜歡的活動(dòng),否則對(duì)他們來(lái)說(shuō),即使是很小的干擾也很難排除。電視、吵鬧的音樂(lè)、噪音和手機(jī)是孩子們的主要干擾物。不要讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)閱讀信息或?yàn)g覽互聯(lián)網(wǎng)。這些預(yù)防措施有助于提高兒童的注意力。
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有家長(zhǎng)說(shuō)自己家的孩子上課總是走神,心不在焉的學(xué)習(xí),還經(jīng)常左顧右盼,小動(dòng)作特別多?;氐郊易鲎鳂I(yè)時(shí)也不夠?qū)W?,總是容易被其他事情給吸引過(guò)去,有時(shí)候叫孩子半天,他都不會(huì)答應(yīng)。孩子注意力不集中,家長(zhǎng)很是苦惱,害怕影響以后的學(xué)習(xí)和生活。
孩子容易走神注意力不集中怎么辦
1.幫助孩子排除外界不必要的干擾
因?yàn)橛泻芏嗤庠谝蛩馗蓴_孩子的注意力,所以家長(zhǎng)就可以針對(duì)這個(gè)情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。比如說(shuō),當(dāng)孩子在家里學(xué)習(xí)的時(shí)候,家長(zhǎng)要保證孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境安靜整潔,也要拿走周圍吸引孩子興趣的玩具。在孩子的學(xué)習(xí)桌上,也要把一些色彩鮮艷的小玩偶都收走,能激發(fā)人藝術(shù)想象力的色彩鮮艷的繪畫作品也不要掛在學(xué)習(xí)桌前。
2.一段時(shí)間只干一件事
家長(zhǎng)應(yīng)該教給孩子:一次只干一件事情。比如說(shuō),在吃飯的時(shí)候就專心進(jìn)食,不要總想著看電視,這樣會(huì)影響食物消化。在學(xué)習(xí)的時(shí)候就專心于學(xué)業(yè),不要在腦子里去演繹動(dòng)畫片的小場(chǎng)景。在玩耍的時(shí)候,也不要擔(dān)心作業(yè)沒(méi)寫完,在該玩的時(shí)候享受游戲的樂(lè)趣才是正道。
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經(jīng)常聽(tīng)到一些家長(zhǎng)抱怨,自己的孩子整天都坐在書(shū)桌旁學(xué)習(xí)但是卻沒(méi)有一個(gè)好成績(jī),其實(shí),家長(zhǎng)們可能忽視了一個(gè)問(wèn)題,孩子雖然整天坐在書(shū)桌旁,但是注意力沒(méi)有集中,學(xué)習(xí)沒(méi)有任何效率,成績(jī)自然不會(huì)提高。家長(zhǎng)應(yīng)該注意引導(dǎo)孩子,讓孩子意識(shí)到注意力不集中給孩子的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)的不利影響,讓其主動(dòng)去改正。
10歲的孩子注意力不集中怎么解決
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
如果孩子在日常生活中經(jīng)常過(guò)度熬夜,睡眠不足的情況下,可能會(huì)影響到大腦的發(fā)育,從而導(dǎo)致注意力不集中。因此一定要讓孩子養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠、規(guī)律的作息、健康的飲食,才可以促進(jìn)大腦更好的發(fā)育,使大腦變得更加靈活,思維更加敏捷。
2.家長(zhǎng)要給孩子一定的自由支配時(shí)間
讓孩子去做自己想做的事,注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。比如,有的家長(zhǎng)要求孩子每天放松一小時(shí)。在這一小時(shí)內(nèi),孩子可以玩、聽(tīng)音樂(lè)、休息等,不管干什么,家長(zhǎng)都不去干涉,等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快,有了學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性時(shí),就會(huì)比較愿意開(kāi)始較長(zhǎng)時(shí)間的艱苦學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效果也會(huì)更加理想。
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很多家長(zhǎng)反映,孩子的注意力存在一定的缺陷,不能很好的集中注意力進(jìn)行學(xué)習(xí)和做事,這是一個(gè)非常大的問(wèn)題。小孩子做事情專注的話,家長(zhǎng)們會(huì)感到非常欣慰,會(huì)覺(jué)得孩子很棒,但是小孩的專注力,是需要后天培養(yǎng)的,這就離不開(kāi)家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)。
孩子馬虎注意力不集中怎么辦
提高孩子的注意力,以下方法供家長(zhǎng)們參考:
1.要善于調(diào)動(dòng)孩子的興趣
興趣是我們干一件事的動(dòng)力源泉。興趣濃厚,做起事情來(lái)就會(huì)干勁十足;沒(méi)有興趣,做事就吊兒郎當(dāng),很難搞好。所以,家長(zhǎng)要提高孩子對(duì)某事某物的注意力,最好的一個(gè)辦法就是,尋找孩子對(duì)這件事或這個(gè)物品的興趣點(diǎn),找準(zhǔn)了興趣點(diǎn),沿著這個(gè)興趣點(diǎn)走下去,相信孩子的注意力肯定會(huì)提高。
2.要培養(yǎng)孩子對(duì)某事或某物的感情
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做作業(yè)拖拉、注意力不集中基本上是所有孩子的通病,也是父母親最大的困擾,除了吼、催、就是打,有的父母親會(huì)抓狂、放棄。那么,面對(duì)孩子做作業(yè)拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦呢?
孩子做作業(yè)拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦
1.營(yíng)造干凈環(huán)境
要營(yíng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境,孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候,家中物品的擺放不雜亂,要把寫字臺(tái)上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西都收起來(lái)。
2.合理安排時(shí)間
對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō),他們的專注力一般不超過(guò)15分鐘,一旦超過(guò)這個(gè)時(shí)間孩子就會(huì)走神的現(xiàn)象發(fā)生。所以,孩子寫作業(yè)累了的話要及時(shí)讓他休息。
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很多家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子成績(jī)不理想時(shí),往往會(huì)向老師詢問(wèn)孩子在課堂上的表現(xiàn),老師普遍反映孩子上課注意力不集中,那么,小孩子注意力不集中怎么解決呢?
小孩子注意力不集中怎么解決
1、孩子的注意力是不斷發(fā)展的
一、二年級(jí)的孩子,注意力可以維持10-15分鐘;對(duì)于三年級(jí)和四年級(jí)學(xué)生,這可能會(huì)增加到20-25分鐘。這是一個(gè)不斷發(fā)展的過(guò)程,所以基本上,低年級(jí)的孩子有注意力不集中的問(wèn)題。因此,老師在課堂上,一般會(huì)反復(fù)講一個(gè)問(wèn)題,以保證有時(shí)分心的孩子也能聽(tīng)懂。
2、和孩子一起讀一段話。輪到你的時(shí)候,學(xué)會(huì)仔細(xì)傾聽(tīng),保持沉默,注意閱讀的地方。這將訓(xùn)練您孩子的聆聽(tīng)和等待技巧。
3、家長(zhǎng)給孩子朗讀,孩子需要安靜地坐著,不能動(dòng),堅(jiān)持15分鐘左右。然后讓孩子回憶他說(shuō)了什么,他對(duì)什么感興趣,這鍛煉了孩子坐下來(lái)傾聽(tīng)的能力。