現如今絕大多數孩子都是家里的獨生子女，父母長輩也對他們給予過多的寵愛與保護，導致他們成為“溫室里的花朵”，一離開父母的保護，就變得不知所措，膽小怕事。面對這種情況，家長要采取適當的方法好好引導他們。那么，怎么鍛煉孩子的膽量和自信呢？

怎么鍛煉孩子的膽量和自信

1.多帶孩子出去玩。家長要多帶孩子去科技館，公園等地玩耍，開闊眼界，提高適應新環(huán)境的能力。也可以讓孩子多和小區(qū)內，家中附近的同齡兒童一起玩耍，鍛煉孩子的人際交往能力。如果孩子特別膽小，家長可以把小伙伴們邀請到家里來，讓孩子多跟外人接觸，提高膽量。

2.家長不要包辦以及太過嚴苛。有些家長平時老是追在孩子身后，問孩子餓不餓，渴不渴，替孩子穿衣服，追著孩子后面喂飯，這樣過度包辦就會導致孩子依賴性強，膽子小，因此家長不要包辦所有的事情。除此之外如果太過嚴苛，過度的拿標準來要求孩子，也會導致孩子膽小，這部分家長要遵循孩子自然規(guī)律的發(fā)展。

3.用溫和的方式對待孩子的錯誤。孩子天生好動，愛玩，做錯事是常用的事情。例如，弄傷自己身體，破壞家里的貴重物品等。面對孩子做錯事情時，父母要用比較溫和的方式對待孩子的錯誤，不要對孩子恐嚇、譏諷或動輒責打孩子。據研究發(fā)現，很多情況下，孩子膽小是被大人編的鬼、怪獸、大灰狼之類的故事嚇的。對孩子動輒就嚴厲懲罰，往往會引起孩子的緊張和恐懼。對此，父母要采用適當方法，耐心教育，這樣孩子才會變得大膽、有自信。

4.給孩子一個愉快、融洽的生活環(huán)境。良好的環(huán)境有助孩子心靈健康，父母給孩子提供一個愉快、融洽的生活環(huán)境很重要。愉快、融洽的環(huán)境可以消除孩子的緊張狀態(tài)，如：多讓他與同齡孩子玩耍、游戲；客人來了，讓他表演節(jié)目等，并及時給予贊揚和鼓勵；父母在給孩子選擇故事和電視節(jié)目，盡量避免孩子見到強刺激的場面。

很多孩子膽小不自信，除了孩子先天的個性之外，也和后天的教育方式有很大的關系。對孩子的教育方面，只要用對方法，就能很大程度培養(yǎng)孩子的性格。

小孩子膽小不自信怎么鍛煉

1.樹立信心

家長們要自信地對待孩子，讓孩子感受到他們的深切信任，從而使其在成長過程中更有信心，敢于挑戰(zhàn)和嘗試新事物。

2.表揚鼓勵

家長在孩子做得好或者勇敢嘗試的時候要及時表達認可和贊美，并鼓勵孩子繼續(xù)努力，樹立自信。

孩子的膽量和自信，是需要從小開始培養(yǎng)的，家長在遇到膽小和不自信的孩子時，一定要好好觀察，好好引導，找到孩子膽小、不自信的原因，然后才能想出合適的方法，幫助孩子提升膽量，建立自信。那么怎么鍛煉小孩的膽量和自信？

怎么鍛煉小孩的膽量和自信

1、讓孩子樹立自信心

父母應該讓孩子知道，樹立自信心是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要法寶。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由于心理緊張、拘謹，使得原本可以做好的事情弄糟了。因此，父母要教導孩子在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己有能力發(fā)揮自己的水平，然后按照想法自己去努力就可以了。

2、鼓勵孩子與人交往

父母要鼓勵和帶領孩子多和別人交往，特別是開朗活潑的同齡人交往，并帶孩子到各種集體場合，別人表示的對孩子的友好尊重，能使孩子感到快樂，孩子也會愿意與人交往。父母也可以借助家庭、學校、孩子的伙伴、親朋好友的作用，給孩子提供良好的社交平臺。

面對孩子自卑，羞怯，膽小，不自信等狀態(tài)，家長為此也使出了渾身解數，但是都沒有得到改善，那么接下來就讓我們聊一下，小孩子不自信怎么鍛煉呢？

小孩子不自信怎么鍛煉

首先，不要笑話孩子?？赡苡袝r候我們發(fā)現孩子做了比較好笑的事情，我們會笑孩子，我們可能只是開玩笑一笑過之，但是孩子他們是分不清玩笑和嘲笑的，所以孩子可能以為我們在嘲笑孩子，孩子就會變得不好意思，會不敢去做這件事情，所以我們不要笑話孩子。如果我們覺得好笑的話，我們也要忍住，我們不可以讓孩子在分不清嘲笑，還是玩笑的時候笑孩子。我們可以等孩子知道開玩笑以后我們再和孩子開玩笑，孩子如果年齡太小我們就不要再笑了。

其次，父母做好模范榜樣。你可以示范對自己的鼓勵，對自己說正面的積極的話語，讓孩子聽到，讓孩子知道你不放棄。別跟自己說消極的話，也別說跟自己說負面的話語，而是要保持自尊的姿態(tài)，樂觀的態(tài)度。這會對孩子十分有幫助。榜樣是孩子最好的老師。所以，你需要練習和做出自信的表率。孩子就會不自覺地通過你的言傳身教學會自信。

最后，讓孩子敢于獨立和冒險。自信的孩子愿意嘗試新事物，就像我們講過的成長型思維，他們不怕失敗。對于年幼的孩子，父母可以在一邊提供更多的支持，把孩子放到不同的環(huán)境中，讓孩子聽到父母的鼓勵，讓孩子知道父母是支持他們的。當孩子參加體育運動或學習樂器時，讓孩子對自己的愛好和興趣有自主權，父母只需要在一邊鼓舞就可以了。雖然只是在一邊鼓勵，孩子也知道他們的自信來自于父母。你還要為孩子提供探索新事物的新機會，可以有很多形式。比如去一個沒有去過的公園，哪怕是在吃飯的時候嘗試新的食物。當然，我們要給孩子介紹盡可能多的興趣愛好、更多的假期、更多與其他家人朋友相處的機會。在這個過程中，孩子也會變得獨立，并且發(fā)展出除父母以外的一些性格特征，幫助孩子適應新環(huán)境。這樣他們會獲得獨立、冒險的意識以及全面的自信。

小孩子不自信怎么鍛煉，自信對于孩子的成長非常重要，所以在培養(yǎng)孩子自信的過程中，家長一定要具有耐心，找到適合的方法來引導孩子提升自信，相信過不久，孩子會給你們帶來一個驚喜。

經常會聽到家長吐槽說，孩子比較膽怯，容易害羞，每次出門都不敢和長輩打招呼，也不敢表達自己的想法，做什么事都沒有底氣等等，其實這些都是孩子缺乏自信心和膽量的表現，為此，該怎么增加孩子的自信心和膽量呢？

怎么增加孩子的自信心和膽量

1.不做強勢父母，尊重和理解孩子，把他當成是朋友，少用命令語氣，多用商量口吻，讓孩子在父母面前有尊嚴。

2.認真傾聽孩子說話，認真對待孩子的要求，給他自我選擇的權利，比如自己選擇穿什么衣服、買什么文具，不要否定他的眼光。父母有參考權，沒有選擇權。

3.當孩子受挫或失敗時，不批評，不指責，不嘲諷，不打擊，更不要表現緊張、驚慌失措地上前安慰，而是要表現得沉著冷靜，陪他感受失望、打擊，陪伴他重新嘗試、挑戰(zhàn)。

4.塑造楷模，常常跟小孩說說英雄人物故事，或正確引導小孩看一些體現英雄的影視作品，給孩子買一些這些方面的期刊雜志，讓小故事中角色的英雄人物言談舉止來耳濡目染地影響小孩。給孩子積極主動的自我暗示，給孩子例舉一些他的英勇個人行為，如打過沒有哭，或僅痛哭一小一會兒，能高聲發(fā)言認錯這些。還應重視爸爸對男孩性情的影響。爸爸多和小孩說笑玩樂，重視多與小孩討論父親，讓爸爸的形象和個人行為清楚地維持在小孩的心中。

孩子遇到問題，不敢嘗試解決，經常退縮，放棄，總是害怕失??；適應新環(huán)境的能力差、懼怕陌生人；不喜歡和周圍人說話，不敢表達自己的想法等等，這些都是孩子缺乏自信心的表現，那么我們該怎么鍛煉孩子的自信心呢？

怎么鍛煉孩子的自信心

1.引導孩子接納認可自己：父母應該在孩子成長的過程中不斷引導孩子接納認可自己，培養(yǎng)孩子的“自我肯定”意識，讓孩子慢慢建立自信，認可自己的價值。父母要知道每個孩子都有自己的優(yōu)勢，在生活中要多鼓勵孩子的優(yōu)點，讓孩子不斷把自己的優(yōu)勢擴大，協助孩子在某一方面建立比較穩(wěn)定的自信，隨后鼓勵孩子多多去嘗試一些自己喜歡的事情，在其他領域也可以突破自己。這樣慢慢的孩子就能在不斷前進的主旋律中找到自己的價值和努力的方向。家長還要自身做起，善于發(fā)現孩子的優(yōu)點并明確地告訴他，強化孩子對自己的肯定。

2.要多和孩子平等溝通：孩子遇到不開心的事，父母要讓孩子說說自己的想法和看法，不要批評，不要評判，久而久之，孩子有什么事都會和你分享，父母就成了孩子無話不談的朋友，這對孩子的自信心成長大有益處！

3.避免過度去保護孩子：父母在生活中要避免過度去保護孩子，應該學會在適當的場景、適當的機會，讓孩子自己去嘗試，選擇做自己喜歡的事情，不斷的在體驗中獲取自信。這樣做不僅鍛煉了孩子的動手能力，讓孩子獲得了相應的經驗，還能增強孩子的自信心。如果父母總是把孩子保護的很好，不讓孩子經歷挫折，孩子就會像溫室里長大的小花一樣，經歷不了風雨，而且受到過度保護的孩子內心也是十分脆弱的，很容易被外界影響，遇到事情容易否定自己。所以，父母在培養(yǎng)孩子的自信時，千萬不要過度的保護孩子，也不要在相信中帶有懷疑，要充分的相信自己的孩子，要知道父母的肯定對孩子建立自信是非常的重要。

4.要多鼓勵孩子的每一點進步：有些事不管大與小，只要孩子去做了，或是單獨完成了，我們都應該告訴夸獎他，有時候爸爸媽媽的一句加油打氣，或一個大拇指比什么靈丹妙藥都管用。當孩子在生活中做好一件事的情況下要積極肯定孩子的成績，放大孩子的優(yōu)點，這樣孩子也會越來越想表現自己，越來越敢于面對更新鮮的事物，自信心也會大幅度提升！

現在很多的孩子在社交場合缺乏自信和膽量，不敢表現自己，白白喪失了很多機會，很多家長為此感到憂心又不知道如何去處理，那么怎么提高孩子的自信心和膽量呢？

怎么提高孩子的自信心和膽量？

一、讓孩子勇于面對困難。如摔了一跤，讓孩子學會忍耐、面對小朋友之間出現問題，讓孩子自己去解決。多多鼓勵孩子勇敢的做事并指導孩子，對于孩子不會做的事情，鼓勵孩子知難而進，不要逃避。

二、多與外界接觸。有些父母生怕孩子在外面會吃虧、闖禍、學壞，進行封閉式生活。這就使孩子變得更加膽小，怕見生人。父母應多鼓勵孩子去外面玩、與同齡小朋友玩耍。讓孩子體會交朋友的快樂，慢慢消除不安全感的膽小情況。

三、培養(yǎng)自信心。充分信任并尊重孩子，在生活中應避免包辦孩子的所有事情。家長應多多觀察孩子，發(fā)現孩子的優(yōu)點，及時肯定并開發(fā)孩子的長處，在孩子喜歡的領域多投入一些。這有利于培養(yǎng)孩子的自信心，戰(zhàn)勝膽怯。

四、給孩子獎勵性措施。比如參加機構的表演，獎勵一個玩具；參加朗誦比賽獎勵一頓大餐等等，都可以讓孩子的膽量得到鍛煉。