青少年容易有叛逆情緒，主要是孩子在現(xiàn)實中遇到了無法解決的問題，同時又不知道該找誰去幫助，內(nèi)心比較壓抑，壞情緒通通積壓在了心里，不宣泄出去的話就會出問題，這時家長應(yīng)該多去對孩子進行疏導。

青少年心理疏導五步法

1、首先父母要知道，孩子進入高中以后學業(yè)變得更加繁重，同時他們還處在青春期的階段，身心發(fā)展還沒有完成，這個時候是最容易受到負面情緒困擾的。

2、父母也要從自己身上找原因，因為很多時候是由于父母對孩子的學習產(chǎn)生了過高的期望，抑制孩子的興趣愛好，于是給孩子帶來了壓力。高中的孩子已經(jīng)擁有自己對這個世界獨立的認識，所以父母在教育過程中不能以說教為主，應(yīng)該以鼓勵、引導為主。

3、引導。既要對事，又要對人。建議家長多抽出時間來陪伴孩子，在玩耍的過程中進行心理溝通，有助于緩和親子關(guān)系。

4、拒絕以暴制暴。當孩子出現(xiàn)叛逆行為時，家長切記一條，那就是不能以暴制暴，這樣做只會加重孩子的叛逆心理。

初中生已經(jīng)進入到了青春期，青春期的孩子多多少少都會有些叛逆，孩子脾氣也會變得比較暴躁，難以溝通，家長要重視對孩子的心理疏導，每隔一定的時間就來一次，把問題磨滅在萌芽時期。

初中生心理疏導五步法

第一步、聆聽。應(yīng)該問孩子緣由，為什么會做這樣的事兒，多傾聽孩子的想法！學會傾聽，與學生共情，當孩子難過時，體會孩子的內(nèi)心世界，并真誠地幫助孩子，做好孩子的拐杖，這樣，孩子會越來越有信心

第二步、溝通。跟孩子一起討論對未來的規(guī)劃和暢享，盡量放松孩子對家長的戒備！多了解孩子需要什么，多和他聊聊天，這樣才能對癥下藥。在和孩子溝通的過程中要有積極關(guān)注，肯定孩子積極的那一面，多給孩子鼓勵，在溝通的時候要學會和孩子共情，表達出自己對孩子的理解。

第三步、告誡。家長應(yīng)該告誡孩子這么做的后果以及對未來的損害！和孩子好好談一談，給孩子一定的自由空間，但是告訴他一味隨心所欲的后果。

第四步、引導。多告訴孩子正確的道理，慢慢引導，讓孩子走上正確的道路！孩子處于敏感期，可能很多問題都不愿意跟老師、家長訴說，這時候就需要自己主動找他們，了解他們最近的心理狀態(tài)，防范于未然，避免他們不必要的問題積壓。

叛逆期是孩子在成長中必經(jīng)歷的一個過程，在這個特殊階段，孩子的獨立意識和自我意識都在不斷地增強，他們非常想要擺脫父母的管教，也因此會做出一些行為，讓家長們很是無奈。

青少年叛逆期心理疏導

1、面對叛逆的青少年，家長的情緒首先要冷靜，不要急躁。對于有問題的孩子千萬不能就是操之過急，要分析孩子的問題所在，要理解孩子，站著孩子的角度進行換位思考。

2、了解孩子真正的想法再去和孩子溝通，不能過早的否定孩子對某一個問題的見解，更不能絮絮叨叨的批評指責。要容許他們犯錯，幫助孩子總結(jié)失敗的教訓，在挫折成長。

3、尊重他們的隱私，給予自由。這個年紀的孩子會有自己的秘密，不會再向父母匯報自己的情況。這個很正常，作為成年人，作為父母應(yīng)當理解。此時可以邀請他的朋友來家里做客。物以類聚，人與群分。從他的交友中，你就能了解孩子現(xiàn)在的狀態(tài)。

4、父母要以身作則，注意樹立孩子的價值觀。青春期的孩子會有一段迷茫期，在這段時期孩子會有一種茫然而恐懼的心理，因為他們意識到他們與以前不同了，馬上就要成年了，既有對未來的迷茫又有對未來的恐懼，這時一種很復雜的心理，這里就需要父母來合理的引導孩子，為孩子解惑，讓孩子樹立自己的價值觀，快速走出自己的青春迷茫期。

兒童心理情緒不好，要想幫助孩子疏導心理情緒，家長就要先控制好自己的脾氣，不被孩子影響，這樣你的行為也會影響到孩子的，注意疏導的步驟和方法。

兒童心理疏導五步法

1、聆聽：如果兒童無理取鬧、亂發(fā)脾氣，需要先聆聽兒童的心理感受，不要急于反駁和壓制，在發(fā)泄情緒的過程中，有助于心情逐漸平靜。在兒童訴說的過程中，注意分析主要問題，并思考是否能夠解決。

兒童處于心理、身體發(fā)育的重要階段，疏導者不可忽視孩子心理，應(yīng)與孩子多溝通交流，多聆聽孩子的想法，以更全面的了解兒童真實的內(nèi)心狀態(tài)。

2、區(qū)分：疏導者需要區(qū)分兒童對事物認知的觀點，并在與兒童溝通過程中讓其認識到事物的盲點。

3、提問：疏導者在與兒童互動過程中，除了被動的接收信息，還需要直接的捕捉信息，發(fā)出提問，進行深度的交流。

小學生心理情緒不好，我們家長在幫助孩子進行疏導心理情緒時，要避免對孩子發(fā)脾氣，對孩子要多些耐心，溝通一定是少不了的，而且要站在孩子的角度上去思考問題，心態(tài)放平。

小學生心理疏導五步法

1、放平心態(tài)：叛逆期是比較正常的過程，任何一個成人都需要經(jīng)過此時期的成長和磨練，父母不要著急，心態(tài)要放緩，這樣才能夠比較平靜地處理此類情況。

2、聆聽：兒童處于心理、身體發(fā)育的重要階段，疏導者不可忽視孩子心理，應(yīng)與孩子多溝通交流，多聆聽孩子的想法，以更全面的了解兒童真實的內(nèi)心狀態(tài)。

對孩子要傾聽、多理解，當孩子有話說時，不要著急打斷，要學會傾聽，多聽少說，少提建議，少批評，少指導，多理解，理解孩子做法之后，他才會愿意把更多的想法告訴父母，對孩子的了解才會更全面，更加有針對性地應(yīng)對問題。傾聽和理解，是面對孩子叛逆期最重要的一個環(huán)節(jié)。

3、提問：疏導者在與兒童互動過程中，除了被動的接收信息，還需要直接的捕捉信息，發(fā)出提問，進行深度的交流。

高中生正處于人生關(guān)鍵發(fā)展階段和青春期階段，高中每個時期孩子都會出現(xiàn)不同的心理特征，常常表現(xiàn)為孩子在心理和行為上表現(xiàn)出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來。作為家長當看到孩子因為壓力而感到焦慮時，需盡快與孩子一起對問題進行整理和有效解決。

高中生心理疏導五步法

1、保持良好的心態(tài)。心態(tài)的培養(yǎng)不僅是在高中階段，父母應(yīng)該從小就注重培養(yǎng)孩子積極健康的心態(tài)，特別是對負面情緒的調(diào)節(jié)。心理學家埃利斯認為負面情緒的來源是個人頭腦中產(chǎn)生的不合理信念，比如今天孩子考試考砸了，不合理信念是：“我考砸了，我完蛋了。”

但是我們可以幫助孩子把不合理信念轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠淼男拍?，比如：“這次我考砸了，但是下次我會更加努力”，把失敗的遺憾變成勤奮的動力，這樣才能更好地幫孩子從負面情緒中走出來。保持積極向上的心態(tài)，才是心理疏導更好的方式。

2、培養(yǎng)興趣愛好。興趣愛好能豐富孩子的情感，孩子在有益的活動中鍛煉自己的意志品質(zhì)，對身心健康發(fā)展也有很大的好處。比如經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能收獲強健的體魄，還能培養(yǎng)團結(jié)、堅強的精神。

3、主動幫助孩子。父母每天和孩子生活在一起，一定會發(fā)現(xiàn)孩子的情緒變化，這時父母可以主動找孩子交流，因為高中孩子可能不好意思向父母請求幫助。父母要注意在溝通中多傾聽孩子的煩惱，減少說教。

14歲的孩子已經(jīng)進入青春期，由于青春期本身的內(nèi)分泌和代謝紊亂，會導致孩子出現(xiàn)情緒異常；與此同時14歲的孩子開始有了自己的獨立思考，并逐漸形成了自己獨特的人生觀和價值觀，因此父母應(yīng)該學會傾聽，傾聽孩子自己的想法，通過理解孩子的想法來進行正確的引導，同時要學會理解和尊重孩子，與孩子做朋友，避免強行將想法灌輸給孩子，讓孩子嚴格接受成年人的觀點，才能幫助孩子更好的度過叛逆期。

14歲叛逆的心理疏導五步法

在了解解決方法之前，首先要知道導致叛逆的原因。主要的原因是生理上的變化和心理上的變化并不統(tǒng)一。因為孩子他自身覺得已經(jīng)成為了大人了，在很多事情上都想自己獨立起來。剛好這種自我認為的獨立卻和父母的管教產(chǎn)生矛盾。其次可能是面臨很大的壓力，例如生活學習以及交際各方面等等。

叛逆期的孩子比較追求自我，他們自尊心比較強，最期望得到的是家長，老師或者學生的認可和尊重。如果父母還是以以往教育孩子的教育方式來對待此時的叛逆期，肯定會受到他們的反感和反抗，所以調(diào)整教育方式是家長所要做的事情。

家長必須要調(diào)整和改變心態(tài)，將叛逆期當作成一種自然的形象，不要覺得叛逆是一件不好的事情。認真的做一位傾聽者，了解孩子內(nèi)心最真實的感受，以及他最迫切需要的是什么。在合理的范圍內(nèi)盡量的去包容，以溝通協(xié)商為主。

接受孩子的成長變化。不僅是身高上變化，更過是心理上的變化。這個階段的孩子會非常在乎自己衣著打扮，以及同齡人對自己的看法。家長老師不要戴有色眼鏡看待他們。時尚的打扮并不代表他就在學壞，要學會接受孩子的變化。