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考差了心里很壓抑怎么辦

2024-11-29546
  • 考差了心里很壓抑怎么辦

    孩子的一生可能會(huì)經(jīng)歷無數(shù)次的考試,也可能會(huì)經(jīng)歷很多個(gè)考試失敗,面對這種情況千萬不能逃避,這樣解決不了問題。正確開導(dǎo)孩子,讓他們從失敗的陰影里走出來才是家長需要做的。

    考差了心里很壓抑怎么辦

    正確看待孩子的分?jǐn)?shù)。孩子一生當(dāng)中會(huì)經(jīng)歷很多個(gè)考試,父母不能把每個(gè)考試都看得特別嚴(yán)重,并且也不能只依靠孩子的考試分?jǐn)?shù)來衡量孩子本人的能力以及學(xué)習(xí)情況。如果父母特別喜歡因?yàn)楹⒆涌荚囀。鴩?yán)重批評打擊孩子,會(huì)對孩子產(chǎn)生極其不良的后果,導(dǎo)致孩子畏懼父母,逃避學(xué)習(xí),從而也會(huì)影響孩子心里健康的發(fā)展。

    家長不要指責(zé)和批評孩子的表現(xiàn)。給他足夠的關(guān)懷和信任就可以了。但是,有的孩子自我調(diào)節(jié)能力比較差,沒有有效的方法或者過了很久還沒有調(diào)整過來。此時(shí)家長就要主動(dòng)一些,可以帶孩子做一些放松活動(dòng),跑步、爬山、打球、看電影等,哪怕是大哭一場,讓孩子調(diào)節(jié)好自己的心情之后再開啟談話。

    過好自己的生活,做孩子的榜樣。有時(shí)家長可能也會(huì)在自己的工作中遇到很大的壓力,其實(shí)這正好也是言傳身教的一個(gè)好機(jī)會(huì)。讓孩子看到父母在工作壓力下的努力和自信,和孩子互相加油打氣,這對孩子來說是一種強(qiáng)大的榜樣激勵(lì)力量。

    多聽少說,積極暗示。做一個(gè)好的傾聽者。在持續(xù)的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)及壓力下,孩子有時(shí)心煩氣燥,產(chǎn)生情緒的波動(dòng)是正常的。家長以一個(gè)寬容允許的心態(tài),多聽孩子說話,鼓勵(lì)孩子說心里的感受和想法,雖然也許并不能幫孩子解決什么具體事情,但家長認(rèn)真傾聽的態(tài)度一方面幫助孩子調(diào)節(jié)情緒,更重要的是讓孩子感受到家庭的溫暖,有助于他們把壓力化為動(dòng)力。

  • 初一期中考試考差了怎么辦

    考試是孩子在上學(xué)期間經(jīng)常遇到的事,考試成績出現(xiàn)起伏是很常見的,家長要理性面對孩子的成績,當(dāng)孩子出現(xiàn)成績下滑時(shí),家長要及時(shí)鼓勵(lì)孩子,幫助孩子分析考試失利原因,與孩子一起尋找解決辦法。

    初一期中考試考差了怎么辦

    首先是鼓勵(lì)孩子,不要讓孩子對學(xué)習(xí)厭惡,對自己沒有自信。

    其次是了解孩子在這次考試中哪些科目沒考好,哪些科目進(jìn)步大,該表揚(yáng)的不要吝嗇語言,沒考好的科目找找原因,沒考好的題型了解清楚是本身就不會(huì)還是大意出錯(cuò)的,找到根源,從而解決問題。

    然后多鼓勵(lì)鼓勵(lì)孩子,多給他生活及其他的問候,不要時(shí)刻都是學(xué)習(xí),人生除學(xué)習(xí)外還有很多需要成長的東西,讓孩子在學(xué)習(xí)上和生活上都不孤單,培養(yǎng)其成為對社會(huì)對他自己都有用的人。

    最后,要讓孩子改善學(xué)習(xí)習(xí)慣,每天做作業(yè)之前做好復(fù)習(xí),做完作業(yè)之后做好預(yù)習(xí),“回歸課本”是初中學(xué)習(xí)的關(guān)鍵之處。語文要做好現(xiàn)代文閱讀和文言文的積累;英語要不厭其煩的背誦課本中的單詞、短語、固定搭配和句子等。

  • 考試沒考好心里壓抑怎么辦

    考試是孩子學(xué)習(xí)的重要組成部分,老師通過考試成績,來了解孩子平時(shí)知識的掌握情況,考試成績對孩子的重要性不言而喻,但有時(shí)考試沒考好,孩子就會(huì)出現(xiàn)心情壓抑,喪失學(xué)習(xí)信心的情況,此時(shí)家長要引導(dǎo)孩子正確看待分?jǐn)?shù),安慰孩子的情緒,激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)斗志。

    考試沒考好心里壓抑怎么辦

    1、作為家長,一定以平常心看待。家長的焦慮不安等會(huì)加劇和放大孩子的挫敗感。本來孩子并沒有什么感覺,或許不把失敗當(dāng)一回事,家長把失敗掛在臉上,無形之中就夸大失敗。時(shí)間是最好的療藥,況且孩子只有一會(huì)兒記憶,哪會(huì)沉浸在沒考好的痛苦之中呢?只是家長不開心罷了。

    2、及時(shí)安慰孩子的情緒。其實(shí)孩子知道自己考試失利后,心情也非常低落,因?yàn)楹⒆拥呐]有顯示出來,此時(shí)父母要做的是安慰孩子,讓孩子從這次失敗當(dāng)中總結(jié)教訓(xùn)。然后鼓勵(lì)孩子能夠使孩子重拾信心,能夠以更飽滿的態(tài)度去進(jìn)入下一次考試,這樣才是最正確的做法,不能因?yàn)楹⒆涌荚囀【蛷氐追穸ê⒆印?/p>

    3、轉(zhuǎn)移孩子注意力,引導(dǎo)孩子到感興趣的事物上來,但不能無原則地允許什么,如玩手機(jī)玩游戲玩牌打電玩等,可以帶孩子出去走走,或參加體育活動(dòng),或圖書館博物館,或給孩子推薦名人傳記等。

    4、幫助孩子正視現(xiàn)實(shí),告訴孩子考試失敗并不是世界末日,盡管失望,但可以從失敗中獲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

  • 孩子考差了家長應(yīng)該怎么辦

    考試是作為學(xué)生不可避免的事情,當(dāng)然孩子既然參加了考試,那么就會(huì)有成績好壞的區(qū)別。很多家長不知道怎么面對成績考差的學(xué)生,害怕因?yàn)檎f錯(cuò)話傷害到孩子。

    孩子考差了家長應(yīng)該怎么辦

    1、學(xué)會(huì)接納??荚嚊]有考好,這是學(xué)習(xí)中的正?,F(xiàn)象,孩子的心情此時(shí)很難過。我們要用民主和商量的口氣和孩子溝通,多站在孩子的角度考慮,讓他感覺到父母是真關(guān)心他,關(guān)注的不僅是成績,更關(guān)注她的學(xué)習(xí)興趣、態(tài)度、方法、思想品德等。

    2、不要拿自家的孩子與別人家的孩子相比。家長在責(zé)怪孩子題簡單還不會(huì)時(shí),又順嘴扯出別的缺點(diǎn),孩子很反感這樣做。更不能說孩子笨,孩子的自尊心和自信心會(huì)因此受到傷害,覺得自己真的就是笨,不如別人,也從此背上了這樣的標(biāo)簽。

    3、要多鼓勵(lì)孩子。孩子學(xué)習(xí)成績不好的這個(gè)時(shí)候,家長們不要給孩子過多的壓力,應(yīng)該去從別的方面去給孩子鼓勵(lì),讓孩子找到自己的長處,讓孩子認(rèn)識到自己并不是一無是處,只要孩子取得哪怕一小點(diǎn)兒的進(jìn)步,也要告訴他們你看到了他的努力和成績。

    4、家長不要太嘮叨?,F(xiàn)在嘮叨是80%以上家長的通病,也是幾乎100%孩子反感家長的缺點(diǎn)。父母之所以嘮叨,是覺得孩子在某些方面的表現(xiàn)不合自己的要求,但又怕孩子不上心、不改正,因而時(shí)時(shí)提醒、事事提醒,這樣就形成了嘮叨的習(xí)慣。而孩子呢,又恰好反感家長們這樣的做法。

  • 初三第一次月考考差了怎么辦

    孩子初三第一次月考沒考好,可能是孩子沒發(fā)揮好或者是孩子過于緊張了。要知道一次月考沒考好不能代表孩子的真實(shí)水平,家長可以和孩子溝通一下,復(fù)盤孩子沒考好的原因,吸取教訓(xùn),改正問題。

    初三第一次月考考差了怎么辦

    1、正確看待孩子的成績

    這次月考成績是孩子升入初中以來第一次考試。不要說家長緊張,對于剛剛升入中學(xué)的學(xué)生來說,更是面臨著很大的壓力。

    不管是考好還是考壞,作為家長還是要正確看待孩子的成績,通過這個(gè)成績來正確看待孩子的學(xué)習(xí)。月考成績能夠反映出很多的問題。解決問題才是關(guān)鍵。一味的看重考試分?jǐn)?shù),只會(huì)讓自己心里添堵。找準(zhǔn)方法幫助孩子解決問題才是家長較需要做的事情。

    2、不要過度的去責(zé)備孩子

  • 六年級期末孩子考差了怎么辦

    家長們在平時(shí)要加強(qiáng)孩子的復(fù)習(xí)力度,多花點(diǎn)時(shí)間精力在學(xué)習(xí)上。一次考試失利影響不大,只要不是基礎(chǔ)太差,多花點(diǎn)時(shí)間還是可以彌補(bǔ)的。

    六年級期末孩子考差了怎么辦

    1、接納孩子。接納孩子無論孩子成績的好與壞,家長都應(yīng)該明白,孩子是自己的,如果做父母的都不接納他們,事情只會(huì)更糟??荚嚦煽儾焕硐耄菍W(xué)習(xí)的正?,F(xiàn)象,家長們無須對這正常的現(xiàn)象表現(xiàn)出不正常的行為。只有我們接納了孩子,才能夠理智有效的幫助孩子解決問題。

    2、不責(zé)怪孩子??荚嚱Y(jié)果出來后,請不要一味地責(zé)怪孩子,也不要表現(xiàn)出來那種失望,更不要去挖苦孩子。因?yàn)?,他們的心里才是最苦的,才是最脆弱的。家長最應(yīng)該做的是,讓自己的情緒保持穩(wěn)定,告訴孩子:考試分?jǐn)?shù)不高沒關(guān)系,我們要解決掉學(xué)習(xí)的問題才是最重要的。然而,只有一小部分的家長能夠真正接納孩子,做到了接納孩子的家長,培養(yǎng)出來的孩子往往不會(huì)差哪里去。

    3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。期未沒有考好,做為家長,我們不能對小孩一頓訓(xùn)斥。應(yīng)該主動(dòng)培養(yǎng)孩子們的學(xué)習(xí)意識和習(xí)慣??偨Y(jié)小孩的學(xué)習(xí)對與錯(cuò),心平靜氣跟他討論學(xué)習(xí)中的難題,讓小孩主動(dòng)改進(jìn)不足,提升自我,孩子的學(xué)習(xí)成績慢慢就會(huì)提升。

    4、要理解孩子。孩子這次沒考好,家長要發(fā)自內(nèi)心的理解孩子,可以和孩子分析一下這次沒考好的原因是什么,找到原因之后,可以幫助孩子解決這些問題,也可以定制一下學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  • 高一孩子考差了家長應(yīng)該怎么辦

    高一孩子考差了,家長不要對孩子失去信心,也不要讓孩子對自己失去信心,高中有三年的時(shí)間呢,我們不能那么早就放棄了高中的學(xué)習(xí),考差了之后,孩子的自尊心和自信心受到了傷害,此時(shí)家長要多去安慰孩子,和孩子一起分析原因,幫助孩子盡快趕上就好了。

    高一孩子考差了家長應(yīng)該怎么辦

    1、尊重孩子的思想和想法,準(zhǔn)確說是自尊心。上了高中,就不能是上小學(xué)、初中那種絮絮叨叨、事無巨細(xì)的家長式教導(dǎo)。要轉(zhuǎn)化成引導(dǎo)、啟發(fā)、交流等的方式,循序漸進(jìn)的跟孩子交流,這樣當(dāng)孩子認(rèn)同你之后,變會(huì)理解你的想法,不會(huì)形成逆反和叛逆心理。

    2、注意觀察孩子從初中進(jìn)入高中心態(tài)的變化。已進(jìn)入高中,撲面而來的往往是語數(shù)外、理化生、還有地理、政治、歷史等課程。每天晚上回家除了寫作業(yè)還是寫作業(yè),往往心態(tài)會(huì)發(fā)生變化。如果你發(fā)現(xiàn)了這些,要加以引導(dǎo),或者陪伴著他,適當(dāng)安慰著他,讓他明白,其實(shí)家長無時(shí)無刻不在關(guān)心他。

    3、不要拿自己孩子和別人比。每個(gè)孩子平時(shí)學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)習(xí)慣,家庭環(huán)境,家長教育模式不一樣,成績自然會(huì)有好有差。如果家長足夠理性的話,一定不要拿你自己的孩子和別人去比成績,這樣比對孩子不公平。

    可以這么講,成績不理想的孩子,主要責(zé)任在家長和老師身上,并不能完全讓孩子自己來承擔(dān),如果你是有責(zé)任心的家長,你應(yīng)該承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。

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