孩子在高三階段可定會遇到很多問題，遇到了問題不能逃避，家長要幫助孩子去解決。學(xué)習(xí)上問題可能幫不了太多的忙，但是心理上的問題家長要重視。

孩子高三出現(xiàn)心態(tài)問題怎么辦

家長要減壓

高三，特別是現(xiàn)在已經(jīng)3月底了。在高考的壓力下，學(xué)生都特別的清醒，都知道要學(xué)習(xí)。要是到現(xiàn)在還需要催，還需要監(jiān)督的人，幾乎也就與大學(xué)無緣了。

現(xiàn)在高考越來越變化莫測，在學(xué)習(xí)上家長也幫不了什么忙。上面這張圖，是百日誓師的樣子，反正我不喜歡。因為他激發(fā)的不一定是斗志，本來壓力就很大，這樣搞得人心惶惶的。

都說高考壓力大，但是輪到自己頭上就忘了，很容易就會，或者無意中再催一催孩子。我不敢斷言您也這樣，不過這是個大概率。

保障工作要到位

高三這段時間，家長爭取每天能夠提前回家做飯，讓孩子到家就吃飯，吃過飯抓緊時間休息，而且家長還可以利用吃飯時間和孩子閑聊，緩解他的壓力。最為曾經(jīng)的高三學(xué)生，身心壓力真的非常大，如果此時家長能為自己緩解壓力，那對高三孩子是很有利的。

交流需謹(jǐn)慎

我們都知道人在壓力大煩躁的時候，很容易激怒，作為家長千萬不要在孩子面前隨意發(fā)表自己的看法。相反要耐心聽孩子傾訴，要有針對性的和孩子溝通。否則只會讓孩子更加反感和排斥。

高三孩子的常見問題有哪些

問題一：一次失利就自我放棄

對那些學(xué)習(xí)很努力的學(xué)生來說，一旦出現(xiàn)一次學(xué)習(xí)成績下滑，或者是失敗，他們就很難面對了。同學(xué)們身邊常常能見到有些學(xué)生平時成績很好，一到大考成績就不理想。

造成此種現(xiàn)象的原因并不是這些同學(xué)對知識掌握得不牢靠，僅僅是因為這些同學(xué)的想法太多了。出現(xiàn)在這些同學(xué)腦海中的想法主要有三種：擔(dān)心考糟了，別人對自己有不好的評價；擔(dān)心自我形象受到損害；擔(dān)心自己的前途變得黯淡無望。

問題二：學(xué)習(xí)過于高強(qiáng)度

有一些孩子，從小就在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力下，小學(xué)開始就在各種輔導(dǎo)班浸泡，成績一直名列前茅。之前都沒有什么問題，一到高三，精神緊張導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些病癥，比如突然間開始睡眠越來越差，吃得越來越少，到最后出現(xiàn)疲憊不堪倒下的問題。

問題三：心情糟糕，脾氣暴躁

很多孩子到了初三高三，學(xué)習(xí)壓力大，乖巧的個性會突然變得敏感脆弱起來。平時和家人相處的時候，還可能會很不耐煩，甚至與父母對立。其實，追根溯底都是孩子在該階段的心態(tài)沒有擺正，加之學(xué)習(xí)煩惱多，想通過這些方式進(jìn)行發(fā)泄。

高三學(xué)生如何在最重要一年調(diào)整好心態(tài)

一、焦慮：這就是常態(tài)化。

別以為高三才焦慮，人生的很多階段都是在焦慮中度過的，焦慮就是常態(tài)，所以這沒什么大不了的，如果你不能緩解自己的焦慮情緒，那么就順其自然。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時時事事都讓人感到焦慮的話，你就會慢慢進(jìn)入“死豬不怕滾水燙”的狀態(tài)。

大家可以試試：不要把焦慮當(dāng)成一件很可怕的事，慢慢地你就會放輕松了。

二、壓力：別把期望值定得太高。

適當(dāng)?shù)膲毫Σ攀莿恿?，壓力過大就真的只是壓力。高三考試就像一次次的kpi考核?？嫉煤茫@個月的業(yè)績就達(dá)標(biāo)了，考得不好，下個月業(yè)績目標(biāo)又要增加。反反復(fù)復(fù)的，壓力就是這樣累積起來的。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己多次不能達(dá)到目標(biāo)時，就可以將目標(biāo)適當(dāng)降低，這樣，學(xué)習(xí)壓力也會減少。學(xué)習(xí)雖然是很緊張的，但是不能一直緊張著吧。

三、情感：先放一放。

這里的情感我不知道題主指的是哪方面，那么我就大致講講都有哪些情感或許會影響到大家的高三學(xué)習(xí)。

1、家庭關(guān)系。

初高中階段，不論是男生還是女生，有時候還是會有點(diǎn)叛逆。有的家庭，因為父母和孩子雙方的原因，家庭關(guān)系很緊張，平時不進(jìn)行深度交流，一交流就是吵架。這樣的家庭關(guān)系肯定會影響學(xué)習(xí)。

家庭關(guān)系需要家長和孩子共同維護(hù)。作為孩子，我們要多理解父母的苦衷，想想我們作為學(xué)生，不用操心衣食住行，只需要搞好學(xué)習(xí)就好。從這一點(diǎn)上看，父母也是相當(dāng)不容易的，所以，請孩子們對父母也多一份包容。如果大家都愿意退讓一點(diǎn)，家庭關(guān)系肯定能有所改善。

2、戀愛關(guān)系。

孩子請清醒一點(diǎn)！你已經(jīng)高三了，好好搞事業(yè)！

大仙兒老師倒不是如此不近人情，我認(rèn)為健康向上的戀愛關(guān)系未必是壞事。但問題就在于大家都還太小，根本就不知道怎樣經(jīng)營一段健康的關(guān)系。因此，我認(rèn)為如果你有心儀的對象，或者你們兩情相悅，我認(rèn)為完全可以等待時機(jī)成熟的時候再談。

現(xiàn)在是高三，你們只需要埋頭學(xué)習(xí)就好，如果能在高考取得滿意的成績，雙雙考上名校，有機(jī)會還可以進(jìn)入同一所大學(xué)讀書，這是多么美好的事情！

四、外界：排除干擾。

有的人即使進(jìn)入高三了也沒想過要好好學(xué)習(xí)，這種人還不少。所以，你要遠(yuǎn)離這些自甘落后之人，把這些外界帶給你的干擾和影響降低到最小程度。