中考之后就面臨著學(xué)生分流的情況，有些成績不好的孩子去讀了中職，可能內(nèi)心會有一些不平衡；讀中職其實并不可怕，只要你有目標(biāo)，并愿意朝著目標(biāo)努力，你的征程也可以是星辰大海！

在職高好壓抑怎么辦

上技校感到壓抑，可能和你的心理活動有關(guān)。你感到在這里學(xué)習(xí)氛圍不好，或者是上的技校，不是你喜歡上的學(xué)校?？傊阈睦锩娓杏X到不愉快的時候，你心里面就會有一種壓抑的感覺。

應(yīng)該放正自己的心態(tài)，不要太過于糾結(jié)于此，應(yīng)該正視自己。一般情況下，都是中考失利以后才上的職業(yè)高中。那么你就已經(jīng)比普通高中重點(diǎn)高中的學(xué)生稍微差一點(diǎn)，但是也不要?dú)怵H。在職業(yè)高中中做好自己，有自制力，好好學(xué)習(xí)三年后同樣可以參加技能高考上一個比較好的大學(xué)，但前提是你的你已經(jīng)足夠優(yōu)異了。

嘗試從積極的角度看待問題，不要過分強(qiáng)調(diào)困難和挫折，而是尋找解決問題的方法和機(jī)會。

想一些開心的事情，把所有的精力都用在學(xué)習(xí)上，如果實在過不下去，就跟父母直說，換個或者說去學(xué)一下其他的。

職校生開學(xué)后感到焦慮如何解決

首先，對自己做一個分析

焦慮的來源主要來自自身，要從自身分析。首先，我沒上過普通高中。我相信大部分同學(xué)還是想去普通高中，但是現(xiàn)在都來了職校。原因是什么？是因為初中沒努力，還是努力了沒結(jié)果？如果是因為我有學(xué)習(xí)能力，之前態(tài)度不端正，從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)還來得及。如果是因為努力還是不在線，那就要想想自己的學(xué)習(xí)方法是不是有問題。

第二，制定學(xué)習(xí)計劃

找到自己的原因后，大家就可以開始規(guī)劃自己未來的學(xué)習(xí)和生活了?，F(xiàn)在職校生可以參加高考，也可以單招，學(xué)生還是希望進(jìn)入大學(xué)。想繼續(xù)深造的同學(xué)要學(xué)好語文、數(shù)學(xué)、英語和專業(yè)課。平時除了上課，可以自己多做題，多請教導(dǎo)師?，F(xiàn)在網(wǎng)上有很多免費(fèi)的學(xué)習(xí)資源，你可以自己搜索下載。

第三，屏蔽一次外界

不了解職校的人，可能總會發(fā)表一些不恰當(dāng)?shù)难哉?，擾亂學(xué)生的心。我們不能阻止別人說話，但我們可以選擇屏蔽不好的意見。有些言論你不必和別人爭論，過好自己的生活就好。目前學(xué)生只想提高成績，學(xué)習(xí)專業(yè)技能，過濾掉負(fù)面評論，堅定自己的內(nèi)心。

無論是誰，無論在哪里，任何人都可能會感到焦慮，總是焦慮卻不采取行動，不僅傷害身體，也不會進(jìn)步。部分職校生開學(xué)后感到焦慮是正常的，但學(xué)生應(yīng)及時解決，通過學(xué)習(xí)、運(yùn)動、娛樂等方式緩解?，F(xiàn)在很多職業(yè)學(xué)校管理嚴(yán)格，也為大家提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，支持大家上學(xué)。行動起來，生活不僅是現(xiàn)在，更是你需要創(chuàng)造的未來。

作為一名中職新生，在壓力之下，到底該怎么做

堅持自己的選擇。既然來到了中職學(xué)校，那就要為你自己而努力，要相信在中職學(xué)校也可以給自己帶來好的收獲和改變。

努力最重要。在中職學(xué)校，不管外界會用怎樣的目光看你，最重要的是，要對得起自己，做好自己該做的事。來自社會的壓力很多，適度的壓力可以激勵自己更加努力，專注于自己，不過度在乎外界的看法，學(xué)會在學(xué)習(xí)、實踐中充實自己。

學(xué)會認(rèn)清自己。每個人都有缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)，長處，短處，學(xué)會面對這些不好的地方，發(fā)揚(yáng)自己的長處，真誠地認(rèn)識自己。也許自己成績不太好，長得一般。但是你的性格好，樂于助人，愿意學(xué)習(xí)新知識……你要知道，自己一定是有優(yōu)點(diǎn)的。

要多自我鼓勵。經(jīng)常鼓勵自己，慢慢克服自卑，多做一些令自己自信的事情，不要太在意別人對自己的偏見，不要覺得自卑。比如可以多交一些朋友，去學(xué)習(xí)一項運(yùn)動，或者用心經(jīng)營一個興趣愛好，把對別人的注意力，更多地放在自己身上。

對未來有規(guī)劃。一個自卑的人很難把心思完全放在學(xué)習(xí)上，中職生畢業(yè)就可能走向社會，所以在進(jìn)入中職生的生活前，就要有自己的規(guī)劃，有了計劃，才有奮斗的目標(biāo)和力量，也能相對減輕壓力。

如果是想升學(xué)，那么就要規(guī)劃好在學(xué)校里的學(xué)習(xí)生活，多問老師，不要隨波逐流。如果想盡早就業(yè)，那么在技能學(xué)習(xí)和實踐方面就要多下功夫，動手的同時也要動腦。