中考前孩子心理疏導
每年的六月份都是很多家長比較緊張的時候,因為這個月份有中考和高考,辛苦了三年的孩子即將走向人生的考場,通過這一場考試將決定孩子的下一階段怎樣走。
中考前孩子心理疏導
中考是人生的一次重要考試,他決定了未來三年上什么樣的高中,進什么樣的班級,也可以說是為高考前的一次預演。畢竟全國重點的大學不少,而每個城市重點的高中就那么幾座,每個孩子都想進入這樣的高中。一旦上了一所重點的高中,就能減輕三年后的高考壓力。
中考生的年齡相對還小,對壓力的承受能力不是特別強,使孩子產(chǎn)生煩躁、焦慮的情緒。家長感覺前一陣子還是乖乖的小孩子,現(xiàn)在一下子變得無法溝通,脾氣也很大的小刺猬。九年的教育面臨著一次關(guān)鍵的檢驗,稍有疏忽和考慮不周,就有可能讓孩子的付出得不到應有的回報。
營造學習氛圍和輕松的生活氛圍,父母可陪伴孩子一同進行全面的復習,或者是尋找專業(yè)輔導老師對問題一一進行解決,同時要學會管理好自身情緒,不要過度關(guān)心孩子,要學會做一個傾聽者、陪伴者。
此外,孩子自身也需要注意平時積累,對所學知識和技能做到真正理解和整體把握,考試時才能得心應手,同時要對自己充滿信心。
學生需要學會如何放松自己,例如做一些喜歡的事情、聽些音樂或者運動等,有利于降低情緒的緊張度,減輕心理負擔。
在這最后的三個月,家長最應該做的就,在孩子出現(xiàn)各種心理情緒方面的問題時,及時發(fā)現(xiàn)并介入疏導。不要給孩子太大的人心理負擔,經(jīng)常帶孩子參加一些戶外活動,通過傾訴、哭泣、運動等方式,正確排解心中的焦慮,引導孩子從感性的負面的情緒,轉(zhuǎn)移到理性的學習方法上。
孩子說“如果我考不好怎么辦”,家長該如何做
幾乎每個孩子都會問父母,“如果我考不好怎么辦?”有的家長說,無所謂,考不好就考不好!有的家長說,考不好就完了,我沒辦法,到時候你自己看著辦吧。這兩種回答都不可取,考試對孩子、對家長都很重要,不可能無所謂,這么回答要么口是心非,要么是對孩子早已失去信心;
而強調(diào)考不好的可怕后果,則會干擾孩子對學習的專注。這個時候最好認真的、誠實的與孩子共同面對這個問題,承認考不好的確是我們不愿接受的,但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力,“咱們盡力!”只有這樣,將來才不會后悔、自責。
孩子考前焦慮,家長如何安慰
1.家長不要期望過高
很多家長對孩子抱有很大的期待,不斷告訴孩子再努力一些,就有希望了。
其實,如果家長的期望過高,超出了孩子的能力范圍,孩子會感受到較大的壓力。同時也要多給予孩子一些正面的評價,這樣有助于孩子坦然地面對,在考場上更好發(fā)揮。
2.家長不要管束過嚴,讓孩子沒有自由的空間
不要讓孩子沒有自由的空間,因為這會可能讓孩子缺少自主復習的時間,或者束縛了孩子學習的主動性和積極性,甚至可能讓孩子產(chǎn)生逆反心理與家長對立。
管束過嚴,使孩子在家中學習很難有一種平靜的心態(tài),家庭成了學校緊張生活的延續(xù),孩子心理沒有了緩沖的時間。
3.家長要把學習主動權(quán)還給孩子
家長們對孩子的考前復習不要太操心。家長要有一個明確的角色定位,不管什么情況下,孩子才是考試的主角。
我們要相信,孩子對于該怎么學自己心里是有數(shù)的,何況還有學校老師的指導。
4.家長不宜嘮叨過多
這可能會增加孩子的心理壓力,讓孩子感到不被信任,造成孩子厭煩的心理,導致孩子對家長的反感,甚至還會因為心情煩躁與家長產(chǎn)生矛盾。