上課發(fā)呆走神、小動作多是很多孩子都存在的問題，這不僅會影響孩子的成績，也會對老師的教學產(chǎn)生一定的影響，造成孩子上課走神的原因有很多，如興趣不足、注意力缺陷、壓力過大等，家長平時要多關注孩子，了解孩子的情緒變化，并對孩子進行積極的引導，激發(fā)孩子學習興趣。

小學生上課發(fā)呆是什么原因

1.睡眠問題：孩子睡眠不足、質(zhì)量差可能導致上課發(fā)呆。應保證孩子充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。

2.學習興趣和貪玩：缺乏學習興趣或沉迷游戲也可能導致孩子上課發(fā)呆。應關注孩子的興趣愛好和學習情況，幫助孩子建立正確的學習態(tài)度和興趣愛好。

3.緊張焦慮：部分孩子由于長時間處于緊張、焦慮的心理狀態(tài)，平時學習壓力過大或者家庭氛圍過于緊張，父母要求過于嚴苛，管教孩子的方法簡單粗暴，導致情緒和心理發(fā)生問題。

4.上課內(nèi)容枯燥：可能是由于上課時所聽講的內(nèi)容過于枯燥，孩子不感興趣，導致出現(xiàn)溜號、發(fā)呆的現(xiàn)象，常沉迷于其他游戲，比如喜歡玩手機或者打電子游戲，所以對老師上課講的內(nèi)容不感興趣，會發(fā)生發(fā)呆現(xiàn)象。

5.家庭因素影響：孩子的父母經(jīng)常吵架，經(jīng)常鬧矛盾，孩子的情緒就會受到影響，注意力就會不集中，所以父母一定要管理好自己的情緒，要給孩子提供一個好的家庭氛圍。

如何改掉孩子上課走神的毛病

1.培養(yǎng)興趣

解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養(yǎng)孩子對學習的興趣。一是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發(fā)孩子學習的興趣。

2.培養(yǎng)孩子的自制力

家長在日常生活中，要有意識地培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務?？梢酝ㄟ^讓孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事入手，如做作業(yè)、繪畫、練琴、手工制作等等來培養(yǎng)孩子的自制力。

3.注意勞逸結(jié)合

學習是腦力勞動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子游戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。

4.加強孩子的營養(yǎng)

上課注意力不集中可能與營養(yǎng)攝入不均有關。因此，孩子應該加強蛋白質(zhì)攝入，注意營養(yǎng)均衡，有利于改善孩子上課注意力不集中的情況。此外，還應該保證充足睡眠，有利于注意力的集中。

5.家長要做好正確引導

在日常生活中，家長要以身作則，為孩子樹立良好榜樣，這樣，孩子就會在無形當中受到影響，有利于專注的好習慣形成。

孩子上課注意力不集中怎么辦？家長可以從這4個方面入手

1.明確學習任務

家長可以和老師取得聯(lián)系，幫助孩子制定每周的學習計劃，明確每一天的學習任務，讓孩子帶著任務去聽課，以此集中他的注意力。如果哪一天有進步，就及時表揚，鼓勵孩子一天一天地堅持，最終養(yǎng)成注意力集中的良好習慣。

2.鼓勵孩子參與互動

讓孩子積極參與課堂活動，與老師和同學互動，這有助于提高他們的注意力。

3.不要打擾孩子學習分散孩子的注意力

有的家長在不經(jīng)意間會“關心則亂”。孩子在寫作業(yè)的時候，媽媽一會兒倒杯水，一會兒端盤水果，一會兒指責孩子粗心寫錯題，一會兒忍不住在旁催促?？瓷先ケM心盡責的媽媽，卻在無形間打斷了孩子的思考，分散了孩子的注意力。

4.培養(yǎng)孩子的自制力

家長在日常生活中，要有意識地培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務?？梢酝ㄟ^讓孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事入手，如做作業(yè)、繪畫、練琴、手工制作等等來培養(yǎng)孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節(jié)課。

5.為孩子創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境

一個安靜的學習環(huán)境和學習氛圍可以讓孩子更好地進入并維持學習狀態(tài)。如果家長在孩子學習的時候以身作則，同樣手捧一本書靜心學習，孩子則會被這種氛圍感染，從而認真而高效地完成學習任務。