課堂是孩子汲取知識(shí)的重要途徑，有些孩子專注力不夠，上課老發(fā)呆，以至于老師講的知識(shí)無(wú)法掌握，家庭作業(yè)不會(huì)做，學(xué)習(xí)成績(jī)也提高不了，家長(zhǎng)們很著急，孩子注意力不集中原因有很多，家長(zhǎng)要多了解孩子的動(dòng)態(tài)，根據(jù)原因?qū)ふ医鉀Q方法。

初中生孩子上課老走神怎么辦

1.保證充足的睡眠：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致注意力不集中和疲勞。確保孩子每天有足夠的睡眠時(shí)間，以便在上課時(shí)保持清醒和精力充沛。

2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：幫助孩子制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括作業(yè)和復(fù)習(xí)時(shí)間。讓他們有明確的目標(biāo)和時(shí)間表，以便保持專注并提高效率。

3.創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：確保孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境安靜、舒適、光線明亮，并且沒(méi)有干擾因素。幫助他們創(chuàng)造一個(gè)有利于學(xué)習(xí)的氛圍，以減少分心的因素。

4.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如定時(shí)復(fù)習(xí)、集中注意力、做好筆記等。家長(zhǎng)可以給予孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)，幫助他們建立自律和專注的意識(shí)。

5.培養(yǎng)孩子的興趣：父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵(lì)，并及時(shí)和孩子分離他的感受，讓孩子有意識(shí)地把做這件事時(shí)的注意力和心理過(guò)程遷移到其他事情中。

初中孩子注意力不集中是什么原因

1.生理現(xiàn)象：孩子注意力不集中可能是因?yàn)槟挲g尚小或?qū)λ鍪虑槿狈εd趣。家長(zhǎng)可以營(yíng)造溫馨的成長(zhǎng)環(huán)境，讓孩子保持愉悅的心情?？梢酝ㄟ^(guò)提供有趣的學(xué)習(xí)材料、與孩子互動(dòng)、鼓勵(lì)孩子參與感興趣的活動(dòng)等方式，引導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子集中注意力。

2.老師的教學(xué)存在問(wèn)題：老師某節(jié)課講得不精彩，不夠吸引人，老師講得太難了，老師授課節(jié)奏過(guò)快或者過(guò)慢，都有可能影響學(xué)生的聽(tīng)課效果。學(xué)生上課沒(méi)聽(tīng)懂，下課做作業(yè)就做不出來(lái)，甚至還會(huì)影響以后的學(xué)習(xí)。

3.其他東西吸引力孩子的注意力：孩子腦子中可能在想游戲，網(wǎng)吧等，以至于上課走神。孩子學(xué)習(xí)不專注一定是有原因的，作為家長(zhǎng)我們不但要找到原因還要有妥善合理的解決方案，切不可簡(jiǎn)單粗暴。

4.家庭影響：不分家庭當(dāng)著孩子的面說(shuō)部分話題不避著孩子，敏感的孩子會(huì)過(guò)于焦慮。

5.孩子體育鍛煉不足：現(xiàn)在的孩子們，寧愿每天抱著手機(jī)，平板，也不愿意下樓去玩一會(huì)兒，其實(shí)當(dāng)孩子的運(yùn)動(dòng)量足夠之后，他們的專注力提高特別大。

如何培養(yǎng)初中孩子的專注力？做到這四點(diǎn)就能明顯改善

1.興趣培養(yǎng)：激發(fā)學(xué)生的興趣，使他們對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生熱情。家長(zhǎng)要培養(yǎng)學(xué)生的直接興趣，同時(shí)也要注重培養(yǎng)孩子對(duì)活動(dòng)目的和結(jié)果的間接興趣。

2.學(xué)習(xí)習(xí)慣：培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如認(rèn)真把握學(xué)習(xí)重點(diǎn)，勤于思考，科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合等。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有助于提高孩子的注意力。

3.訓(xùn)練集中注意力：通過(guò)專門的注意力訓(xùn)練方法，如專注力練習(xí)、冥想、舒爾特表等，來(lái)提高孩子的注意力集中水平。

4.學(xué)習(xí)定量：初中生的孩子注意力集中學(xué)習(xí)的時(shí)間需要達(dá)到30分鐘以上的時(shí)間，那么初中生可以定時(shí)在自己的有限注意力時(shí)間內(nèi)不斷的突破自己，然后休息5-10分鐘之后繼續(xù)，不斷的讓自己的注意力集中的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。

5.專注做一件事情：注意力訓(xùn)練就是為了讓孩子能夠在學(xué)習(xí)和生活中能集中精力做一件事情，如果一般學(xué)習(xí)一邊看電視對(duì)孩子的注意力只有分散效果，那么每次讓初中的孩子做事的事情一件一件事的做，不要同時(shí)很多事情，會(huì)影響孩子注意力的集中能力。