初一孩子害怕去上學(xué)，家長一定不能忽視孩子的情緒，要給孩子更多的幫助、關(guān)心和引導(dǎo)，幫助孩子克服恐懼情緒，讓孩子能夠盡快適應(yīng)初中生活。

初一孩子害怕去學(xué)校怎么辦

1.幫助孩子學(xué)會運用建設(shè)性發(fā)泄法進行調(diào)節(jié)

通過一定的場景訓(xùn)練，增強孩子應(yīng)對困難和危險的適應(yīng)能力。在訓(xùn)練中，要讓孩子從理論上先適應(yīng)危險，在不知不覺中宣泄一部分恐懼情緒，并向他人學(xué)習(xí)一些有益的經(jīng)驗。

2、幫助孩子學(xué)會通過心理分析法進行調(diào)節(jié)

讓孩子傾訴和回憶，幫助孩子找出早年重大挫折和創(chuàng)傷性的生活事件，分析出他們自己潛意識中的心理沖突，使之上升到意識層次，讓孩子學(xué)會“領(lǐng)悟”。了解自己恐懼的原因以后，讓其認知重構(gòu)，達到緩解恐懼情緒的目的。

3、幫助孩子調(diào)節(jié)認知

部分孩子是因為頭腦中所存在的不合理認知而導(dǎo)致恐懼障礙的發(fā)生，由于孩子的不合理觀念所導(dǎo)致的，因此，在輔導(dǎo)的過程中，可先針對他們的不合理認知進行糾正，然后建立合理認知，讓他們正確看待自己的障礙，進而克服。

造成初一孩子恐懼上學(xué)的原因是什么

1、不適應(yīng)新環(huán)境

進入新環(huán)境，面對新同學(xué)、新老師，孩子會擔心與新同學(xué)難于相處，會擔心自己難適應(yīng)新老師，甚至?xí)淖约弘y適應(yīng)住校生活。

2、學(xué)習(xí)壓力增加

進入初中后，學(xué)習(xí)科目增加，而且每門科目都是主課，孩子剛開始往往不知如何合理安排時間。想把每門功課都學(xué)好，又沒有更多的時間和精力花在各門功課上，造成實際行動與心中目標間難達成一致。

3、獨立生活不適

升入初中后，住校生第一次獨自離開父母獨立生活。需要自己獨自洗衣，洗澡等，而且是多人合用資源，感覺都是和同學(xué)搶水洗衣洗澡，與家里相比，造成了很大的落差。

家長怎么讓初一孩子快速適應(yīng)學(xué)校

1、使孩子懂得角色的轉(zhuǎn)變

初中是一個重要的年齡段，進入中學(xué)，就意味著你們不再是小學(xué)生了，不能什么都依賴老師和父母?，F(xiàn)在的你有更多的獨立性、自主權(quán)，跟成年人越來越接近了。

所以放松心態(tài)、積極應(yīng)對是最重要的，在日常生活中，家長要多關(guān)心孩子，了解孩子在學(xué)校的生活和心理狀況，經(jīng)常和孩子溝通。

2、告訴孩子在學(xué)習(xí)態(tài)度上應(yīng)要轉(zhuǎn)變

初中課程數(shù)量變多，難度增大，因此學(xué)習(xí)狀態(tài)與小學(xué)會有很大的不同，孩子需要在假期提前了解初中的學(xué)習(xí)狀態(tài)，找到適合自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。作為家長也要表明自己對科學(xué)文化知識的態(tài)度，對待孩子學(xué)習(xí)的重視程度等，因為你的一舉一動會影響著孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度。

3、了解初中教師教學(xué)方法

在小學(xué)，老師不僅管課內(nèi)，也管課外；不僅管學(xué)習(xí)，也管生活。因此，師生之間是相互了解的，關(guān)系非常密切。到了初中，師生關(guān)系有了顯著的變化，老師由“保姆型”轉(zhuǎn)變?yōu)椤胺攀中汀薄?/p>

每位任課教師要教幾個班的課，指導(dǎo)很多學(xué)生，無暇顧及到每個同學(xué)，也無法深入細致、面面俱到，所以要求你學(xué)會有問題一定要主動尋找與老師溝通。

4、養(yǎng)成提前預(yù)習(xí)功課的習(xí)慣

小升初這個暑假，孩子需要提前預(yù)習(xí)初中的學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以減輕孩子進入初中后接受新知識的壓力，預(yù)防孩子上了初中跟不上老師的教學(xué)，產(chǎn)生挫敗感而影響接下來的學(xué)習(xí)激情。

孩子可以看看每節(jié)課都講什么內(nèi)容，提前列出自己不懂的地方，帶著問題有針對性地聽課，這樣在進入初中時可以提高課堂效率。

5、指導(dǎo)孩子做好學(xué)習(xí)規(guī)劃

在小學(xué)階段，孩子對于家長的依賴性是很強的，上了初中這種情況就要發(fā)生改變了，但有的孩子可能在這方面沒有太強的自律性，家長不盯著就不知道學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績下滑很快。

因此，要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成按時完成作業(yè)、自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，按時完成自己制訂的各項計劃，做到有效管理時間。

在這方面，家長可以引導(dǎo)孩子把時間具體化，明確規(guī)定什么時間做什么事情，今天的事情不拖到明天再做；還可以和孩子一起制定目標計劃，把需要完成的任務(wù)借助清單羅列出來等。