孩子在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，父母一定要及時(shí)關(guān)注孩子的動(dòng)態(tài)，給予孩子鼓勵(lì)和信心。同時(shí)讓孩子感受到父母的關(guān)愛，讓她知道自己不是一個(gè)人在“戰(zhàn)斗”，這樣有助于孩子保持穩(wěn)定、積極的情緒。

初三女孩壓力大家長(zhǎng)該怎樣疏導(dǎo)

一、及時(shí)和孩子溝通。及時(shí)和孩子溝通，幫孩子排憂解難，孩子內(nèi)心壓力大，一方面是害怕自己考不好，沒有好的前途；另一方面是害怕讓父母失望。所以父母不要對(duì)孩子的成績(jī)表現(xiàn)出過高的期望，要告訴孩子，父母相信她就是最棒的，只要盡力，一切的結(jié)果都不重要。

二、讓孩子勞逸結(jié)合。讓孩子勞逸結(jié)合，假期回到家中，一方面要讓孩子休息好，補(bǔ)充睡眠，因?yàn)樵趯W(xué)校學(xué)習(xí)任務(wù)緊，睡眠時(shí)間不足；另一方面應(yīng)該讓孩子適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，初三正是用腦的關(guān)鍵時(shí)刻，營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，多做一些補(bǔ)腦的東西給孩子吃。

三、切忌制造緊張空氣。為了給孩子督戰(zhàn)助陣，有些家長(zhǎng)刻意制造出一級(jí)戰(zhàn)備的考前狀態(tài)，如請(qǐng)假在家做專職后勤，晚上絕不打開電視等等。

其實(shí)這樣做反而會(huì)讓孩子覺得壓抑，煩悶，透不過氣來。明智的做法是，家長(zhǎng)該干嘛就干嘛，同時(shí)盡量避免出現(xiàn)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生消極影響的事件，如夫妻吵架，鄰居沖突等，營(yíng)造溫馨，寬松的家庭氛圍。

四、切忌期望過高。不少家長(zhǎng)對(duì)孩子抱有不切實(shí)際的期望，至少要考500、一定要上好學(xué)校之類的話掛在嘴邊，殊不知，這樣做不僅起不到激勵(lì)作用，反而讓孩子愈發(fā)悲觀焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。

其實(shí)到了這個(gè)時(shí)候，孩子的知識(shí)水平和能力基本上已成定局，短時(shí)間內(nèi)不可能有質(zhì)的飛躍。因此對(duì)家長(zhǎng)來說，首要任務(wù)就是正確了解孩子的狀況，接納孩子的現(xiàn)狀，不提不切實(shí)際的要求，你不妨告訴孩子只要盡到最大努力就行了。

五、切忌打擊孩子的自信心。自信心能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度，在考前階段家長(zhǎng)對(duì)孩子要鼓勵(lì)肯定，不要?jiǎng)虞m批評(píng)指責(zé)。當(dāng)孩子某一次考前測(cè)驗(yàn)失利時(shí)，一味責(zé)罵只會(huì)讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄，這時(shí)家長(zhǎng)最好多與老師孩子溝通，共同找出失利的原因，幫助孩子盡快走出失利的陰影。

初三女孩壓力大常有的表現(xiàn)

1、對(duì)自己的現(xiàn)狀很不滿意，對(duì)自己不信任，經(jīng)常懷疑甚至否定自己，害怕周圍的學(xué)生超過自己，并且距離會(huì)越拉越大，經(jīng)常丟東西或者打碎東西。

2、考試之前一段時(shí)間一想到考試就焦慮，因?yàn)閾?dān)心自己考不好而難以入睡?？偸桥伦约嚎疾缓茫艿侥衬晨床黄鸹蛘哓?zé)怪，很難溝通，經(jīng)常對(duì)身邊的人發(fā)怒。

3、始終處于高壓狀態(tài)，不敢放松，分秒必爭(zhēng)，如果不這樣就會(huì)感到內(nèi)疚。遇到一些棘手的問題常常焦躁不安，靜不下心?？荚囍写竽X一片空白，很多自己熟悉的知識(shí)點(diǎn)也被忘記了。

造成學(xué)生壓力大的原因

1、面對(duì)堆積如山的作業(yè)，整天形式上做很多事情，就是沒有效果。因?yàn)橛X得長(zhǎng)期努力而不進(jìn)步，這種的被動(dòng)學(xué)習(xí)造成很多學(xué)生心理壓力大。

2、學(xué)生自身性格因素，例如說太在乎的性格，容易受到干擾等。自己為自己學(xué)習(xí)定了一個(gè)不切實(shí)際的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)即便你盡最大努力也很難完成。

3、來自于家長(zhǎng)、老師、同學(xué)等外界的壓力，或者實(shí)力沒有達(dá)到過硬的程度，考試不穩(wěn)定，面對(duì)曾經(jīng)偶爾超長(zhǎng)或者失常的考試，誘惑與憂慮同在，受到志愿因素的干擾等。