孩子進(jìn)入高三，就進(jìn)入了高考前最緊張的階段，這個(gè)時(shí)期孩子所面臨的壓力是非常大的，作為家長(zhǎng)，此時(shí)一定要做好孩子的輔助工作，在幫助孩子緩解壓力的同時(shí)，做好后勤工作，解決孩子的后顧之憂。

高三孩子的家長(zhǎng)應(yīng)該做些什么

擺正心態(tài)，用平常心對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程。高三學(xué)習(xí)、高考固然重要，關(guān)系到孩子今后發(fā)展前途，但家長(zhǎng)要注重過(guò)程，看淡結(jié)果。高三這個(gè)階段，絕大部分學(xué)生都埋下頭來(lái)，努力學(xué)習(xí)，作最后的沖刺，十分辛苦。孩子偶爾放松調(diào)節(jié)是十分心要的，家長(zhǎng)要充分理解并積極配合。

正確對(duì)待成績(jī)波動(dòng)，注重調(diào)節(jié)孩子的心理。高三學(xué)習(xí)考試非常頻繁，月考、期中考、期末考、一模、二模一場(chǎng)接著一場(chǎng)，孩子的成績(jī)不可能完全穩(wěn)定，出現(xiàn)波動(dòng)是正?，F(xiàn)象，家長(zhǎng)要善于觀察，耐心細(xì)致做思想工作，幫助分析原因，多作鼓勵(lì)。

協(xié)助孩子學(xué)會(huì)正確地歸因。學(xué)生對(duì)每次考試的成敗其實(shí)都自覺(jué)或不自覺(jué)地進(jìn)行歸因。正確地歸因有利于學(xué)生更加努力，爭(zhēng)取下一次考試的成功。

提供生活上的幫助，做好后勤工作。作為家長(zhǎng)，對(duì)孩子最大的幫助，就是做好后勤保障工作，在生活上給予孩子足夠的支持。比如說(shuō)，注重孩子飲食的營(yíng)養(yǎng)，在孩子學(xué)習(xí)之后，能夠端一杯牛奶，幫助緩解壓力等。

發(fā)現(xiàn)孩子心理變化，及時(shí)找出根源。作為家長(zhǎng)，除了忙碌于自己的工作之外，還應(yīng)該及時(shí)跟班主任溝通，關(guān)注孩子的心理的變化；當(dāng)孩子產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，或者因?yàn)槠渌颍瑢?duì)學(xué)習(xí)缺乏積極性時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該找出原因，并且予以糾正。

家庭生活中，督促孩子養(yǎng)成良好作息。如果孩子缺乏一定的毅力，無(wú)法堅(jiān)持學(xué)習(xí)計(jì)劃，甚至還會(huì)熬夜學(xué)習(xí)時(shí)，那么作為家長(zhǎng)，可以提醒他，應(yīng)該養(yǎng)成科學(xué)合理的作息習(xí)慣，這樣才能保證精力旺盛，實(shí)現(xiàn)持續(xù)提升成績(jī)的目的。

如何開(kāi)導(dǎo)高三壓力大的孩子

1.傾聽(tīng)和理解：首先要與孩子進(jìn)行心理溝通，傾聽(tīng)他們的感受和困擾。理解孩子的想法和情緒，不輕視或忽視他們的壓力。

2.調(diào)整期望值：讓孩子明白不一定非要取得完美的成績(jī)才算成功，適度調(diào)整期望值可以減輕壓力。鼓勵(lì)孩子樹(shù)立合理的目標(biāo)，盡力而為，而不是追求過(guò)高的完美。

3.幫助制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃：與孩子一起制定可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓他們學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間和任務(wù)。幫助他們建立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和休息的平衡，避免過(guò)度勞累。

4.合理安排時(shí)間：高三學(xué)習(xí)緊張，很多學(xué)生會(huì)忽略休息和睡眠的重要性。實(shí)際上，缺乏充足的休息和睡眠會(huì)導(dǎo)致身體和心理的疲勞，從而降低學(xué)習(xí)效率。因此，學(xué)生需要合理安排時(shí)間，每天保證充足的休息和睡眠時(shí)間，以確保身心健康。

5.建立正確的認(rèn)知：家長(zhǎng)要幫助孩子建立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和價(jià)值觀，讓孩子知道努力學(xué)習(xí)是為了成為更好的自己，而不是單純地為了追求高分?jǐn)?shù)。

6.疏導(dǎo)情緒：當(dāng)孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子采用一些放松的方法，例如聽(tīng)音樂(lè)、做瑜伽等，幫助孩子減輕壓力和焦慮情緒。

高三孩子壓力大，成績(jī)一直下滑，怎么辦

培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。面對(duì)著沉重的學(xué)習(xí)壓力，對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，不僅需要豐富自己的知識(shí)量，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。為此，針對(duì)于高三學(xué)生的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該格外注意在家中培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

耐心、細(xì)心對(duì)待學(xué)生。高三學(xué)生因?yàn)橛休^重的學(xué)業(yè)以及心理壓力，因此往往會(huì)出現(xiàn)暴躁情緒。對(duì)于高三學(xué)生的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，要做到耐心、細(xì)心、理解。耐心地勸導(dǎo)高三學(xué)生沉著面對(duì)繁重的課業(yè)壓力，細(xì)心與學(xué)生及時(shí)溝通，使其獲得心理上的安慰，并且要理解他們的壓力和痛苦。

多與孩子的老師溝通交流，了解孩子還學(xué)校的具體情況，找出原因，并積極配合老師為孩子提高成績(jī)努力。