速度滑冰和短道速滑是兩種不同的冰上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，喜歡挑戰(zhàn)的人都非常喜歡這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它們?cè)诒荣愐?guī)則、賽道長(zhǎng)度和比賽方式上都是有所不同的。

速度滑冰和短道速滑的區(qū)別

速度滑冰俗稱“大道”，比賽是在周長(zhǎng)400米的冰道上進(jìn)行的，這是一項(xiàng)能讓運(yùn)動(dòng)員不借助外力在平面上達(dá)到最快速度的體育項(xiàng)目。

而短道速滑被俗稱為“短道”，比賽的橢圓形冰道每圈只有111.12米，場(chǎng)地兩端弧形彎道擺放黑色橡膠塊，作為標(biāo)志線，運(yùn)動(dòng)員不得滑入標(biāo)志線內(nèi)。

由于速度滑冰要求速度快，所以速滑冰刃體很長(zhǎng)，刃窄且平，蹬冰面積大而摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身體重心，減少空氣阻力。

而短道速滑冰刃身短、刃底部有弧度，與冰面接觸面積很小，便于在彎道時(shí)滑弧線前進(jìn)，冰刃的刃身較高，在冰刃傾斜度很大時(shí)冰鞋也不會(huì)接觸冰面。

除此之外，速度滑冰主要是拼速度，運(yùn)動(dòng)員之間少有身體接觸，摔倒很少，判罰也較少。

而短道速滑要注意團(tuán)隊(duì)配合，戰(zhàn)術(shù)策略，比賽中意外很多。

初級(jí)速度滑冰的基本姿勢(shì)

方法：兩腳兩腿并擾，兩手在背后互握成蹲屈姿勢(shì)。大小腿的夾角成110度，上體與地面的夾角為15度，小腿盡力前弓，頭微抬起，眼視前方5米處。

每次下蹲要靜蹲2—3秒。再站起，站起后要挺胸。如此反復(fù)，一組練習(xí)五個(gè)，最好做3—5組每組練習(xí)后，休息一]分鐘，做放松走步練習(xí)。

目的練習(xí)蹬冰方向和收腿方法。在蹲屈姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，做左右腳輪流側(cè)出和收腿的練習(xí)，腳側(cè)出時(shí)腳內(nèi)沿擦地，兩腳平行，兩腳尖在一條線上，側(cè)出腿向后收到后位。

大腿小腿與腳各成90度，接著收回后位腿，至兩腳并擾，換另一條腿重復(fù)上述動(dòng)作。一組左右腳各做五次，可做3—5組

短道速滑技術(shù)動(dòng)作有哪些

短道速滑技術(shù)分成起跑技術(shù)、直道滑行技術(shù)、彎道滑行技術(shù)、沖刺技術(shù)和超越技術(shù)。

起跑技術(shù)的三個(gè)階段，分別為起跑預(yù)備姿勢(shì)、啟動(dòng)和疾跑。

直道滑行技術(shù)則是在直道滑行基本姿勢(shì)基礎(chǔ)上，兩腿交替連續(xù)完成蹬冰、收腿、支撐滑行，并配合擺臂形成完整的直道滑跑動(dòng)作。

彎道滑行技術(shù)既要保持高速滑行，又要扣住8米半徑的彎道，在彎道滑行的區(qū)段也是體現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)意圖的重要區(qū)域。

沖刺技術(shù)則是當(dāng)臨近終點(diǎn)且運(yùn)動(dòng)員相距較近時(shí)，沖刺可以起到?jīng)Q定性的作用。

超越技術(shù)可以分為主動(dòng)性超越（包含速度性超越和技術(shù)性超越）、非主動(dòng)性超越、彎道超越、直道超越和沖刺超越。