很多孩子都是比較喜歡玩水的，尤其是炎熱的夏天，總想往水里面跳，而且夏天也比較適合孩子游泳，如果孩子有這方面的興趣或者天賦，家長可以從小就開始培養(yǎng)。

兒童游泳的好處

1.讓兒童更聰明

對于兒童來說，游泳的動作并不簡單，而這些動作都是靠大腦指揮完成的，所以在游泳的過程中，大腦也受到了相應(yīng)的鍛煉。這種鍛煉不僅讓兒童的大腦對外界的反應(yīng)能力提高很多，還促進(jìn)了兒童的智力發(fā)育。此外游泳還有利于兒童潛能和情商的提升。

2.提高睡眠質(zhì)量

游泳的時候，水可以按摩到兒童的全身，讓孩子們們身心處于一種放松的狀態(tài)，在這種情況下，兒童內(nèi)心一些焦慮、孤獨、恐懼等負(fù)面的情緒也會消除，再加上游泳消耗體力比較多，所以游泳之后兒童會睡得特別香甜。此外適當(dāng)?shù)挠斡緯寖和B(yǎng)成定時睡覺的習(xí)慣，性格也會比同齡的兒童更開朗一些。

3.增強(qiáng)心肺功能

水的波浪、壓力以及浮力都會都會給體表皮膚施加一些力量，這些力量就相當(dāng)于給表層的血管做了按摩，而且游泳讓肌肉對氧氣的需求提高，這就致使心臟也受到一些刺激，因此血液循環(huán)的速度得到了提升。此外水對人體的壓力也是一種按摩方式，它不僅可以促進(jìn)兒童胸廓的發(fā)育，還可以增加他們的肺活量。

4.有助于長高

兒童在游泳的時候，為了游動起來必須要充分活動四肢，才能抵抗水力，而正處于發(fā)育時期兒童骨骼還沒有定型，這種鍛煉正好能讓身體得到充分的發(fā)育。此外游泳還可以矯正身體的不良姿勢，避免駝背等情況的發(fā)生。

5.有助于消化

游泳非常耗體力，當(dāng)人體體力損耗大的時候，腸胃的蠕動速度也會加快，這就會令兒童胃口大開。同時為了彌補(bǔ)游泳時消耗的體能，生長激素的分泌會增多，消化系統(tǒng)也會得到增強(qiáng)以確保養(yǎng)分的吸收，這樣兒童就會長得更快更高了。

兒童游泳要注意什么

1、孩子游泳須有家長的陪同，并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。

2、在下水游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣，運(yùn)動四肢，還可用冷水擦身，以適應(yīng)水溫。

3、孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當(dāng)感覺疲勞或不舒服時，應(yīng)馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。

4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。

孩子游泳一周幾次比較好

一般情況下，一周可以帶孩子游泳2到3次比較好，但是要看孩子的情況，如果你家孩子身體棒棒的就可以多游幾次，如果孩子的身體不是太好就少游點，總之要看該子的具體情況來定。