籃球運(yùn)動(dòng)中涵蓋了跑、跳、投等多種運(yùn)動(dòng)方式，能夠幫助孩子起到鍛煉全身的效果，可以增強(qiáng)孩子體質(zhì)。因此，很多大家都喜歡讓孩子用打籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，來(lái)鍛煉身體素質(zhì)。

兒童籃球打多少氣壓

兒童籃球與成年籃球一致，只是尺寸大小不一樣所以，一般打氣時(shí)，氣壓應(yīng)在7至9磅剛剛好，否則容易變形。

籃球氣打得太大，雖然容易拍，但在高速運(yùn)球時(shí)不好控制，容易掉球，也容易傷到手指，一般的皮質(zhì)籃球，從頭的部位自由落下，反彈到腰的位置就差不多了，籃球也是有極限的，氣打得過(guò)大對(duì)球的損害比較大。

測(cè)試的方法：在平坦的硬質(zhì)地面上，讓籃球從180cm的高度自由落下，反彈高度在125cm至14cm即正常定期檢查籃球的充氣飽和度，不能太飽和沒(méi)氣。

小學(xué)五年級(jí)用什么籃球

可以用4號(hào)籃球（小號(hào)的）。不過(guò)還是建議用正常的成人用的籃球，即5號(hào)籃球，這樣小孩訓(xùn)練出來(lái)的手感可以一輩子受用。

五號(hào)籃球是青少年用球，適合初中生。重量是470~500克，圓周為69~71cm，籃球七號(hào)是成年男子籃球比賽用球，重量是600~650克，圓周在75~76cm，兩種重量以及適用人群是不一樣的。

怎樣教小孩打藍(lán)球

1、最基本的先從左右從站立排球，先要讓孩子左右手對(duì)球都要有個(gè)靈感熟悉度。

2、然后再是慢走雙走各一球運(yùn)，再練胯下運(yùn)球。

3、想讓孩子打好籃球，要給孩子投籃定型。其實(shí)投籃姿勢(shì)沒(méi)有一個(gè)固定的模式。只要孩子自己投的舒服就行，然后就對(duì)這一姿勢(shì)定型，可以每天躺一小時(shí)保持這姿勢(shì)手里拿著球，然后對(duì)墻模擬投籃。

5歲幼兒打籃球需要進(jìn)行熱身訓(xùn)練嗎

1、要做好熱身運(yùn)動(dòng)?；@球比賽對(duì)抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運(yùn)動(dòng)前，除了要穿合適的籃球鞋以外，還應(yīng)該做一下熱身運(yùn)動(dòng)。

2、合理安排運(yùn)動(dòng)量。很多學(xué)員打球不知疲倦，長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來(lái)說(shuō)，每次運(yùn)動(dòng)量控制在2小時(shí)左右為宜。

3、打好基礎(chǔ)最重要?；竟?duì)于剛接觸籃球的孩子來(lái)說(shuō)是最重要的，一定要教導(dǎo)孩子不要盲目的去追求華而不實(shí)的技術(shù)動(dòng)作。將最基本的技術(shù)動(dòng)作練好會(huì)影響孩子的一生。