800米跑步，既要求好的爆發(fā)力，也要求具有一定的耐心，同時(shí)也需要掌握好彎道技巧。在訓(xùn)練800米的時(shí)候，可以先聯(lián)系自由跑，然后嘗試慢慢加速，跑步過(guò)程中注意動(dòng)作技巧和呼吸技巧。

800米全程慢跑能過(guò)嗎

可以。

800米考試是一種常見的體育測(cè)試項(xiàng)目，考察的是學(xué)生的耐力和毅力，學(xué)生只要跑步速度在每分鐘120-150米，在800米的距離內(nèi)，便有足夠的時(shí)間完成考試，因此800米考毅力一直慢跑能及格。

800米跑步是先沖刺還是慢跑

可以先慢跑，最后沖刺。

八百米屬于短跑，正規(guī)跑道上也就兩圈。所謂的先慢跑并不是說(shuō)像長(zhǎng)跑一樣慢慢的起步，慢慢的跑動(dòng)。八百米因?yàn)榫嚯x比較短，太慢了，后面即使再發(fā)力也無(wú)法追趕了。很多高手都是上來(lái)即沖刺，一直到終點(diǎn)結(jié)束。所以如果有能力的話，也可以起步就沖刺。

勻速長(zhǎng)跑有利于跑800米嗎

勻速長(zhǎng)跑不利于跑800m。

如果是勻速快跑那么很難堅(jiān)持跑完800m，而勻速慢跑成績(jī)又太差啦！正確的做法是剛開始30米可以邁很大的步子跑快但步頻不要快，位置穩(wěn)定后調(diào)勻呼吸，先四步一呼四步一吸，累了改三步，盡量不要用兩步，那樣特別累。

一定保持住速度，忽快忽慢易岔氣。很累的時(shí)候就擺臂，它可以強(qiáng)迫你跑。最后根據(jù)體力可以在二百或一百米處沖刺，拼命的擺臂就能快速跑完剩下的路程。

不吃飯跑800米可以嗎

不吃飯跑步800米，當(dāng)然可以，不過(guò)最好稍微補(bǔ)充點(diǎn)能量最好。

800米屬于中距離跑步，不算太長(zhǎng)，不是5000以上，10000米，半馬，全馬等長(zhǎng)距離，800米基本屬于全程無(wú)氧狀態(tài)運(yùn)動(dòng)，精英高手基本2分以內(nèi)完成，時(shí)間很快，消耗熱量不算多，只是人跑完疲勞感大。

800米可以全程沖刺嗎

800米跑不可以全程沖剌。

八百米跑屬于中程跑，別說(shuō)一般人就是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員全程沖刺也跑不下來(lái)。一百米跑世界上最好運(yùn)動(dòng)員能跑進(jìn)l0秒以內(nèi)，二百米跑他們最好成績(jī)也要25秒左右，人的身體機(jī)能是有限的，受地球引力的限制他們跑800米全程沖刺還不累死，所以根本辦不到，這是科學(xué)，不然也不會(huì)專設(shè)100米跑，且引起田經(jīng)項(xiàng)目最受人觀注的項(xiàng)目。