跆拳道是人們生活中經(jīng)常能見到的體能運(yùn)動(dòng)之一，很多家長(zhǎng)讓孩子學(xué)習(xí)跆拳道，是為了學(xué)習(xí)防身技巧，但相比較跆拳道，空手道實(shí)戰(zhàn)性更強(qiáng)，防身能力更好，但練習(xí)跆拳道好處也有很多，如強(qiáng)身健體、鍛煉意志等。

空手道還是跆拳道厲害

空手道厲害。

因?yàn)榭帐值篮王倘赖谋荣愐?guī)則不一樣，其實(shí)很難比較哪家功夫更厲害。在實(shí)際的較量中，哪方會(huì)贏真的很難說(shuō)，但空手道的獲勝機(jī)會(huì)更大。如果不考慮規(guī)則，相當(dāng)量級(jí)的選手進(jìn)行比試，那么手腳并用、講求實(shí)戰(zhàn)的空手道贏只注重腿法、追求招式飄逸的跆拳道的幾率更大。

跆拳道以腿法為主，跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無(wú)論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。

空手道是中國(guó)武術(shù)傳入琉球，結(jié)合當(dāng)?shù)匚湫g(shù)琉球手發(fā)展而成的，而日本本土人又將九州、本州的摔、投等格斗技與唐手相結(jié)合，最終形成空手道。二戰(zhàn)之后通過(guò)美軍宣傳而在全世界廣泛傳播。空手道當(dāng)中包含踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點(diǎn)穴等多種技術(shù)，一些流派中還練習(xí)武器術(shù)。

幾歲開始練跆拳道最合適

一般3~4歲就可以。

跆拳道初學(xué)的基本動(dòng)作相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單，而且有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，所以一般3~4歲就可以開始學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@個(gè)年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。

跆拳道對(duì)孩子的好處：最明顯的好處就是身體方面的鍛煉了，跆拳道動(dòng)作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動(dòng)作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉孩子身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。

除了身體方面，其實(shí)跆拳道對(duì)孩子的心理成長(zhǎng)也很有幫助。跆拳道是一種很講究"精神"的運(yùn)動(dòng)，一方面培養(yǎng)孩子勇于進(jìn)取的精神和堅(jiān)忍不拔的意志，對(duì)孩子自信心的建立很有幫助。

學(xué)跆拳道有哪些好處

1、可以強(qiáng)身健體。跆拳道的動(dòng)作可增強(qiáng)人體肌肉、韌帶、肌腱的彈性及肌肉力量，也能增強(qiáng)細(xì)胞活性，延緩衰老。

2、可以鍛煉意志。跆拳道的訓(xùn)練過(guò)程是毅力、意志的鍛煉過(guò)程。對(duì)于身體柔韌性、力量等不足的學(xué)員來(lái)說(shuō)，素質(zhì)訓(xùn)練非常辛苦，也就意味著必須堅(jiān)持不懈。

3、可以優(yōu)化體態(tài)。跆拳道的訓(xùn)練能增加人的身體柔韌性及靈巧度，且能使雙腿的線條更優(yōu)美，其塑身作用不亞于任何一種健美運(yùn)動(dòng)。

4、可以防身。學(xué)習(xí)跆拳道，特別是對(duì)于兒童及女性來(lái)說(shuō)，保證他們?cè)诩词构律硪蝗饲闆r下受襲也能夠有自保的能力。

5、可以增強(qiáng)反應(yīng)能力。在跆拳道的訓(xùn)練過(guò)程中，特別是在競(jìng)技訓(xùn)練里，人體的頭腦反應(yīng)能力和身體反應(yīng)能力都能夠得到大大的提升。從而個(gè)人在面臨突發(fā)情況及事件時(shí)，能夠保持頭腦清晰，不慌亂。