拳擊是減脂最快的運(yùn)動(dòng)嗎
拳擊是一項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,現(xiàn)代拳擊運(yùn)動(dòng)是由英式格斗演變而來,它起源于18世紀(jì)的英國(guó),被認(rèn)為是一項(xiàng)榮譽(yù)和勇氣的象征,隨著時(shí)代的不斷發(fā)展,拳擊逐漸走向世界,并成為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目,受到人們的喜愛,學(xué)習(xí)拳擊的人也越來越多。
拳擊是減脂最快的運(yùn)動(dòng)嗎
拳擊是減脂最快的運(yùn)動(dòng)。
1、因?yàn)槿瓝羰且豁?xiàng)高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),可以全身肌肉都得到鍛煉,同時(shí)增強(qiáng)心肺功能,消耗的卡路里也更多。
2、此外,拳擊還有更強(qiáng)的塑形效果,可以讓身體更健美緊致。
拳擊的起源與發(fā)展
拳擊是一項(xiàng)搏斗激烈,對(duì)抗性較強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。它是從古希臘和古羅馬時(shí)期的互相殘殺角斗,18世紀(jì)英格蘭野蠻的拳打腳踢的有獎(jiǎng)比賽發(fā)展而來的。
古希臘和古羅馬即有關(guān)于拳擊的記載。
現(xiàn)代拳擊運(yùn)動(dòng)源于英國(guó),以詹姆斯菲格(1695~1734年)為先導(dǎo),當(dāng)時(shí)比賽不戴拳套,亦無規(guī)則和時(shí)間限制,直至一方喪失繼續(xù)比賽能力為止。
最早的拳擊規(guī)則是在1729~1750年稱霸英國(guó)拳壇的約翰·布勞頓于1743年制定的。拳擊運(yùn)動(dòng)于1904年第3屆奧運(yùn)會(huì)上被列為正式比賽項(xiàng)目。當(dāng)今世界上同時(shí)存在著兩種拳擊運(yùn)動(dòng),即職業(yè)拳擊和業(yè)余拳擊,奧運(yùn)會(huì)和亞運(yùn)會(huì)中的拳擊比賽都屬后者。
130斤拳擊什么級(jí)別
130斤屬于次輕量級(jí)別的。
職業(yè)拳擊分為18個(gè)級(jí)別又可歸類為七項(xiàng),重量級(jí),中量級(jí),輕量級(jí),羽量級(jí),雛量級(jí),蠅量級(jí),草量級(jí),后三項(xiàng)影響較小。拳王的名氣不大,我們耳熟能詳?shù)娜鯉缀跞縼碜郧八捻?xiàng)。拳擊比賽是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的體重劃分成不同的級(jí)別分別進(jìn)行的。
為什么拳擊手大部分是輕量級(jí)的
拳擊手大部分是輕量級(jí)的,是因?yàn)槠胀ㄈ说捏w重,一般達(dá)到重量級(jí)比較難,而且就算體重達(dá)到了,身體素質(zhì)也不一定就能練習(xí)拳擊。
而職業(yè)拳擊的輕量級(jí),一般體重在一百二十到一百三十斤左右,這是很多普通人都能達(dá)到的體重,這樣的體重也比較靈活,所以拳手輕量級(jí)的多。
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