男孩幾歲學籃球合適
現(xiàn)在的孩子正處在生長發(fā)育的關鍵期,應該選擇打籃球。不僅能鍛煉孩子身體的協(xié)調性、靈活性,還有助于孩子長身體。
男孩幾歲學籃球合適
學籃球最好的時間段是6-16周歲。
6-10周歲主要是學一些基本功,基本功要從小打好,要不然到后面再學就更難了,而且這個階段孩子的身體也正在發(fā)育,運動能夠促進孩子的生長發(fā)育。10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。
練籃球可以讓孩子長高,就算你不長個了練兩三年還能長個三四厘米 ,因為籃球這項運動跟其他項目不一樣,因為籃球項目中拉伸動作特別多,拉伸多了會對肌肉和骨骼都起到拉伸。
現(xiàn)在孩子正是長個的黃金階段,這時再加上外部的一些的練習對孩子會有很大的幫助,我們會在訓練之前會做很多的拉伸練習,這個練習會使肌肉的粘滯性得到充分的預熱,肌肉的彈性會隨之增大,這時肌肉和骨骼都會得到很好的拉伸對長高起到很大幫助。
籃球是一個團隊配合和自我組織的一項運動項目,也是高智商的一項運動, 現(xiàn)在孩子的獨立性都很強,也很聰慧,要是能在這個時候得到組織能力,力和團隊意識的培養(yǎng)對孩子以后都是有很大幫助的。
籃球運動可以讓孩子在快樂中和心情舒暢中來運動 ,沒有枯燥乏味,能讓孩子很興奮的進行體育鍛煉,體重自然而然下降。
籃球練習時會有一些對抗,孩子與孩子之間會有一些磕碰,這時就需要孩子的大度和謙和的素養(yǎng),所以籃球會對個人的素養(yǎng)有一定的培樣。
籃球練習時運動負荷有時會有些大 ,這時就需要孩子的毅力了籃球也能培養(yǎng)孩子的毅力每一項體育項目都會有比賽有輸贏,這時就需要孩子的心理抗挫折的品質 ,對以后步入社會有很大幫助。
籃球對孩子的5大好處
1、籃球運動可以促進身體健康,讓孩子長高
籃球運動,可以促進孩子血液循環(huán),增強身體抵抗力,促進身體健康。根據有關科學的數據表明:從小打籃球的孩子將來身高都多增長5~10公分!在進行籃球體適能運動的過程中,需要跑、跳、接、投、傳、等動作,這些基本動作可以充分鍛煉孩子的各個身體部位,有效的提高身體素質,促進骨骼生長發(fā)育。
2、籃球運動可以讓孩子學會團隊合作
籃球是一項團隊運動,團隊合作對孩子未來進入社會發(fā)展是十分重要的。在一個籃球球隊中,每個人有各自的位置,每個人有各自的優(yōu)勢,只有相互合作,向著共同的目標努力,才能贏得最終的勝利。從幼兒園就開始接觸籃球運動,可以讓孩子從中懂得團隊合作的重要性。
3、籃球運動可以提高孩子心理承受能力和社會適應能力
籃球運動可以營造良好的競爭環(huán)境,在和隊友,教練和對手的接觸溝通中,能夠培養(yǎng)健康的心理適應能力和承受能力,籃球運動有贏也有輸,孩子們可以從小就懂得輸贏之道,贏的時候不要驕傲,輸的時候不要氣餒,從而提高心理承受能力和社會適應能力。
4、籃球運動可以培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識
籃球運動是要遵守規(guī)則的,不然就會被吹罰犯規(guī)。沒有規(guī)則不成方圓,懂得打籃球的規(guī)則是很重要的。從籃球運動中,孩子將會懂得什么應該做,什么不不應該做,從小培養(yǎng)出規(guī)則意識。
5、籃球運動可以提高孩子自信心
籃球運動是需要自信的,只有相信自己才能贏得對手。在籃球運動中,從懵懂到成熟,是對孩子自信心磨煉的過程。大家可以觀察到打籃球的孩子會比不打籃球的孩子有自信,這就是籃球運動帶來的益處。