先锋影音资源站,免费AV在线播放,久久天天躁狠狠躁夜夜,国产在线拍揄自揄拍免费下载

家長網(wǎng)
家長網(wǎng)  /   興趣特長  /  體育  /  冰球的厚度不超過多少

冰球的厚度不超過多少

時間:2024-01-22 11:40閱讀數(shù):454

冰球是由曲棍球演變而來,參加者的腳上綁著金刀,手持冰棍,在冰封的湖面追逐擊打用圓木片制成的圓球,將兩根豎起的木桿當(dāng)做球門,將球擊打進(jìn)球門,參加人數(shù)不限。

冰球的厚度不超過多少

冰球要求厚度為2.5厘米、直徑7.6厘米,重量介于156至170克之間。

冰球的比賽場地是什么樣

標(biāo)準(zhǔn)的冰球場地最大規(guī)格長61米寬30米,最小規(guī)格長26米寬15米,四角圓弧徑7-8.5米,國際比賽采用的場地為長61米寬30米角圓弧半徑8.5米。

冰球場地的四周用高1.15-1.22米的木質(zhì)或可塑性材料組成牢固界墻,除場地的正式標(biāo)記外,全部冰面和界墻內(nèi)壁應(yīng)為白色。冰場的兩端各距端墻4米,橫貫冰場并延伸到邊線界墻,畫出寬5厘米的兩條平行紅線為球門線,兩個球門固定在球門線的中央。

兩條30厘米寬的藍(lán)線橫貫整個冰場并垂直延伸到邊線界墻,將兩條球門線之間的區(qū)域作為三等分,自己的球門一側(cè)為守區(qū),中間作為中區(qū),對手的球門一側(cè)作為攻區(qū)。冰場的中間有著一條30厘米寬的紅線,同藍(lán)線相平行,橫貫冰場并垂直延伸到邊線界墻,稱作中線,中線的中間有著一個直徑30厘米的藍(lán)點作為開球點。

冰球的好處

1、增強心肺功能

冰球運動是一項高強度的有氧運動,可以有效提高心肺功能,增加肺活量,促進(jìn)血液循環(huán),從而預(yù)防心血管的發(fā)生。

2、鍛煉肌肉力量

冰球運動需要頻繁地奔跑、急停、轉(zhuǎn)彎等,這些動作可以鍛煉腿部肌肉力量,提高關(guān)節(jié)靈活性。

3、提高靈敏度和協(xié)調(diào)性

冰球運動中,需要根據(jù)場上情況快速做出反應(yīng),這可以鍛煉靈敏度和協(xié)調(diào)性,提高身體的平衡能力,降低跌倒的風(fēng)險。

4、緩解壓力

冰球運動具有一定的競技性,可以幫助釋放壓力,增加自信心和團(tuán)隊協(xié)作能力。同時,冰球運動還能促進(jìn)大腦釋放一些物質(zhì),帶來愉悅感,緩解焦慮情緒。

男女做AJ视频免费的网站| 天堂а在线地址8最新版| 亚洲国产免费动作片| 黄片观看99| 日韩色小说| 亚洲av大全| 丝袜美腿 国产一区| 内地无码高清| 老师把腿翘起来我要进去了| 人妻丰满av| 91天堂在线天堂| 免费人妻无码不卡中文字幕系| 动作成人在线观看| 国产高清一二三四区| 国产高潮久久| 久久久亚洲欧洲| 亚洲国产日韩美| 91美女精品网站| 国产性爱一区| 久久自慰网站| 在线不卡欧美| 欧美日韩福利| 大香蕉之成人在线| 精品免费免费精品| 男人j放进女人p全黄| 久久激情五月婷婷综合| 真人视频之婷婷网站| 久久精品无视国际av| 欧美老熟妇xb水多毛多| 夜色成人久久| 亚洲中心中文字幕| 999精品色在线播放| 日韩元码网站| 久久五月婷69| 99久久er这里只有精品18| 亚洲系列九九| 欧美日韩精品人妻| 久久日本熟妇熟色一区| 色吊丝永久访问站| 神马午夜无码| 国产一区二区三区四区老人 |