孩子膽小容易受驚嚇該怎么辦
其實每個人在小的時候都會被貼上“膽小鬼”的標簽,都會有自己的害怕的東西,比如:害怕蟲子,害怕打雷,害怕黑等等,但是等長大之后,漸漸認識到這些就會克服內(nèi)心的恐懼。但每個人的性格都是不一樣的,如果孩子在小的時候父母沒有及時引導,很容易對他們的身心造成傷害。那么,孩子膽小容易受驚嚇該怎么辦呢?
孩子膽小容易受驚嚇該怎么辦
1.孩子害怕,家長要做到共情
父母應該站在孩子的角度上,去幫他克服恐懼心理,這是對孩子的恐懼最好的回應。當孩子害怕時,家長需要與孩子共情。當孩子表現(xiàn)出對某些事情的恐懼時,家長應該設身處地的站在孩子的角度考慮問題。比如:孩子怕黑。你會覺得,這有什么可怕的,完全是心理作用嘛。家長做不到感同身受,就很難理解孩子害怕時的恐懼。所以,家長要理解孩子面對恐懼的事物以及面對恐懼時的心態(tài),才能更好地和孩子溝通,疏解孩子內(nèi)心的恐懼。
2.幫助孩子建立正確的認知
當孩子對動物表現(xiàn)出恐懼時,家長可以慢慢的引導孩子糾正這種認知上的偏差。慢慢的讓孩子多了解一些相關的認知,讓孩子知道狗狗會咬人,但是不會隨意的胡亂咬人,狗狗也有很可愛的時候。孩子對狗的認知得到糾正,更加能改善內(nèi)心的恐懼。
3.適當?shù)脑黾雍⒆优c恐懼事物的接觸
當孩子對某一事物恐懼時,家長可以適當?shù)淖尯⒆优c之相接觸,循序漸進的改善孩子的回避行為。當然這個過程需要父母的耐心,不能操之過急,并且對孩子的抗拒心理有所安撫和接納,幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼的心理。
4.分享自己類似的經(jīng)驗
我們可以告訴孩子,爸媽小時候也遇到這樣的事情,爸媽當時也有你現(xiàn)在的擔心,類似這樣的話的往往就能夠立刻緩和孩子的情緒。告訴孩子,你小時候是通過哪些方法克服的。如果我們小時候沒有遇到這樣的事情呢?我們是不是需要編造一個謊言?完全不需要,我們這時可以想一想,其他讓自己曾經(jīng)有過的恐懼經(jīng)驗。如果這方面剛好是孩子不害怕,而我們感到害怕了經(jīng)驗,那就更好了。這樣說出來會讓孩子有極大的信心讓現(xiàn)在的事情感到不再害怕。
5.傾聽孩子的感受
當孩子出現(xiàn)害怕的情緒時,我們不妨溫柔的問問孩子是什么讓你有這樣的感覺呢?這個問題能夠幫助孩子更深刻的理解自己當下這個感受的原因,把孩子感到害怕的原因找出來,幫助孩子克服這些心理。
以上就是孩子膽小容易受驚嚇該怎么辦的解決方法,各位家長可以參考一下,希望可以為您帶來幫助,提升孩子的膽量,克服他們的恐懼心理。