孩子沉迷手機(jī)的表現(xiàn)有，沉迷手機(jī)，不可自拔，不思學(xué)習(xí)，拒絕上學(xué)，成績差的一塌糊涂，還沒有任何羞恥心，而且在身體方面，也會引起視力下降，導(dǎo)致睡眠障礙，因為長期沉迷于手機(jī)，不與他人交流，所以人際關(guān)系幾乎沒有。

孩子沉迷手機(jī)的表現(xiàn)

1、厭學(xué)情緒突出

拒絕上學(xué)，沉迷于手機(jī)中的虛擬世界，不愿上學(xué)，不愿做功課。

2、引起視力下降

孩子頻繁玩手機(jī)對視力影響尤為明顯。有數(shù)據(jù)顯示，小孩連續(xù)玩手機(jī)20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態(tài)。另外，淚膜破裂時間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，為病態(tài)。

3、導(dǎo)致睡眠障礙

研究發(fā)現(xiàn)，過于明亮的手機(jī)畫面會影響孩子褪黑激素的分泌，從而導(dǎo)致孩子睡眠障礙。美國加利福尼亞州的一家健康機(jī)構(gòu)調(diào)查后認(rèn)為，手機(jī)光線比日常燈光對孩子的睡眠影響更大。如果孩子睡前看手機(jī)，普遍要在39分鐘后才能入睡，而普通小孩28分鐘內(nèi)即能入睡。

4、滋生孤獨感和自卑感

很多孩子一心撲在手機(jī)上，寸步不離，關(guān)注手機(jī)上的東西，不愿跟家人、同學(xué)交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西，更容易滋生自卑感。

孩子沉迷手機(jī)怎么辦

1、家長要做個好榜樣

如果不想孩子玩手機(jī)，那么父母就要做個好榜樣。工作回家后，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機(jī)。在孩子禁玩手機(jī)期間，請家長陪著孩子一起堅持，不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機(jī)。

2、別把手機(jī)當(dāng)做獎勵孩子的籌碼

很多父母在孩子搗蛋調(diào)皮或者叛逆時，喜歡用手機(jī)作為籌碼。當(dāng)孩子不吃飯、不聽話時，以讓孩子玩手機(jī)為交換條件讓孩子聽話。如果孩子每次叛逆都能得到這樣的‘獎勵’，那么他們自然而然就會對手機(jī)形成依賴。

3、多讓孩子參加戶外活動、集體活動

父母可以多帶孩子參加戶外或者和集體活動，一旦他們忙碌起來，那么他們對手機(jī)的依賴性就會降低。同時，在活動中，他們還可以結(jié)交朋友，開拓視野，一舉多得。

4、讓孩子意識到手機(jī)的危害

你不說，孩子可能一直不覺得玩手機(jī)有什么危害，比如會讓視力下降，影響學(xué)習(xí)，朋友減少，體重增長等等。與此同時，大家還要幫助孩子增強自控能力。

孩子沉迷手機(jī)的表現(xiàn)如上，家長在發(fā)覺孩子有以上表現(xiàn)時，一定要加以重視，好好與孩子溝通，讓孩子讓孩子意識到手機(jī)的危害，這樣他們才會自發(fā)的遠(yuǎn)離。