想要教會孩子情緒管理，坦白講，這是一個很重要的能力，而孩子能夠從哪里學習呢？答案很簡單，從家里。孩子很小的時候，所謂的學習其實就是模仿。父母怎么做，孩子有樣學樣。所以這就意味著想要孩子能夠管理情緒，那父母就必須也具備這個能力。下面具體來看看如何教育小孩控制自己的情緒。

如何教育小孩控制自己的情緒

一、家長要以身作則，注意家庭環(huán)境對孩子的影響。如果在家里父母不會管理自己的情緒，隨時隨地的發(fā)脾氣，易怒，孩子的情緒也會比較浮躁！

二、孩子有情緒時，允許孩子把情緒釋放出來，渲泄出來；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，在哭我揍你，煩死了。

當孩子有情緒時，父母可以帶孩子運動、去戶外散步、鼓勵孩子宣泄，而不是用語言暴力和行為暴力制止孩子。

三、家長要做孩子的情緒調(diào)節(jié)器

當孩子有情緒時，幫助孩子說出自己的感受，表達感受，教孩子認知自己的感受，孩子慢慢的就學會表達自己的情緒。比如：媽媽我的小金魚，我很難過，孩子知道是因為自己的小金魚死了，他才會難過，而不是他的問題。幫助孩子學會表達自己的情緒感受，也是孩子學會調(diào)節(jié)情緒的重要方式。

教育小孩控制自己的情緒家長需要注意：

家長是否管理好自己的情緒，孩子都是在模仿家長；

識別孩子情緒出現(xiàn)的原因；

當孩子出現(xiàn)情緒的時候，先帶孩子冷靜，過程中關(guān)注孩子，不要埋冤孩子；

等孩子情緒緩和以后，對孩子共情，說媽媽感受到你很生氣……是因為……，讓孩子確認是否正確

確定好以后，和孩子共同說一下，如果情緒不好，下次我們有什么好的辦法代替；

告訴孩子家長是愛他的，愿意一直和你在一起。

教育小孩控制自己的情緒，并不是要讓孩子遠離消極的情緒，是要讓孩子擁有情緒的自我覺醒的能力。如果孩子沒有情緒的覺醒，那么情緒會不斷的爆發(fā)，最后孩子會毫無止境的亂發(fā)脾氣，誰也受不了。