孩子沉迷于手機(jī)的影響有：長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，容易對視力造成影響；長時(shí)間沉迷于手機(jī)，減少與他人的交流，影響了交際關(guān)系；長時(shí)間沉迷手機(jī)，影響了學(xué)業(yè)，導(dǎo)致成績下降；等等，那么我們該如何應(yīng)對孩子手機(jī)沉迷呢？

如何應(yīng)對孩子手機(jī)沉迷

1.父母盡量不要在孩子面前玩手機(jī)

比如家長平時(shí)下班回到家，千萬不要第一時(shí)間坐下來玩手機(jī)，盡可能地在孩子面前多看書，多與孩子互動(dòng)，給孩子制造一個(gè)良好的環(huán)境。如果是工作需要，不得不在家里看手機(jī)或者電腦，那么盡量不要跟孩子在一個(gè)房間里，避免孩子有機(jī)會(huì)受到手機(jī)或電腦的影響。我們要通過自身的行為，讓孩子知道手機(jī)只是我們?nèi)粘Ｉ畹妮o助工具而已，千萬不能被手機(jī)“玩”了。

2.開始定指標(biāo)

孩子在開始使用手機(jī)之前，約定好一個(gè)使用時(shí)長，比如30分鐘，一到時(shí)間立即歸還。注意是跟孩子約定，而不是命令，一定要詢問孩子是否接受，也可以讓孩子提出自己的想法，甚至提出對父母的建議，孩子如果可以對父母提出建議的話，那孩子也會(huì)更容易的去接納父母的建議。如果彼此都能接受約定，那我們就開始，如果不能接受的話，那就先不著急開始玩，我們商量一個(gè)彼此都能接受的約定之后再開始。這一步一定要注意，一旦商量好了時(shí)間，到時(shí)間之后父母執(zhí)行一定要堅(jiān)決，父母要做到言而有信，在孩子面前一定要做到“有底線，有原則”。

3.事后有賞罰

每次孩子都可以很好的執(zhí)行我們約定好的原則之后，一定要及時(shí)的給予孩子正面的激勵(lì)，可以是言語上的，及時(shí)告訴他“孩子你真棒，爸爸媽媽為你高興！”讓孩子清楚地知道，做每一件事情都需要有節(jié)制，如果這一次超時(shí)，或者賴著不還，家長一定要給予對應(yīng)的懲罰，不用過重，可以是下一次停止使用等。讓孩子清楚地知道，破壞規(guī)則是需要承擔(dān)一定后果的，教會(huì)孩子守信。

4.多跟孩子互動(dòng)

孩子為什么會(huì)沉迷手機(jī)？其中最大的原因不外乎現(xiàn)實(shí)生活太過枯燥乏味，孩子不得已才會(huì)在手機(jī)中尋找快樂。所以最好的方法就是，父母多抽時(shí)間陪孩子玩游戲，讓孩子感受到父母的溫暖和樂趣。比如，孩子小時(shí)候，父母可以帶著孩子一起玩捉迷藏，堆積木，讓孩子在游戲互動(dòng)中感受家庭的溫馨；孩子再大一些，就可以陪著孩子一起打籃球，踢足球，跳繩等運(yùn)動(dòng)類的游戲，豐富孩子的日常生活。孩子在游戲過程中，既可以緩解學(xué)習(xí)產(chǎn)生的壓力，又可以讓他們感受到生活的樂趣，慢慢地孩子就不再需要通過手機(jī)來獲取短暫的快樂了。

以上就是如何應(yīng)對孩子手機(jī)沉迷的解決方法，各位家長可以參考一下，希望幫助您解決孩子沉迷手機(jī)的問題。