作為一名大一新生，剛剛步入到大學(xué)殿堂，需要學(xué)習(xí)很多的知識(shí)，接觸五湖四海的同學(xué)，步入新的生活和學(xué)習(xí)中，是需要一個(gè)過(guò)渡的階段，大學(xué)厭學(xué)現(xiàn)象也越來(lái)越多了，從高中的緊張學(xué)習(xí)到大學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍轉(zhuǎn)變，很多學(xué)生都會(huì)放松自我，而且缺少了老師家長(zhǎng)的約束，學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)情緒，大學(xué)厭學(xué)該怎么辦呢？

大學(xué)厭學(xué)怎么辦

1.減少周圍干擾因素

要想保持長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，最關(guān)鍵的是如何進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很多學(xué)生寧愿玩手機(jī)、看小說(shuō)，也不愿意打開課本去背書，這個(gè)時(shí)候如果你想學(xué)習(xí)，那么首先要減少周圍干擾的因素，要讓自己立馬做到書桌面前，然后把一些干擾因素全部清理掉。

2.制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

有目標(biāo)的人才會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力！想要避免大學(xué)厭學(xué)建議每位學(xué)生在學(xué)期之初就給自己制定目標(biāo)：階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)、期中學(xué)習(xí)目標(biāo)、期末學(xué)習(xí)目標(biāo)等等！學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定不僅僅只是針對(duì)專業(yè)知識(shí)，更是針對(duì)自我素質(zhì)的全方位提升，所以在學(xué)習(xí)目標(biāo)中，也可以規(guī)定自己讀多少課外書、參與多少實(shí)踐等等。

3.加強(qiáng)學(xué)習(xí)目的和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的教育

良好的學(xué)習(xí)目的和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，能激發(fā)愛(ài)國(guó)熱情，在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出積極的態(tài)度、強(qiáng)烈的責(zé)任感。學(xué)習(xí)不是為別人而學(xué)，而是為自己學(xué)，自身的素質(zhì)提高了，才能施展出自身的才華與價(jià)值，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，為祖國(guó)效力。當(dāng)今科技迅猛發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，社會(huì)需要的是智力型人才，一個(gè)人如果不努力學(xué)習(xí)，不能掌握足夠的科技文化知識(shí)，就不能在社會(huì)立足，甚至不能生存。

4.參加活動(dòng)、廣交好友

大學(xué)是校園生活到社會(huì)生活的過(guò)渡期，同時(shí)也是人們?yōu)榱瞬饺肷鐣?huì)后的人脈做鋪墊的很好時(shí)間段，所以在確保對(duì)方人品的情況下，廣交好友并沒(méi)有什么壞處！首先、廣交好友可以快速地建立自己的社交圈子，也就是新的生活圈子，以便適應(yīng)新的環(huán)境和人群；其次，廣交好友還可以彼此學(xué)習(xí)，更多的認(rèn)識(shí)自己的不足和優(yōu)勢(shì)，以便針對(duì)性提高！

5.多參加社會(huì)實(shí)踐

除了專業(yè)知識(shí)的積累，大學(xué)還是自我能力提升的好機(jī)會(huì)！利用空余時(shí)間多參與到社會(huì)實(shí)踐里，有助于認(rèn)識(shí)到自身的欠缺點(diǎn)，更有助于做好自我人生定位！參加社會(huì)實(shí)踐不僅可以增長(zhǎng)見識(shí)，也是豐富課余生活的一種方式，人只有在保持“動(dòng)”的情況下，才不至于失去斗志、不想學(xué)習(xí)！

怎么樣？看了上述幾種擺脫厭學(xué)情緒的方法，大家是不是也都學(xué)會(huì)了呢？如果上述方法仍然不能讓你擺脫厭學(xué)情緒，那么大家就需要求助老師或家長(zhǎng)。各位千萬(wàn)不可因?yàn)閰拰W(xué)而荒廢學(xué)業(yè)！