孩子一哭我就煩躁易怒
很多家長都會遇到這樣的問題,特別是長期自己帶孩子的家長。其實,每次發(fā)完火,自己都會很后悔,沮喪,覺得不該對著孩子發(fā)火,但孩子一哭鬧起來,還是會控制不住情緒向著孩子發(fā)火。那么,孩子一哭我就煩躁易怒怎么辦呢?
孩子一哭我就煩躁易怒怎么辦:
經(jīng)常對孩子發(fā)火顯然會對孩子造成很大的傷害。研究表明,經(jīng)常發(fā)火的家長,孩子性格往往比較內(nèi)向,長大后也容易出現(xiàn)沒有安全感、膽小、懦弱、沒有主見等特點,可以說會影響孩子的一生,所以家長要重視起來。
一、找到孩子哭鬧的原因
如果是比較小的孩子,還不會表達,媽媽需要試試看孩子是不是餓了、困了或生病等,如果找對了原因,孩子就會安靜下來。
如果是2-6歲的孩子,他們有了初步的自我意識,會很固執(zhí)地按照自己的想法去做事,這時候哭(排除生理上的病痛)可能是因為需求沒有得到滿足。要是合理的要求就滿足一下吧,如果不合理,就讓孩子先哭,讓他們的情緒發(fā)泄完了以后,告訴他們你不能滿足的原因,并且約定下一次的規(guī)則。
二、安撫自己的情緒
有時候我也會被孩子氣的冒火,忍不住打兩巴掌,但這個時候還是需要控制的,畢竟是親生的…一般情緒控制得比較好的媽媽,會告訴孩子,現(xiàn)在媽媽生氣了,因為你做了…事情,所以我需要安靜一下。我經(jīng)常沒耐心跟孩子這樣說,但我還是會告訴他們,我很生氣,慢慢的孩子會知道哪些事能做,哪些事不能做,做了媽媽會生氣。
同時,也可以找地方吐槽/發(fā)泄情緒,比如放自己幾個小時假,去逛逛街,找朋友吃個飯,看電影等等,反正是你自己想做的事,相當于給自己充充電,充一點正能量。
三、相信孩子有自愈能力
如果打過孩子,也不用自責,因為每個人都有自愈能力,如果可以的話找個機會跟孩子說明原因,孩子比我們想象中愛我們。
其實除了本身脾氣比較火爆以外(為了孩子要改),大多數(shù)家長是由于太累、家長不理解、家庭關(guān)系緊張等原因使得負面情緒積累太多,而這些不良情緒又沒有找到合適的出口,孩子哭鬧于是成了導(dǎo)火線。
建議這些家長可以通過請求家人協(xié)助帶孩子,多與朋友傾訴,聚會、培養(yǎng)興趣愛好等方法,及時將負面情緒排解出去,有自己的朋友圈和愛好,避免整天圍著孩子轉(zhuǎn)而失去自我。這樣,情緒好了,對孩子的哭鬧忍耐度也會提高,自然會少發(fā)火!
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