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孩子吃飯慢注意力不集中怎么辦

時(shí)間:2022-06-27 11:42類型:其他閱讀數(shù):1756

吃飯其實(shí)本事一件非常神圣,非常需要我們重視的事情。但是現(xiàn)在有很多孩子因?yàn)闆]有經(jīng)歷過(guò)饑荒的恐懼不珍惜吃飯的來(lái)之不易,就會(huì)出現(xiàn)吃飯慢注意力不集中的情況。其實(shí)這是非常不好的現(xiàn)象,所以家長(zhǎng)必須盡快解決孩子吃飯慢注意力不集中怎么辦的問(wèn)題。

孩子吃飯慢注意力不集中怎么辦

首先家長(zhǎng)需要合理安排孩子的用餐時(shí)間。

對(duì)于吃飯慢的孩子來(lái)說(shuō),如果是最后一個(gè)端上飯碗,即使孩子再努力爭(zhēng)取,仍然會(huì)落到別的孩子后面。因此,為了使孩子有自信心,應(yīng)不露聲色地先給這些孩子盛飯吃。用此法來(lái)縮短他和其他孩子之間的差距。

其次家長(zhǎng)要盡量避免催促和指責(zé)。

我相信,很多家長(zhǎng)在遇到孩子吃飯磨蹭、挑食、不愿意吃時(shí),總會(huì)忍不住催促他幾句,或者是責(zé)備他幾句,覺得這樣就能讓他加快吃飯的速度。殊不知,家長(zhǎng)的這種做法反倒會(huì)降低他們吃飯的速度,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響他們的腸胃健康。

因?yàn)槌燥堖^(guò)快,或者是帶著情緒吃飯,很容易傷害腸胃,導(dǎo)致消化不良。所以,孩子在吃飯的時(shí)候,家長(zhǎng)盡量避免催促和指責(zé),每次給他盛飯時(shí),也盡量做到少量多次,以免增加娃的心理負(fù)擔(dān)。

最后我們要給孩子創(chuàng)造好的環(huán)境。

孩子性格活潑,還精力充沛好奇心重,其他好玩的事情很容易將孩子的注意力吸引過(guò)去,不好好吃飯。所以家長(zhǎng)們要注意不要面對(duì)電視吃飯,也就是說(shuō)不要讓外界因素打擾孩子吸引孩子的注意力。更不要在孩子吃飯的時(shí)候爭(zhēng)吵、罵孩子,這樣會(huì)讓孩子對(duì)于吃飯產(chǎn)生不好的印象。

孩子吃飯慢注意力不集中的原因

第一點(diǎn)孩子可能有小情緒。

因家長(zhǎng)溺愛對(duì)孩子進(jìn)食采取不適當(dāng)?shù)膽B(tài)度,反而引起神經(jīng)性厭食。高溫和驚嚇,呵斥,新環(huán)境父母不在身邊等刺激也可能引起厭食。

第二點(diǎn)孩子不覺得餓。

今天的運(yùn)動(dòng)量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點(diǎn)東西,又或者飯前喝湯喝水等肚子填飽了,孩子的胃只容許他勉強(qiáng)吃一點(diǎn),當(dāng)然沒辦法吃得那么起勁了,吃飯速度也會(huì)變慢。

第三點(diǎn)家長(zhǎng)給孩子過(guò)多的零食。

有時(shí)候孩子不聽話哭鬧,家長(zhǎng)總喜歡用零食哄孩子,但是這些零食含有大量的熱量糖分以及脂肪,如果孩子食用過(guò)量,就很容易產(chǎn)生飽腹感,不想吃飯。如果孩子吃過(guò)多的零食,還很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。

飲食是人生大事,我們要從小就開始引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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