有的家長會因?yàn)榉奖懵?lián)系，讓孩子緊跟時事等原因，給孩子配備手機(jī)，但是孩子的自制力畢竟有限，沉迷手機(jī)游戲，不可自拔。那么高中生玩手機(jī)上癮咋辦？

高中生玩手機(jī)上癮咋辦

使用手機(jī)的原則

上學(xué)的時候不能帶手機(jī)，防止沉迷游戲、早戀等影響學(xué)業(yè)，在家時孩子使用手機(jī)的用途也應(yīng)該有所限制，主要為聯(lián)系朋友，上網(wǎng)查資料，閱讀積極向上健康的書籍，查不會讀的單詞等，偶爾可以適當(dāng)?shù)赝鏁螒蚍潘梢幌隆?/p>

規(guī)定玩手機(jī)的時間

在家里，一定限制孩子使用手機(jī)的時間，一方面可以有效防止孩子近視，另一方面還可以預(yù)防孩子沉迷于其中，無法自拔，讓孩子可以利用更多的時間接觸更加有意義的事情，多走出房間，看看世界。

家人聚餐時，一定不要讓孩子拿手機(jī)

聚餐時，如果孩子在玩手機(jī)的話，是對客人的一種不尊重，不管有什么理由，都應(yīng)該珍惜大家聚在一起的日子，聚餐就是讓孩子，家長，親朋好友談天說地，是彼此拉近關(guān)系的一個時刻。

玩手機(jī)的懲罰

除規(guī)定時間外，其余時間玩手機(jī)的懲罰一定要制定出來，不然沒有一個嚴(yán)厲的教育，孩子下次還會再犯。

高中生玩手機(jī)上癮的危害

1、浪費(fèi)時間，如果沉迷于手機(jī)，在它上面花費(fèi)的時間過多，就會浪費(fèi)時間，影響學(xué)習(xí)。

2、影響身體，如果沉迷于手機(jī)，會長時間低頭，影響頸椎的健康。

3、睡眠不足，生活不規(guī)律，如果沉迷于手機(jī)，晚上會長時間觀看手機(jī)，從而影響睡眠。

4、減少與他工人溝通的機(jī)會和時間。長時間使用手機(jī)，沉迷于手機(jī)的話，會減少與家人、同學(xué)的溝通和交流機(jī)會，影響人際關(guān)系和交流能力。

5、影響視力，如果沉迷于手機(jī)，連續(xù)看手機(jī)時間過長，會嚴(yán)重影響視力。

高中生玩手機(jī)上癮咋辦，首先家長要規(guī)定孩子玩手機(jī)的時間，這樣可以通過慢慢減少時間，來減輕孩子的手機(jī)癮，幫助孩子逐漸適應(yīng)沒有手機(jī)的生活。