當(dāng)孩子說心里有壓力，不開心的時(shí)候，家長一定要引起重視，不要覺得不重要就對孩子不管不問，家長一定要及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子，緩解孩子的壓力，幫助孩子健康成長，要學(xué)會去安慰孩子。

孩子心里壓力大怎么說他開導(dǎo)他

1、傾聽孩子的心聲。家長要幫助孩子克服壓力，就要先了解孩子存在什么壓力，壓力是來自什么方面的，可以在這方面和孩子好好溝通，認(rèn)真去傾聽孩子的話。這樣家長才能明白孩子有哪些壓力。

2、幫助孩子學(xué)會面對壓力。孩子在遇到挫折的時(shí)候，會出現(xiàn)壓抑、恐懼、無助等負(fù)面情緒。家長可以多開導(dǎo)孩子，讓他明白人生道路必然會經(jīng)歷挫折，讓孩子學(xué)會坦然面對。當(dāng)孩子心理感到壓抑的時(shí)候，家長可以多帶孩子去公園散散步，緩解他郁悶的心情。

3、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)。父母小時(shí)侯一定也遇到過和孩子類似的情況，當(dāng)時(shí)是怎樣對待的，這些都可以用通俗易懂的語言和孩子分享。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

4、培養(yǎng)孩子的自尊。培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會有勇氣、膽量和辨別力。

5、要允許你的孩子偶爾犯錯(cuò)誤。孩子的學(xué)習(xí)壓力，部分源于父母的“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”。所以，適當(dāng)放開一些學(xué)業(yè)要求，允許孩子犯一些小錯(cuò)誤，可以從根本上緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。

而如果孩子每犯一個(gè)小錯(cuò)誤都被教訓(xùn)一頓，這樣下去，要么孩子越來越軟弱自信，要么變得叛逆，不再聽他的。因此，家長應(yīng)該減少責(zé)罵，增加獎(jiǎng)勵(lì)，即使不時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)孩子零食，也能緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。

孩子的學(xué)習(xí)壓力比較大，要怎么跟孩子交談

1、通過談心釋放壓力。需要家長和老師平時(shí)多關(guān)注孩子。學(xué)校放暑假，家長和孩子的接觸也會增多，要多和孩子談?wù)勑模_始可以選擇一個(gè)輕松的話題，通過他們不經(jīng)意流露出來的情緒，了解他們的內(nèi)心想法，在交談過程中，可以發(fā)掘他們身上的優(yōu)點(diǎn)，在他們觀點(diǎn)正確的時(shí)候應(yīng)該學(xué)會贊揚(yáng)他們。

2、通過鼓勵(lì)建立自信。在日常的生活中，要注意學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，讓他們把消極的情緒宣泄出來，適當(dāng)夸獎(jiǎng)他們，發(fā)掘他們的內(nèi)在優(yōu)勢。寫日記也是學(xué)生宣泄情緒的重要渠道，因此，鼓勵(lì)孩子寫日記也是釋放壓力的方式之一。

初中孩子心理壓力比較大，要怎么幫助孩子正確疏導(dǎo)

1、要多關(guān)注孩子的異常表現(xiàn)。平常要多關(guān)注孩子日常行為，看看孩子有沒有出現(xiàn)異常表現(xiàn)，比如總是沉默不語，不開心或者喜歡一個(gè)人獨(dú)處等等，這時(shí)候家長要重視了。

孩子的異常表現(xiàn)，往往是孩子內(nèi)心變化的反映。因此在這種情況下，家長要多去了解孩子變化的原因，如果能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以正確引導(dǎo)，就能夠幫助孩子消除心理壓力。

2、多和孩子溝通，認(rèn)真傾聽孩子的心聲。父母應(yīng)該對孩子給予信任，站在朋友的角度，和孩子坦誠溝通。只有在和孩子交流中，才能引導(dǎo)孩子說出自己的想法，了解孩子的心聲。

只有找到原因才能夠有針對性地解決問題，通過溝通不僅可以了解孩子心理壓力來自哪里，采取合適的方法幫助孩子疏導(dǎo)，還能和孩子建立良好的親子關(guān)系。