現(xiàn)今社會(huì)手機(jī)基本上是人手一部，成人每天沒事拿著手機(jī)看視頻，孩子也是拿著手機(jī)玩游戲，各有各的事情，平常偶爾看看也沒有什么問題，可總有那么一部分孩子非常的沉迷手機(jī)，那么，孩子高一沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)怎么辦？

孩子高一沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)怎么辦

1、和孩子共同制定計(jì)劃

在考慮手機(jī)管理前，首先要問：如何為孩子提供有意義的學(xué)習(xí)任務(wù)，這些任務(wù)是否有價(jià)值可以取代孩子對手機(jī)的迷戀。所以，家長需要和孩子共同制定計(jì)劃，這是其中的關(guān)鍵。

除了老師布置的作業(yè)外，有價(jià)值的任務(wù)還包括：經(jīng)典研讀、參加戶外活動(dòng)、觀看優(yōu)秀電影等。合理的時(shí)間安排，重要的不是長度，是“合理”，確保精力最充沛的時(shí)候，做最有價(jià)值的事情。

2、使用手機(jī)限制功能

手機(jī)有利有弊，并不是洪水猛獸，需要駕馭，而不能一收了之。與孩子制訂手機(jī)使用的規(guī)則，達(dá)成默契，能既滿足孩子的需要，又不助長孩子的欲望。使用手機(jī)限制功能，設(shè)置使用時(shí)間。

比如：一天玩手機(jī)不能超過1個(gè)小時(shí)，玩手機(jī)必須是在完成作業(yè)以后。目標(biāo)明確，孩子就更容易遵守并養(yǎng)成習(xí)慣。

3、選擇手機(jī)“替代品”

孩子愛玩手機(jī)的原因之一是社交的缺乏與精神生活的缺失。作為替代，你要在現(xiàn)實(shí)生活中滿足他的社交需求，如規(guī)劃豐富的假期生活。

豐富的假期生活，能夠快速、合理解決孩子過度沉迷手機(jī)的問題，這其中，家長必須起到一個(gè)引導(dǎo)和幫助的作用，而不是發(fā)號施令者。家長可以與孩子共同暢想假期生活，學(xué)習(xí)、交友、游玩等等，當(dāng)孩子把大部分精力用在豐富的假期生活中時(shí)，自然而然解決了孩子過度沉迷手機(jī)的問題。

玩手機(jī)有哪些不好的影響

1、影響孩子健康

不管給手機(jī)貼上什么防護(hù)膜，手機(jī)發(fā)出來的光都會(huì)影響孩子的視力，孩子長期玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼干、眼澀，還會(huì)引起孩子近視，現(xiàn)在孩子的近視率比過去提高很多，很大一部分原因就是因?yàn)槭謾C(jī)等電子產(chǎn)品的普及。

2、手機(jī)極大影響孩子學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)需要專心，如果孩子喜歡玩手機(jī)，沉迷在手機(jī)的世界里，很難把心思放在學(xué)習(xí)上。并且手機(jī)里的內(nèi)容豐富多彩，有好看的動(dòng)畫片、電視劇、明星，和這些內(nèi)容相比學(xué)習(xí)就顯得枯燥無聊，使得孩子逐漸對學(xué)習(xí)喪失熱情。

3、損傷孩子神經(jīng)

孩子的生理、心理構(gòu)造都和成人不同，因此手機(jī)輻射對孩子的影響更大，產(chǎn)生的危害更嚴(yán)重。頻繁接觸手機(jī)輻射會(huì)影響到孩子的腦神經(jīng)發(fā)育，導(dǎo)致孩子大腦發(fā)育遲緩。并且手機(jī)玩的太多，長期宅在家里容易導(dǎo)致孩子抑郁。

所以，孩子高一沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)怎么辦，我們不要總是抱怨孩子愛玩手機(jī)，沉迷游戲，一味的說教、指責(zé)，或者以沒收手機(jī)的強(qiáng)硬方式來管教，要先了解孩子為什么喜歡玩手機(jī)，找到原因，對癥下藥，不然只會(huì)導(dǎo)致孩子更加沉迷，反叛，做出過激的舉動(dòng)。