隨著手機(jī)功能的不斷強(qiáng)大，手機(jī)可以隨時(shí)隨地上網(wǎng)，這就使得孩子下載游戲更為便利。有的孩子在接觸手機(jī)后就會(huì)過度沉迷于游戲中，從而影響自己的學(xué)習(xí)。而隨著手機(jī)更新?lián)Q代速度飛快，容易讓孩子養(yǎng)成貪慕虛榮、盲目攀比的心態(tài)。所以，要讓孩子合理使用手機(jī)。

兒童沉迷手機(jī)的危害

1、影響視力。現(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴(yán)重。而很多孩子出現(xiàn)近視狀況直接原因就是過度玩手機(jī)，長時(shí)間注視著發(fā)光的屏幕，對(duì)眼睛的傷害是非常大的。

2、降低睡眠質(zhì)量。玩手機(jī)是會(huì)上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩里經(jīng)常玩游戲玩到半夜三更，有時(shí)是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等。“夜貓”就會(huì)出現(xiàn)，使精神更加抖擻，不愿意睡覺，嚴(yán)重影響睡眠，當(dāng)身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。

3、使頸椎受損。長期使用手機(jī)，“低頭一族”會(huì)使得頸椎受損，孩子在長身體，骨骼還沒發(fā)育好，經(jīng)常低頭看手機(jī)，這會(huì)使頸椎受損，很多還會(huì)出現(xiàn)坐姿不良、彎腰駝背的現(xiàn)象。

4、注意力難以集中。常常有家長說孩子成績(jī)不好，上課經(jīng)常開小差，坐不住……其實(shí)這些都和注意力有關(guān)系。手機(jī)里某個(gè)音效或者是在孩子面前一閃而過的畫面，都會(huì)分散孩子的注意力，或許孩子正在思考，這個(gè)時(shí)候極易破壞孩子的專注力。長此以往，孩子的注意力難以集中，做事情就會(huì)變得沒有耐心。

5、表達(dá)能力下降，缺乏自信。許多人不能與他人正常交往、和諧相處的原因，是因?yàn)樗麄冊(cè)趦和瘯r(shí)期沒有學(xué)會(huì)基本的社會(huì)交往技能。當(dāng)孩子將屏幕與真實(shí)世界隔離起來，不和人交往，玩耍交流。久而久之我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子表達(dá)能力和語言組織能力相對(duì)較弱，并且比較內(nèi)向，缺乏自信。

孩子沉迷手機(jī)，家長可以做什么呢

1、設(shè)定時(shí)間。有調(diào)查結(jié)果表明：限制玩手機(jī)的時(shí)間會(huì)大大降低孩子沉迷手機(jī)的幾率。規(guī)定孩子每天玩手機(jī)30分鐘、一周中的幾天或者周末允許玩等等。一開始孩子肯定會(huì)哭鬧，家長一定不要心軟，孩子都是這樣的，一旦他發(fā)現(xiàn)哭鬧可以拿到手機(jī)，第二次他還會(huì)用這樣的方法。

2、豐富孩子的興趣愛好。很多孩子喜歡玩手機(jī)是因?yàn)槭謾C(jī)里面有讓孩子快樂的東西，就像一種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制一樣興奮孩子的大腦，才會(huì)讓孩子有所依賴。如果讓孩子的生活充實(shí)起來，讓他在生活中找到樂趣，有自己的愛好、喜歡的書籍、合得來的朋友，那么有趣的現(xiàn)實(shí)生活會(huì)比一個(gè)屏幕更加吸引人。

3、多一些戶外活動(dòng)，鼓勵(lì)孩子結(jié)交朋友。長期對(duì)著屏幕，家人之間的交流變少，孩子的情緒得不到疏導(dǎo)和關(guān)心，那么更容易沉迷手機(jī)。

所以多帶孩子參加一些戶外活動(dòng)和親子活動(dòng)，這樣的孩子也會(huì)更加自信和開朗，那么對(duì)家長的依賴就會(huì)大于手機(jī)。鼓勵(lì)孩子多結(jié)交一些朋友，可以是不同性格的，可以鍛煉孩子的社交能力，這樣也有利于孩子改掉愛玩手機(jī)的毛病。

孩子為什么深陷手機(jī)而無法自拔呢

1、娛樂方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意識(shí)匱乏，在孩子完成作業(yè)后，沒有對(duì)孩子做有益的引導(dǎo)，孩子找不到其他可以代替手機(jī)的更好的事情，手機(jī)因此成為了最方便的選擇。從這一方面也可以說明，孩子的課外生活是匱乏的，也可以說，父母在這方面沒有做好引導(dǎo)。

2、孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨(dú)又無處訴求，而手機(jī)里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對(duì)此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨(dú)、無聊和煩悶，手機(jī)成了代替父母陪伴孩子的另一個(gè)娛樂伙伴。