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孩子心理脆弱該怎么鍛煉

時間:2023-03-24 16:04類型:其他閱讀數(shù):1951

內(nèi)心太過脆弱的孩子很在乎別人的評價(jià),尤其是受到嘲笑、輕視后會感到十分害怕,形成自卑、脆弱、逃避的性格,同時在行為舉止上常常顯得拘謹(jǐn)、不愛說話、喜歡獨(dú)來獨(dú)往。所以家長要提高孩子的受挫心理,讓孩子多經(jīng)歷挫敗感,以此來增強(qiáng)孩子脆弱的心理。

孩子心理脆弱該怎么鍛煉

1、有意識提高心理鍛煉。心理和身體一樣,需要通過鍛煉才能促進(jìn)發(fā)育,在孩子心理方面受挫教育也很重要,當(dāng)孩子在失敗時要給予鼓勵,但在孩子遇到困難時要讓他們積極面對,才能在未來承受挫折時不會被打敗。

2、幫助孩子克服管理情緒。讓孩子正確認(rèn)識自己的情緒,并且管理好能得到穩(wěn)定,并且提高心理承受能力。父母在平時要避免自己的壞情緒影響到孩子,言傳身教能讓孩子控制自己情緒,在生氣焦慮時不會失控。

3、樹立獨(dú)立意識,培養(yǎng)解決問題的能力。研究表明,缺乏獨(dú)立意識,缺乏戰(zhàn)勝困難的信心、勇氣和能力是心理承受能力差的根源所在。因此,作為父母,應(yīng)盡量讓孩子個人決定和處理個人的事。只要不是壞事,只要孩子能夠做到,就讓他們自己拿主意,自己去做。

4、不要大包大攬,學(xué)會讓孩子面對挫折。關(guān)心孩子愛護(hù)孩子是應(yīng)該的,但也不要承包了孩子所有的事情。應(yīng)該讓孩子學(xué)會去面對一些事情,孩子沒做好做錯了不要緊,重要的是家長要教會孩子,跌倒了怎么爬起來繼續(xù)前行。

5、適度的批評。孩子犯了錯誤,家長也要適度的批評。太過于嚴(yán)厲,孩子自信心受創(chuàng),情緒控制不好容易走向極端;而不痛不癢的批評,孩子會不以為然仍舊以自我為中心,今后一次嚴(yán)厲的批評,他也會因?yàn)榻邮懿涣俗呦驑O端。

孩子心理脆弱的原因

1、家里的過分溺愛?,F(xiàn)在很多家庭,父母大多數(shù)都是八零后九零后,而這個時間段的人基本上都是獨(dú)生子女,有了孩子之后,基本上是6個成年人照顧一個孩子。從小把孩子捧在手里含在嘴里,生怕有一點(diǎn)做的不周到。面對孩子的要求,一般都是選擇滿足。

孩子習(xí)慣了身邊人對自己的眾星捧月,越來越變得以自我為中心。一旦孩子認(rèn)為有些東西應(yīng)該是自己的,那么他就會極力掌控在自己手中。可一旦這件東西脫離了自己的掌控,他就會接受不了,產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感。

2、缺少陪伴。家長是否反思過自己對孩子的關(guān)懷和陪伴情況,往往在孩子出現(xiàn)問題的時候,家長才會意識到自己對孩子的引導(dǎo)與陪伴太少。

其實(shí)陪伴孩子一起享受開心與快樂也是一門很深的課程,需要爸爸媽媽用心來研讀。發(fā)自內(nèi)心去信任自己的孩子,多一些時間來陪伴孩子,不要總是把心思放在孩子的學(xué)習(xí)上,關(guān)心孩子內(nèi)心的需求,不要總是抱怨和指責(zé)孩子。

3、對孩子過分夸獎。對孩子適當(dāng)?shù)目洫勈菍λ墓膭?,但是過分夸獎很容易讓孩子自滿,從而在后面面對社會的時候,別人說他一句,他都會覺得委曲,很容易變得心理脆弱。

孩子心理脆弱的表現(xiàn)

1、接受不了不好的評價(jià)?,F(xiàn)在的孩子都是父母的寶貝,孩子一個平凡無奇的小行為,在父母眼中都是可以到處炫耀的舉動。孩子在父母的稱贊下成長,聽的表揚(yáng)多了,卻從沒聽過家長對他不好的評價(jià),這樣的孩子也容易產(chǎn)生驕傲的心理。他接受不了別人比他優(yōu)秀,接受不到別人對他不好的評價(jià)。

2、無法面對失敗。有著玻璃心的孩子,他們也無法面對失敗。也許是因?yàn)樗麄冇幸粋€完美主義的父母,這樣的父母對他們事事要求做到最好,不允許孩子犯錯,不允許孩子失敗,所以孩子也不希望自己讓父母失望。

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