孩子有手機(jī)癮，這已經(jīng)成為了現(xiàn)在孩子的真實(shí)寫(xiě)照，現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，我們不可能不讓孩子玩手機(jī)，但是很多孩子一玩手機(jī)就會(huì)沉迷，所以，我們作為家長(zhǎng)要做好預(yù)防，首先自己以身作則，然后教孩子正確使用手機(jī)的規(guī)則。

孩子如何戒掉手機(jī)癮

1、培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)愛(ài)好。運(yùn)動(dòng)對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)十分重要，不但可以強(qiáng)身健體，還能從中領(lǐng)會(huì)到合作以及技巧等。因此要注意從小培養(yǎng)孩子個(gè)人運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，讓孩子參加身體鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)悟到樂(lè)趣，同時(shí)結(jié)識(shí)更多的玩伴。

2、多陪伴孩子。很多時(shí)候，孩子之所以拿著手機(jī)不放，都是跟著父母學(xué)會(huì)的，因此不妨先反思一下自己。如今社會(huì)壓力大，父母忙于賺錢(qián)很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對(duì)此一定要抽出時(shí)間多陪陪孩子，這樣孩子會(huì)主動(dòng)放下手機(jī)。

3、堅(jiān)持原則很重要。既然決定讓他戒除手機(jī)癮，就要從一而終，堅(jiān)持到底。孩子因?yàn)樽灾屏Σ?，一旦迷上手機(jī)就會(huì)分散他注意力，變得孤僻，缺少活力，對(duì)眼睛也不好。家長(zhǎng)在給孩子戒癮時(shí)一定要牢記這些害處，不能看孩子哭鬧就心軟，只要你破一次例，之前所有的努力就都白費(fèi)了。

4、要幫助孩子看透游戲的套路，提升孩子自身的覺(jué)悟。其實(shí)孩子玩的很多游戲，都是被一些專業(yè)人士，包括心理學(xué)專家們精心設(shè)計(jì)出來(lái)的，這些專家們深諳人性，非常懂得什么樣的東西能吸引人，什么樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。

5、父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)。比如咱們下班回到家，千萬(wàn)不要第一時(shí)間就躺在沙發(fā)上床上玩手機(jī)，盡可能在孩子面前多看書(shū)，多閱讀，給孩子制造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

如果父母整天手機(jī)不離手，孩子看見(jiàn)了，難免要湊上去看看、摸摸，等回味起其中的樂(lè)趣了，就也會(huì)拿著手機(jī)玩。當(dāng)然，如果是工作需要，那么不妨和孩子說(shuō)明情況，是工作而非玩樂(lè)。

游戲上癮怎么幫孩子戒掉

1、讓孩子清晰地認(rèn)識(shí)到游戲上癮的危害。游戲成癮是一種不好的習(xí)慣，有些孩子一打游戲就廢寢忘食。有人發(fā)展到每天起床便莫名其妙地情緒低落、思維遲緩、頭昏眼花、雙手顫抖和食欲不振。

2、合理地控制孩子玩手機(jī)?？梢越柚议L(zhǎng)控制軟件來(lái)控制孩子玩手機(jī)，可以在家長(zhǎng)的手機(jī)上設(shè)置每天玩手機(jī)的時(shí)間，一旦超過(guò)這個(gè)時(shí)間，手機(jī)就會(huì)自動(dòng)鎖屏，無(wú)法打開(kāi)。當(dāng)然，家長(zhǎng)還可以設(shè)置一鍵鎖屏。

3、合理地控制孩子玩手機(jī)的內(nèi)容。當(dāng)允許孩子玩手機(jī)的時(shí)候，依舊要嚴(yán)格管控孩子不能玩游戲，可以在家長(zhǎng)手機(jī)上設(shè)置不允許孩子打開(kāi)游戲應(yīng)用，徹底地?cái)嗔送嬗螒虻哪铑^。

4、家長(zhǎng)要豐富孩子的業(yè)務(wù)生活。多花時(shí)間陪孩子，和孩子一起運(yùn)動(dòng)、旅游、看電影、看書(shū)等。發(fā)展孩子的一兩項(xiàng)興趣愛(ài)好也是不錯(cuò)的選擇，孩子多才多藝，對(duì)孩子發(fā)展也有利，利用周末時(shí)間給孩子報(bào)個(gè)興趣班，學(xué)到了技能，交了新朋友，又打發(fā)了時(shí)間，好處多多！

對(duì)待孩子玩游戲和手機(jī)，家長(zhǎng)最好不要一味地堵

如果家長(zhǎng)們真的想讓孩子放下手機(jī)，或者改善家庭。首要的任務(wù)，便是先丟掉那些關(guān)于如何教育孩子的文章。接者，試著在孩子喜歡的游戲、網(wǎng)絡(luò)、小說(shuō)中，找到自己也能享受的感覺(jué)。

因?yàn)椤熬W(wǎng)絡(luò)”和“游戲”已經(jīng)成為現(xiàn)在人生活不可或缺的一部分，在電子游戲都要成為奧運(yùn)項(xiàng)目的今天，家長(zhǎng)們不可能單靠防、堵、禁來(lái)“保護(hù)”孩子，因?yàn)橛狗炊赡芤鸶蟮暮闷嫘?，容易誘發(fā)孩子躲避父母親，更加主動(dòng)的接觸這些內(nèi)容。

再加上，以為高控制、說(shuō)道理能?chē)戮W(wǎng)路成癮，實(shí)則更會(huì)推動(dòng)孩子向封閉內(nèi)心的生活走去，不想與人多有接觸。只有父母先放下架子，多一點(diǎn)點(diǎn)的用心陪伴、與孩子共同面對(duì)并從旁引導(dǎo)，才能找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵。