初中生半夜起來玩手機(jī)父母怎么辦
智能手機(jī)的普及越來越多,現(xiàn)在多個(gè)家庭中會(huì)出現(xiàn)許多智能手機(jī),這就使得孩子接觸手機(jī)的時(shí)間越來越久。有一部分孩子的自控能力比較差,一旦接觸到手機(jī)游戲,就會(huì)無法控制自己的行為,所以會(huì)出現(xiàn)半夜玩手機(jī)的現(xiàn)狀。那么,家長(zhǎng)該如何正確引導(dǎo)孩子呢?
初中生半夜起來玩手機(jī)父母怎么辦
一、適當(dāng)?shù)淖尯⒆訉?duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)。一般情況下,大部分孩子正處于成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段,他們很難形成對(duì)自己生命健康負(fù)責(zé)任的態(tài)度和生活方式。即便他們長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲或手機(jī)游戲,他們始終覺得該行為不會(huì)影響個(gè)人生命健康。
此時(shí),父母更應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)姆绞剑热缱尯⒆恿私獾酵ㄏ媸謾C(jī)對(duì)身體造成的傷害,從而導(dǎo)致孩子形成比較強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)。
二、適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)孩子形成比較強(qiáng)烈的自我控制力。有一些孩子的自我控制能力非常差,并不是因?yàn)楹⒆酉矚g通宵玩手機(jī),而是因?yàn)檫@些孩子沒有辦法控制住自己的行為。父母完全可以為孩子制定出非常合理的休息時(shí)間和玩手機(jī)的時(shí)間,從而讓孩子形成不斷強(qiáng)化的自我控制力,很容易幫助還了解到更多的常識(shí)。
三、轉(zhuǎn)移孩子注意力。如果孩子玩手機(jī)上癮,我們可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力。培養(yǎng)其他的興趣愛好,比如一些有意義的活動(dòng),打籃球、踢足球、打乒乓球等球類運(yùn)動(dòng),學(xué)一門樂器或下棋,也可以給他報(bào)個(gè)興趣班,如果培養(yǎng)出新的興趣愛好,就會(huì)沖淡她對(duì)手機(jī)游戲的興趣。
四、控制孩子玩手機(jī)時(shí)間。等孩子上學(xué)之后,由于學(xué)習(xí)的需要,多多少少會(huì)用到這些電子產(chǎn)品,那么這個(gè)時(shí)候,盡量不要在手機(jī)、電腦上面安裝游戲等容易上癮的應(yīng)用,盡量多安裝一些學(xué)習(xí)工具或是與學(xué)習(xí)相關(guān)的學(xué)習(xí)軟件。同時(shí)控制孩子使用的時(shí)間,每次盡量不要超過1個(gè)小時(shí)。
五、多陪陪伴孩子?,F(xiàn)今獨(dú)生子女居多,因?yàn)槿鄙偻姘?,在很多時(shí)候他們都是一個(gè)人玩,如果家長(zhǎng)忽視了陪伴孩子玩樂、分享快樂和煩惱,那么很容易導(dǎo)致孩子心靈上產(chǎn)生孤獨(dú)感。孩子覺得無聊就會(huì)去玩手機(jī),所以家長(zhǎng)應(yīng)該毫不吝嗇地關(guān)愛自己的孩子,利用業(yè)余時(shí)間多和孩子交心,了解孩子的所見所聞,了解他的所需所求。
初中生半夜起來玩手機(jī)的危害
一、頭腦昏昏的。初中生晚上熬夜玩手機(jī),首先影響了自身的睡眠質(zhì)量,每天到晚上10點(diǎn)之后,人身體都是處于休息的階段。在這個(gè)階段熬夜玩手機(jī),使得人精神和頭腦都是比較興奮的狀態(tài),沒有得到充分的休息,這樣第2天早上起來頭腦自然昏昏的。
二、心情不穩(wěn)定,容易產(chǎn)生波動(dòng)。初中生每天睡覺之前玩手機(jī),大腦一直沉浸在手機(jī)各種精彩的畫面里,如果之前是打游戲的,那么沉浸在整個(gè)游戲的情節(jié)里,大腦皮層屬于比較興奮的狀態(tài)。如果是在看小說,那么沉浸在整個(gè)小說的情節(jié)過程當(dāng)中,在小說里面不能自拔。
第二天上課頭腦中仍會(huì)隨著昨天晚上的情景畫面而開心或者不開心,情緒高漲或者情緒低落。
如何讓初中生合理使用手機(jī)
制定使用手機(jī)的原則。上學(xué)的時(shí)候不能帶手機(jī),防止沉迷游戲,早戀等影響學(xué)業(yè)。在家時(shí)孩子使用手機(jī)的用途也應(yīng)該有所限制,主要為聯(lián)系朋友,上網(wǎng)查資料,閱讀積極向上健康的書籍,查不會(huì)讀的單詞等,偶爾可以適當(dāng)?shù)赝鏁?huì)游戲放松一下。
規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間。在家里,一定限制孩子使用手機(jī)的時(shí)間,一方面可以有效防止孩子近視,另一方面還可以預(yù)防孩子沉迷于其中,無法自拔。讓孩子可以利用更多的時(shí)間接觸更加有意義的事情,多走出房間看看世界。