科技在給人們帶來便利的同時(shí)，也值得每一位家長(zhǎng)警醒：越來越多的孩子，沉迷其中，甚至為了玩手機(jī)，犧牲睡眠的時(shí)間；這樣的行為無論是對(duì)于孩子的成長(zhǎng)還是學(xué)習(xí)，無疑都是有害而無一利的。

不讓孩子玩手機(jī)最有效的辦法

1、找到替代品。觀察孩子對(duì)什么感興趣，找尋另外可以給孩子帶來歸屬感的事物，比如對(duì)繪本感興趣的孩子，在繪本中，也能滿足孩子的好奇心和成就感。和孩子一起記錄經(jīng)歷過的趣事，培養(yǎng)對(duì)事物觀察，思考的習(xí)慣，還提高了學(xué)習(xí)、分析、表達(dá)、溝通、邏輯思維等能力。

2、以身作則。我們可以把視線從孩子身上移開，關(guān)注到自己身上，因?yàn)楦改傅男袨榉绞绞呛⒆幼詈玫陌駱?。先管理好大人自己的行為，形成一種學(xué)習(xí)的“場(chǎng)”，自然而然會(huì)影響到孩子，也就會(huì)形成良好的習(xí)慣。

3、多陪伴孩子。有相當(dāng)一部分孩子之所以會(huì)沉迷手機(jī)，是因?yàn)樘^孤獨(dú)、寂寞。獨(dú)生子女缺乏玩伴，平常家長(zhǎng)又忽視對(duì)他的關(guān)愛和陪伴，他才選擇用手機(jī)來打發(fā)時(shí)間。為了避免這種情況，家長(zhǎng)要多抽時(shí)間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關(guān)注孩子的情緒變化。

4、培養(yǎng)孩子的興趣愛好。孩子空余時(shí)間太多，分給手機(jī)的時(shí)間自然也會(huì)增加。給孩子培養(yǎng)一些興趣愛好，比如繪畫、舞蹈等等，讓他的業(yè)余時(shí)間變得充實(shí)起來，玩手機(jī)的欲望自然就會(huì)下降。

孩子沉迷手機(jī)的危害

1、對(duì)視力的損傷。孩子玩手機(jī)，眨眼的頻率降低，而且沒有節(jié)制，如果家長(zhǎng)再不制止，有的時(shí)候一玩就是幾個(gè)小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間眼睛處于強(qiáng)光的刺激，眼部疲勞過度，干澀難受。時(shí)間久了就很容易出現(xiàn)近視。

2、對(duì)學(xué)習(xí)的影響。孩子的控制力是很差的。他的心總是想著玩手機(jī)，導(dǎo)致在寫作業(yè)，聽課的時(shí)候特別容易走神。始終沉浸在看過的視頻和玩過的游戲中，希望趕緊結(jié)束學(xué)習(xí)，去玩手機(jī)。這樣會(huì)導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)注意力不集中，學(xué)不進(jìn)去，學(xué)習(xí)成績(jī)受到影響。

3、對(duì)社交的影響。以前的孩子一天到晚在外面跑著玩，現(xiàn)在的孩子一天到晚在家玩手機(jī)。孩子太宅，缺乏和別人的溝通交流，導(dǎo)致社交能力低下。

孩子沉迷手機(jī)的原因

1、孩子可以從玩手機(jī)中獲得心理上的快感和滿足感。現(xiàn)在的父母，需要承受的壓力有很多，工作，生活雙重壓力，常常壓得父母喘不過氣，因此，很容易會(huì)忽略了孩子的感受，經(jīng)常會(huì)沖著孩子發(fā)脾氣，甚至在自己心煩氣躁的時(shí)候，直接把手機(jī)扔給孩子，讓孩子沉浸手機(jī)以換來自己片刻的安靜。

也正是因?yàn)檫@個(gè)原因，孩子們從父母身上得不到愛和關(guān)懷，長(zhǎng)此以往必定會(huì)形成心理上的空虛，這個(gè)時(shí)候，抱著手機(jī)玩一會(huì)，沉浸在手機(jī)的美好世界中，不求能給自己帶來多大的幫助，但是至少可以讓手機(jī)來撫慰自己的心靈，得到短暫的快感和心理的滿足感。

2、孩子可以從玩手機(jī)中獲得精神上的寄托和愉悅感。我們可以仔細(xì)的觀察一下，那么抱著手機(jī)玩游戲或者是看視頻的孩子，他們的神情是如此的專注，他們的笑容是如此的真誠(chéng)，難道真的是孩子們生來就喜歡手機(jī)，就是喜歡那些虛無的空虛的人物，動(dòng)畫和游戲內(nèi)容么？

并不是，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些從小有自己的愛好，有自己的關(guān)注點(diǎn)，被愛被關(guān)注的孩子，往往對(duì)玩手機(jī)的興趣不大，反而是那些得不到父母的關(guān)心和陪伴的孩子，最容易寄情于手機(jī)，因此手機(jī)上的內(nèi)容可以讓他們獲得精神上的寄托和愉悅感，僅此而已。因?yàn)?，沒有一個(gè)孩子會(huì)覺得手機(jī)的陪伴會(huì)超越父母對(duì)自己的愛。