不知道家長在教育孩子的過程中，會不會經(jīng)常遇到孩子總是對自己說很沮喪的話、會不會不愛與人說話、會不會遇到事情就很膽怯。如果孩子有這樣的表現(xiàn)，家長要注意了，要及時引導(dǎo)孩子。

孩子社恐怎么樣才能幫孩子找回自信

1、少說教，多示范。說教是父母們最擅長的，這不但解決不了問題，反而讓孩子出現(xiàn)不愛聽，他們更多的是看父母們?nèi)绾巫觥Ｏ胍⒆映蔀槭裁礃?，父母先自己做到。榜樣的力量勝過一千遍的說教。

2、要學(xué)會理解接納孩子。很多家長在面對孩子有社交恐懼時，并不是安慰孩子，更多的是嘲笑。認為和老師打個招呼就那么難嗎？吃不完的飯，問阿姨拿個打包盒難嗎？父母卻不知，無形中這幾句會深深的傷害孩子的自尊，使得孩子更加容易出現(xiàn)社交恐懼。

因此家長想要幫助孩子消除社交恐懼，首先在心理上要認同并接納孩子的這種行為。畢竟孩子和父母所處的階段不同，孩子所羞愧的事可能父母也經(jīng)歷過。只是父母現(xiàn)在長大了，覺得這件事沒有什么大不了的。

3、深層次和孩子進行交流。孩子在被認同之后，才愿意跟父母進行深層次的交流，比如針對某一個事件，父母可以去提問孩子。孩子特別懼怕老師，那么家長可以問問孩子究竟為什么那么怕老師？孩子想不想緩解這種懼怕老師的行為？為了緩解這種心理障礙，孩子愿意做哪些改變呢？通過深層次的交流讓孩子了解到，老師并沒有那么可怕，換個說法成績差懼怕老師也不會換來什么。

4、為孩子創(chuàng)造有利的生活環(huán)境。影響孩子社交的最關(guān)鍵因素是孩子的生長環(huán)境，若孩子在一個經(jīng)常封閉的環(huán)境中，孩子的社交力必然會不好，但若是孩子在一個比較熱鬧有氛圍的環(huán)境中，孩子就會喜歡社交。

孩子出現(xiàn)社恐的原因

1、家庭原因。家庭教育對孩子的影響是非常大的，這種教育是有形和無形的結(jié)合體。有形的教育即是在日常生活中對孩子的規(guī)劃和約束，而無形的教育則是父母本身。

比如有些父母本身就不愛交際，性格也比較孤僻，特別在意他人的看法，父母的這一系列行為和反應(yīng)都會影響到孩子的成長。都說孩子是父母的縮影，或許在父母沒有意識到的時候，孩子已經(jīng)變成了父母的模樣。

2、心理原因。曾經(jīng)的孩子是非常善于交際的，但是后期突然出現(xiàn)了社交恐懼，還有一方面的原因可能心理上的原因。孩子曾經(jīng)可能有過失敗的社交體驗，令孩子內(nèi)心產(chǎn)生了恐懼、不安的情緒。久而久之，孩子在遇到類似情景時，內(nèi)心就會下意識的逃避。

3、總是處于社交弱勢。有一些孩子因為性格和成長環(huán)境的因素，讓孩子變得話少，不會表現(xiàn)自己，從而在人多得時候，他們總是那個在一旁的觀眾。因為他們覺得自己不夠好，或者自己不夠優(yōu)秀，沒人會把自己當(dāng)回事，于是他們在社交中扮演綠葉的角色，用來襯托那些樂觀開朗自信的孩子。

提高孩子社交能力的三個方法

1、模仿。告訴孩子多注意別人的做法是怎樣的，根據(jù)別人的表現(xiàn)，再思考自己具體要怎樣做，同時還要告訴自己有哪些注意事項。

2、參與。孩子在家是無法提高社交能力的，所以就要鼓勵孩子多多參與集體活動，并且從中獲得提高。

3、演習(xí)。該說的和該做的都已經(jīng)準(zhǔn)備充分了，最后一步就是讓孩子實際演練了。如果孩子剛一開始不太適應(yīng)，可以由家庭成員扮演不用角色，與孩子進行交流，隨后再讓孩子運用到實際中。