在孩子的成長過程中，面對各種各樣的誘惑、挑戰(zhàn)、阻力和困難的時候，難免會有退縮的時候，家長要理解孩子的這種行為，當(dāng)然我們家長可以通過培養(yǎng)孩子自律，讓孩子擁有面對困難的勇氣。

10歲孩子自律怎樣培養(yǎng)

1、以身作則。父母是孩子的榜樣，一個家長自身的行為方式對孩子的榜樣作用至關(guān)重要。如果家長在日常生活中能夠堅持原則、自我約束、說一不二，并且體現(xiàn)在行動上，那么孩子也會模仿這種行為，慢慢的向家長靠攏。但是如果家長自己的意志力就薄弱，自我約束能力差，那么孩子就會學(xué)到同樣的行為風(fēng)格。

2、言傳身教。孩子小的時候是完全沒有自制力的，這個時候的孩子完全受到?jīng)_動和欲望的影響，很難會堅持做某一件事。這個時候，就需要父母正確的引導(dǎo)孩子，起到言傳身教的作用。

3、時間管理。父母可以和孩子一起制定鬧鐘，設(shè)定孩子在某個時間段去做某件事，比如：幾點到幾點看電視，幾點到幾點看書，幾點到幾點玩玩具，幾點到幾點睡覺等等。剛開始，在這些時間段，父母最好陪伴孩子一起完成這些事情，等孩子養(yǎng)成習(xí)慣了以后，再慢慢放手讓孩子獨自完成。

4、表揚(yáng)鼓勵。孩子需要多表揚(yáng)和鼓勵，但是家長們也要注意方式。很多家長都是直接夸孩子：你真棒、你真聰明！所以當(dāng)孩子這次做的比上次好時，我們要適當(dāng)夸獎他，我們可以說出我們看到的情景，告訴孩子這是他努力的結(jié)果。

5、幫助孩子樹立守規(guī)則的意識。凡事設(shè)一個合理的規(guī)則，是培養(yǎng)規(guī)則意識的重要開端。規(guī)則是什么？就是定出來讓人遵守的做事規(guī)程和行動準(zhǔn)則。國有國法，家有家規(guī)。無規(guī)則的爭先恐后會造成社會的混亂，想孩子自律，也要教他學(xué)會遵守規(guī)則。

6、幫助孩子培養(yǎng)興趣并堅持下去。缺乏自制力的孩子，往往沒有明顯的興趣愛好，作為家長，可以幫助孩子參與一些文體、藝術(shù)方面的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，比如繪畫、音樂、羽毛球、跆拳道、游泳等，幫助孩子在掌握這些技巧的同時，收獲一份自信，用這種自信和滿足感，驅(qū)動孩子自發(fā)的堅持下去，逐漸形成自律的意識。

自律有哪些特點和優(yōu)點呢？

1、自律的人清楚的知道自己需要（和不需要）什么，能夠在取舍之間做出理智的選擇。

2、自律的人知道自己該做（和不該做）什么，不會在無謂的事情上耗費時間和精力，不會輕易受到干擾的影響。

3、自律的人有清晰、嚴(yán)格的計劃表和時間表，會主動客觀的判斷事情的輕重緩急和優(yōu)先次序，并基于自己的判斷果斷的推進(jìn)。

4、自律的人有明確的目標(biāo)導(dǎo)向和堅定的驅(qū)動力，關(guān)注結(jié)果，在達(dá)成目標(biāo)之前，不會受到其他利益的誘惑而中途退出和放棄。

5、自律的人不會找借口，只會想辦法。

自律性差的人，容易出現(xiàn)哪些問題？

缺乏自制力和自律性的人，普遍缺乏理性和責(zé)任心，容易任性和放縱自己。這類人往往不知道自己該做什么、不該做什么，而且這類人群要么容易盲目自信，要么缺乏自信。同時，又都缺乏必要的行動力、執(zhí)行力，此外，這類人容易缺乏韌性和達(dá)成目標(biāo)的能力，在學(xué)業(yè)上容易自暴自棄，在工作中難以獲得足夠的認(rèn)可。

總之，自律性不足、自制力不夠的問題，會嚴(yán)重制約一個人的人生發(fā)展空間。