在日常生活中，我們經(jīng)常會聽到很多家長抱怨，自家孩子整天沉迷手機的問題，甚至有些小孩子還因此出現(xiàn)不想上學的想法。對于這種情況，家長一定要保持冷靜，千萬不要采取一些不恰當?shù)慕逃绞?，讓孩子越來越沉迷其中?/p>

孩子整天沉迷于手機怎么辦

1、接受孩子使用手機，調(diào)整心態(tài)。家長們要知道，我們這個時代已經(jīng)和手機“掛鉤”了。孩子使用手機上課、獲取信息、得到放松、與外界建立聯(lián)系等，這些都對孩子有一定的積極意義。因此，家長要和孩子一起與時俱進，及時調(diào)整自己的心態(tài)，接受孩子使用手機，并積極引導，把握好其中的“度”。

2、找出沉迷原因，對癥下藥。在很多家庭中，沉迷于手機的孩子通常在現(xiàn)實中遇到了各種各樣的問題，例如家庭關系不和睦、學習壓力過大、無法融入學校的環(huán)境等等。孩子沉迷于手機，很大一部分原因是為了逃避現(xiàn)實，在網(wǎng)絡中尋找現(xiàn)實生活中的缺失。

我們以孩子打游戲為例：如果孩子打游戲是為了刷副本，通關……這類游戲能讓他獲得滿足感、成就感。那么，孩子很可能是在現(xiàn)實生活中遇到了困難，這時爸爸媽媽們就要及時發(fā)現(xiàn)，幫助孩子解決問題。

3、豐富孩子的生活。在解決孩子沉迷手機的問題時，豐富孩子的生活、轉移孩子的注意力也是非常有效的方法。比如，我們可以多帶孩子親近大自然，帶孩子郊游、野營；與孩子一起共讀一本有趣的書；鼓勵孩子多參加集體活動；培養(yǎng)孩子在音樂、繪畫、體育等方面的興趣。以此來分散孩子對手機的關注，淡化手機對孩子的吸引力。

4、做好孩子榜樣。榜樣的力量是無窮，我們是不是在家里一有空就盯著手機不放，孩子看到我們“沉迷”手機的樣子，他又怎么會不沉迷于手機呢？所以要讓孩子不玩手機，請先放下我們的手機，給孩子做個好榜樣，否則就會“身不正，雖令不從”?。?/p>

沉迷手機對孩子的危害

1、影響視力發(fā)育。手機屏幕的光線其實是比較強的光線，而孩子的眼睛發(fā)育未完全，長期受到強光照射自然有損眼睛發(fā)育。

2、降低睡眠質量。孩子玩手機的時候，大腦會接受大量的畫面信息，而當孩子晚上睡覺的時候，這些信息就會被大腦“整理”，讓孩子多夢或是難以進入深度睡眠。

3、不利于親子感情培養(yǎng)。手機的內(nèi)容豐富與有趣，吸引著閱歷尚淺的孩子們，并且還會讓他們深深沉溺于這種虛幻之中，不能自拔，造成現(xiàn)實與網(wǎng)絡的混淆。同時，長時間沉迷手機的孩子，大多都不喜歡和父母交流，更不喜歡與父母互動，時間長了之后，親子感情會慢慢疏遠，甚至產(chǎn)生隔閡。

孩子沉迷手機的原因

受到家長影響。手機的普遍性毋庸置疑，很多做家長的也是經(jīng)常抱著手機不放，這就會給孩子一種心理暗示，因為孩子具有較強的模仿能力，就會開始模仿大人的行為，從而癡迷上玩手機。

孩子的好奇心強，但是自制力差。手機功能很多，并且具有很強的娛樂性，而小孩子天性好玩，好奇心又強，所以肯定要對手機感興趣的，但是因為自身制止力很差，玩起來卻不知時間長短，就會慢慢產(chǎn)生癡迷狀態(tài)。

生活環(huán)境的限制。現(xiàn)在人們的生活環(huán)境，相較于以前有很大的差別。一般孩子們很少有出門活動的場地，往往一出門就是馬路、各種店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，漸漸地，功能繁多的手機就可能會成為孩子的“最佳伴侶”。