如果想要小孩不玩手機(jī)的話，首先作為家長，就要有一個(gè)表率的作用，一切都要從家長做起，平時(shí)你們就不要當(dāng)著孩子的面玩手機(jī)，多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和身心健康，沒事陪孩子聊聊天，然后帶孩子出去散步，做做運(yùn)動(dòng)，呼吸一下新鮮的空氣，慢慢的來改變孩子愛玩手機(jī)的問題。下面具體來看看如何讓孩子少玩手機(jī)。

如何讓孩子少玩手機(jī)

1、約定每次使用手機(jī)的時(shí)間

要注意是“約定”，不是“規(guī)定”。在玩之前要和孩子約好玩的時(shí)間，這樣孩子如果不遵守約定，家長也可有理可依，孩子也能養(yǎng)成良好習(xí)慣。

一般建議，2歲前的孩子，一次用手機(jī)控制在15~20分鐘，2~3歲的孩子，一次不要超過30分鐘，3歲以上的孩子，可以控制為1個(gè)小時(shí)，不過要提醒孩子休息眼睛。

如果孩子耍賴，家長也可以設(shè)置手機(jī)，自動(dòng)關(guān)閉等。但其實(shí)孩子如果前期溝通的很好，基本上不會出現(xiàn)這樣的事情。

2、大人把控內(nèi)容

要注意幫孩子過濾不良、不適合孩子看的信息，無論是游戲還是動(dòng)畫片。這樣去參與的過程還可加強(qiáng)親子互動(dòng)。

3、爸媽做好榜樣

就像我之前說的順風(fēng)車車主的孩子的故事。如果長輩整天對著手機(jī)、平板、電腦看，在這樣耳濡目染下，孩子很難不學(xué)著做。而一旦他們體會到手機(jī)的樂趣，要讓他們放下就很難了。

家長可以暫時(shí)放下手機(jī)，陪孩子玩玩游戲，讀讀繪本，聊聊天，這樣也可以讓孩子收獲更多，同時(shí)增強(qiáng)親子感情。

4、發(fā)展多樣化的興趣

家長大可用平常心對待玩手機(jī)這件事，是孩子一個(gè)小興趣，但當(dāng)他們只有這個(gè)興趣時(shí)，那孩子除了玩手機(jī)也沒其他事情可做。

所以可以為孩子發(fā)展多樣的愛好，豐富孩子生活及眼界的同時(shí)，也能稍微轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子不會太癡迷玩手機(jī)，不會將太多的時(shí)間投入到手機(jī)里。運(yùn)動(dòng)、閱讀、畫畫、手工等等都可以讓孩子很感興趣。

孩子沉迷手機(jī)的危害

1、影響孩子的成長與發(fā)育

現(xiàn)在很多成年人可以說是一刻都離不開手機(jī)，何況是更加沒有自制力的孩子。很多小孩子喜歡低著頭擺弄手機(jī)，這對于小孩子眼睛的傷害是很嚴(yán)重的，而且因?yàn)楹⒆拥募棺翟诎l(fā)育中，也容易使孩子的脊椎變形。另外，孩子長時(shí)間玩手機(jī)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間就會有所減少，久而久之，就會導(dǎo)致身體的抵抗力下降，進(jìn)一步影響孩子的成長與發(fā)育。

2、讓孩子性格變得孤僻

由于孩子長時(shí)間沉浸在手機(jī)里，就會減少與外界的交流，時(shí)間一長，與現(xiàn)實(shí)逐漸脫離，他們就容易活在網(wǎng)絡(luò)世界里，讓孩子性格變得孤僻，嚴(yán)重時(shí)可能會導(dǎo)致抑郁的發(fā)生。

3、損傷孩子的腦神經(jīng)

由于孩子使用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品的時(shí)間長，電子產(chǎn)品帶來的電磁波輻射雖然少，但經(jīng)過長久累計(jì)，輻射量就會變多了，這對于孩子腦部神經(jīng)的傷害是很大的。

4、耽誤孩子的學(xué)習(xí)

一個(gè)人的精力是有限的，如果孩子花很多時(shí)間在玩手機(jī)上，那么在學(xué)習(xí)上的時(shí)間就會變少。即使在學(xué)習(xí)的時(shí)候，也可能會想著網(wǎng)絡(luò)中的事情，這樣不僅會影響孩子的學(xué)習(xí)成績，還會讓孩子產(chǎn)生一定的厭學(xué)心理。

如何讓孩子少玩手機(jī)，孩子的自制力差，所以對玩手機(jī)沒有節(jié)制，只要規(guī)定一個(gè)“度”，雙方協(xié)議執(zhí)行就行，比如，規(guī)定手機(jī)使用的范圍與時(shí)間段，在作業(yè)完成后可以完成半小時(shí)；如果違規(guī)，需要付出一定的代價(jià)，比如減少下一次使用手機(jī)的時(shí)長等。