現(xiàn)在家長們對小孩子很重視，有時(shí)就發(fā)現(xiàn)他們上課的時(shí)候，出現(xiàn)注意力分散的現(xiàn)象，不知道如何解決。下面我們一起來詳細(xì)了解下上課時(shí)學(xué)生注意力不集中怎么辦？

上課時(shí)學(xué)生注意力不集中怎么辦

1、家長耐心引導(dǎo)

孩子出現(xiàn)注意力不集中時(shí)，家長不要打孩子、罵孩子，要耐心地引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子，讓孩子一次只做一件事情，不要有一心多用的習(xí)慣。

2、減少外界刺激

觀察孩子在專心做著一件事的時(shí)候，家長要減少外界刺激，不要叫喚其吃飯、洗澡，減少周圍視覺刺激和聽覺刺激，營造一個(gè)安靜的環(huán)境，也可以集中孩子的注意力。

3、培養(yǎng)注意力計(jì)劃

剛上學(xué)的孩子注意力能夠高度集中的時(shí)間就那么一點(diǎn)，所以我們可以要求孩子在規(guī)定的時(shí)間里完成一部分事情，休息一會兒，然后再進(jìn)行下一階段，比一次性讓孩子長時(shí)間的做一件事情效率要高得多。

4、讓孩子學(xué)會分配時(shí)間

不少孩子都是時(shí)間觀念不強(qiáng)，家長要教孩子學(xué)會支配時(shí)間，掌控時(shí)間，比如什么時(shí)候做作業(yè)，什么時(shí)候玩耍，都由他自己安排，當(dāng)他集中精力在短時(shí)間內(nèi)做完作業(yè)，便會有更多的時(shí)間玩耍，他會有成功的感覺，也會很自信。

5、保證良好的睡眠質(zhì)量

上課的時(shí)候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡來襲，就很難注意集中力了。所以養(yǎng)成良好的作息規(guī)律是很有必要的。在中午的時(shí)候，一定要養(yǎng)成小睡一會兒的習(xí)慣。這樣就能保證好良好的睡眠質(zhì)量，上課時(shí)，精神自然就會好。

6、以身作則

父母是孩子的第一任老師，如果父母做事情的時(shí)候不專心，就會給孩子樹立壞榜樣，所以父母以身作則，言傳身教地影響孩子，孩子的注意力慢慢地也就會集中起來。

上課時(shí)學(xué)生注意力不集中怎么辦，調(diào)節(jié)學(xué)生上課注意力不集中是講究方法的，所以大家絕對不能掉以輕心，而在調(diào)理上課注意力不集中的過程中，家長也沒有必要過于操之過急，否則有可能會揠苗助長，使得孩子受到巨大的精神壓力，影響到正常的學(xué)習(xí)。