初中生玩手機上癮的表現
初中生玩手機上癮的表現有:一是玩手機玩到凌晨,睡眠不足;二是厭學情緒突出,拒絕上學;三是容易沖動、控制力差;四是滋生孤獨感和自卑感;五是手機不離身。這些都是孩子沉迷手機的表現,家長一定要予以重視。
初中生玩手機上癮的表現
1、睡眠不足
晚上不睡覺,抱著手機玩到凌晨一兩點,造成睡眠不足,影響第二天的生活安排。
2、厭學情緒突出
拒絕上學,沉迷于手機中的虛擬世界,不愿上學,不愿做功課。
3、容易沖動、控制力差
手機成癮會更容易伴隨沖動情緒、行為,控制力也會降低,不利于孩子學習、生活中對自己的規(guī)則意識的約束。
4、滋生孤獨感和自卑感
很多孩子一心撲在手機上,寸步不離,關注手機上的東西,不愿跟家人、同學交流,不利于感情的交流;接觸到距離自己遙遠的東西,更容易滋生自卑感。
5、手機不離身
手機時刻放不下,手機要不是手里拿著,就是兜里裝著,都不能放在離開自己100米的地方。
初中生玩手機上癮怎么辦
1、制定目標
沉迷手機,必然學習成績會下降。做一個成績趨勢圖,并跟孩子探討下次預期成績。不要把差成績整天掛嘴上。吸引力法則告訴我們,你越是害怕什么,就越是會碰到什么。不管孩子考的多差,都要鼓勵孩子:沒關系,下次肯定能提高。
2、以身作則
有的家長回到家里,也是常常玩手機,孩子看了以后就會對孩子造成沉迷手機的影響,家長首先要戒掉手機上癮的癥狀,少玩手機,多跟家人交流溝通,如果是有工作,那也要跟孩子講好,自己是在工作,并不是在玩手機。
3、培養(yǎng)網絡之外的愛好
課后或者周末去運動,或者約同學出去玩,用相對有意義的事情壓縮了課余時間,自然沒時間去玩手機了。
4、多陪伴孩子
很多時候,孩子之所以拿著手機不放,都是跟著父母學會的,因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大,父母忙于賺錢很少陪伴孩子,而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量,忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子,這樣孩子會主動放下手機,與父母拉近距離。
初中生玩手機上癮的表現如上,家長如果發(fā)現自己的孩子有這樣的表現,一定要及時做出正確的引導,幫助孩子早日遠離手機,好好學習。