15歲女孩玩手機(jī)成癮咋辦
15歲女孩應(yīng)該才剛剛進(jìn)入高中學(xué)習(xí),這個(gè)時(shí)候他們的學(xué)習(xí)是十分緊迫的,因?yàn)樗麄儾艅倓偵敫咧?,需要有一段適應(yīng)時(shí)間,如果這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)玩手機(jī)成癮的現(xiàn)象,那么孩子的成績(jī)就會(huì)一落千丈。那么15歲女孩玩手機(jī)成癮咋辦?
15歲女孩玩手機(jī)成癮咋辦
1、放低家長(zhǎng)姿態(tài),與孩子進(jìn)行溝通
青少年的內(nèi)心往往有種“成人感”,他們渴望自己的想法、行為、態(tài)度得到周?chē)说恼J(rèn)可,如果家長(zhǎng)還是把他們當(dāng)成小孩子去對(duì)待,他們自然會(huì)用不成熟的方式來(lái)回應(yīng)、反抗家長(zhǎng)。
對(duì)此,家長(zhǎng)可以試著從孩子的角度與孩子進(jìn)行溝通,鼓勵(lì)孩子說(shuō)出自己的想法,明確孩子沉迷手機(jī)的原因,然后耐心引導(dǎo)孩子明確手機(jī)上癮的不良影響,如荒廢學(xué)業(yè),影響健康等,讓孩子對(duì)手機(jī)上癮的不良影響有較為本質(zhì)的認(rèn)識(shí),并且告知他合理玩手機(jī)是允許的,但是不能沉迷其中。
2、給予孩子更多、更高質(zhì)量的愛(ài)與陪伴
對(duì)于叛逆較明顯的孩子,家長(zhǎng)會(huì)感覺(jué)到與之不好溝通,家長(zhǎng)有時(shí)間就盡量帶著孩子做一些孩子感興趣、有意義的事情,如一起打球、去博物館、旅游,開(kāi)闊其視野,試著去轉(zhuǎn)移孩子的注意力,來(lái)減弱孩子對(duì)手機(jī)的依賴(lài)感。
3、關(guān)心但不強(qiáng)制干涉
青春期的孩子有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng),內(nèi)心有一種“成人感”,覺(jué)得自己已經(jīng)長(zhǎng)大了,但他們的現(xiàn)實(shí)能力水平并沒(méi)有達(dá)到成熟的地步。很多家長(zhǎng)作為客觀者會(huì)擔(dān)心孩子因此而受傷或遭遇挫折,而以體罰、威脅等等方式去干涉或控制孩子的行為,這往往會(huì)激起孩子的反抗,所以切忌使用暴力體罰的方式干預(yù)孩子的行為。
4、和孩子協(xié)商制定規(guī)則
用堅(jiān)定而和善的態(tài)度,和孩子協(xié)商約定手機(jī)的使用時(shí)長(zhǎng),有時(shí)候孩子不愿意,可以對(duì)孩子讓讓步,但是只要定下來(lái)就要想辦法,讓孩子遵守,在一定時(shí)間內(nèi)逐步減少孩子的上網(wǎng)時(shí)間,循序漸進(jìn)引導(dǎo)孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)。
15歲女孩玩手機(jī)成癮的原因
1、生活很單調(diào)
每天重復(fù)著一件事,上學(xué)的每天從六點(diǎn)多學(xué)到下午五點(diǎn)多,晚上還有父母布置的課外作業(yè),一點(diǎn)自由空間都沒(méi)有,他身體的能量得不到釋放,手機(jī)只是個(gè)導(dǎo)火索。
2、生活難以獲得成就感
無(wú)論是學(xué)習(xí)還是運(yùn)動(dòng),都是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情,太多人都是很浮躁,堅(jiān)持一段時(shí)間看不到結(jié)果就放棄了。打一場(chǎng)游戲或刷刷視頻卻能快速得到滿(mǎn)足感,這也是為什么很多人選擇吃快餐的原因。
3、父母陪伴的少
又沒(méi)有兄弟姐妹,感覺(jué)很孤單,無(wú)聊。
15歲女孩玩手機(jī)成癮咋辦,家長(zhǎng)應(yīng)該放低姿態(tài),好好與孩子溝通,了解孩子玩手機(jī)成癮的原因,然后才能對(duì)癥下藥,解決問(wèn)題,引導(dǎo)孩子好好學(xué)習(xí)。
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