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小孩上課注意力不集中怎么辦

時間:2022-10-24 19:29類型:高中閱讀數(shù):992

對孩子來說,注意力是孩子感知外部信息,認識事物的重要工具,良好的注意力是學習效果的重要保證。但是很多孩子都有上課不夠?qū)Wⅲ鬃呱竦葐栴},不利于孩子今后的學習。那么,小孩上課注意力不集中怎么辦?

小孩上課注意力不集中怎么辦

1、對孩子進行注意力訓練

可以讓孩子做一些可以高度集中注意力的事情,或者找一些提高孩子積極性的事情去做,讓孩子全身心地投入進去,這樣可以有意識地訓練孩子提高注意力,一段時間以后,孩子學習專心的程度會明顯提高。

2、均衡飲食、充足睡眠

這是父母能夠幫助孩子的最簡單的一個方法。吃些補腦的食物,幫助大腦發(fā)育。科學研究表明,雞肉、甜菜根、花生、魚類等食物有助于提高人的注意力。父母也要為孩子制定睡眠時間表,并監(jiān)督孩子實施。平時要加強體育鍛煉,提高身體素質(zhì)。

3、父母的支持與陪伴

如果孩子患有多動癥,父母的陪伴至關(guān)重要。家長要多一些耐心,對孩子要及時回應(yīng),并且要積極地進行回應(yīng)?;加卸鄤影Y的孩子精力十分充沛,家長面臨更大的挑戰(zhàn),正因如此,家長更應(yīng)該保持淡定,努力進行情緒管理。

4、不能操之過急,學會等待

孩子在一兩歲時注意力不集中是正常的現(xiàn)象,家長不必為此感到焦慮或擔憂,不應(yīng)操之過急,過早灌輸超前的知識,家長應(yīng)該耐心等待孩子健康成長。很多家長擔心錯過培養(yǎng)孩子專注力的“黃金期”,在孩子才一歲時就著急讓孩子進行專業(yè)化的注意力培訓,殊不知,這樣是在扭曲孩子成長的自然法則,要記住“拔苗助長”反而更有害。

5、減少環(huán)境對孩子的干擾

當孩子在看書時,家長應(yīng)該盡量給孩子創(chuàng)造一個安靜、整潔的環(huán)境,減少玩具等讓孩子分散注意力的東西,也可以在孩子學習時只擺出一兩個玩具,其他的都收起來。這樣從視覺上可以盡量減少孩子受到環(huán)境的干擾,孩子就可以專注地做自己的事情。

小孩上課注意力不集中怎么辦,培養(yǎng)注意力,不能期望一蹴而就,而是一項需要長期努力的事情,也希望父母都能多點耐心。成長,本來就是一個慢慢來的過程。

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