隨著科技的進步和時代的發(fā)展，手機已經(jīng)成為了現(xiàn)代生活的必需品。手機對孩子來說有利也有有弊，利處主要在于可以幫助孩子隨時查閱資料，弊端主要在于過度沉迷手機會對孩子的身心健康帶來很大的負面影響，影響孩子的成長和發(fā)展。家長需要控制孩子使用手機的時間和頻率，減少手機對孩子的影響，并幫助孩子建立良好的玩手機習(xí)慣。

孩子手機上癮有什么辦法戒掉

1、預(yù)防孩子手機癮的關(guān)鍵之一，就是要找出比手機游戲更好玩的東西，將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到比手機游戲更有趣的事情上去。比如，經(jīng)常帶孩子外出旅行、進行戶外運動、參觀各種展覽、參加各類講座等等。

2、家長要做出真正的好榜樣，以身作則，至少在孩子面前不要玩手機。陪孩子寫作業(yè)或上培訓(xùn)班時，做一些更有意義的事情讓孩子看到，比如看書或摘抄筆記等。

3、家長應(yīng)該多陪陪孩子，而不是以工作太忙為借口，經(jīng)常不在孩子身邊，要及時了解孩子的內(nèi)心需求，而不是指望手機游戲來陪伴孩子，打發(fā)孩子無聊的時間。

4、記住，預(yù)防孩子手機成癮不應(yīng)該讓他與手機完全隔絕，這是另一個極端的做法，現(xiàn)代社會不可能讓手機消失，家長唯一能做的就是孩子使用手機時做好監(jiān)督，包括時間的控制、內(nèi)容的限制等。

其實現(xiàn)在大多數(shù)孩子喜歡玩手機的原因，都是為了玩游戲，看小說，或者刷視頻，其他方面很少有，尤其是拿著手機學(xué)習(xí)的孩子，幾乎看不見。那么小孩手機上癮有什么辦法戒掉？

小孩手機上癮有什么辦法戒掉

1、不要拿手機作為獎勵

很多家長總顧著自己的工作，為了避免孩子打擾到自己，所以為了鼓勵孩子學(xué)習(xí)或完成某項任務(wù)，會拿玩手機作為獎勵。事實上，這只會導(dǎo)致孩子對手機的依賴，這是非常錯誤的行為。

2、提高孩子的自控力

孩子沉迷手機，多半是因為年紀小，自控力差。這個時候，家長應(yīng)該慢慢提高孩子的自控力，通過替代的方法讓孩子慢慢減輕對于手機的關(guān)注。

沉迷手機是現(xiàn)在很多孩子都存在的問題，甚至有些孩子因為手機而放棄了自己的學(xué)業(yè)，面對這樣的情況，家長不要著急，要采取正確的措施引導(dǎo)孩子，否則孩子的情況只會越來越糟糕。

有什么辦法讓孩子戒掉手機

1、樹立正確的家庭價值觀。家長應(yīng)該告訴孩子使用手機的正確態(tài)度，明確手機只是一種工具，而不是生活的全部。同時，家長也要自己做好榜樣，避免讓孩子通過觀察自己的行為，認為手機是無可非議的。

2、設(shè)定合理的手機使用規(guī)則。和孩子一起制定明確的手機使用規(guī)定，包括每天使用的時間限制、使用手機的場合和目的等。確保孩子明白使用手機的合理范圍。

耐心傾聽孩子的想法和感受，了解他們對手機的依賴和需求，積極引導(dǎo)他們認識到過度使用手機的負面影響，并與他們一起尋找解決辦法。

3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。平時空余時間可以帶孩子出去進行一些戶外活動，看看外面的世界，減少與手機接觸的機會?；蛘呓o孩子報一個興趣愛好班，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，將精力放在其感興趣的方面，積極引導(dǎo)。

家長們都知道長時間玩手機對孩子的視力危害很大，特別是在光線不足的情況下更甚！如果晚間到了該休息的時候，孩子還在玩手機，既影響孩子的睡眠質(zhì)量，也會損害孩子眼睛。

孩子晚上不睡覺玩手機有什么好辦法

1、調(diào)整孩子作息時間：建議不要讓孩子睡得太晚，要讓孩子每天按時睡覺按時起床，時間長了之后生物鐘調(diào)節(jié)的比較穩(wěn)定，孩子睡眠習(xí)慣好，半夜就不會醒來玩手機。

2、白天適當?shù)淖尯⒆訁⒓芋w育鍛煉：孩子如果平時長時間的玩手機，不喜歡運動，就會對手機產(chǎn)生依賴性，所以家長還是要多陪孩子適當?shù)膮⒓右恍w育運動鍛煉，要培養(yǎng)孩子的興趣愛好，時間久了之后，孩子半夜不睡覺，玩手機的習(xí)慣也會逐漸的得到改善。

3、正確的與孩子進行溝通：孩子半夜起來玩手機，一定要注意不要責(zé)罵孩子，要及時的與孩子進行溝通，要給孩子講清楚，半夜不睡覺玩手機對身體的危害要進行正確的誘導(dǎo)，家長要有耐心。

為何阻止不了孩子玩手機

孩子晚上玩手機不睡覺，家長要了解下孩子為什么對手機這么上癮，看看孩子到底在干些什么，明白孩子用手機在干什么之后，再去針對性地引導(dǎo)，引導(dǎo)的時候要注意方法，不要采取粗暴干預(yù)地手段，要多去理解孩子，一步步引導(dǎo)孩子向正確的方向靠近。

孩子晚上玩手機不睡覺有什么好辦法

1、家長要以身作則。很多家長自己也是“手機控”。他們整天拿著手機，沒有樹立正確的榜樣，所以他們的孩子也會效仿。因此，家長要盡量控制在孩子面前玩手機的頻率，以身作則。如果有工作需要，最好避免。

2、看到孩子手里拿著手機，大多數(shù)家長往往不問原因，只是責(zé)備，批評孩子“整天會玩手機”，網(wǎng)絡(luò)成癮歸咎于自控能力差孩子，甚至直接認為網(wǎng)絡(luò)上癮就等于是“壞孩子”，逼著孩子被迫“戒網(wǎng)”。

事實上，他們忽略了孩子們的需求。他們可能會上網(wǎng)查找信息；他們可能正在和朋友聊天；他們可能有壓力并想放松一下，或者他們可能正在使用手機來拖延和逃避手頭的問題。

3、多關(guān)心孩子。給孩子多點關(guān)心，是指多用心去關(guān)心“人”。比如家長可以多與孩子溝通交流，如詢問最近的狀態(tài)，學(xué)習(xí)上有沒沒有困難等。讓關(guān)心成為一種習(xí)慣，孩子也會慢慢感受到父母的關(guān)心。

很多孩子從小接觸各類電子產(chǎn)品，就可能對游戲會產(chǎn)生上癮的情況，家長也發(fā)現(xiàn)造成孩子最大的學(xué)習(xí)障礙，就是孩子有游戲成癮的傾向。作為家長要幫助孩子看透游戲的套路，提升孩子自身的覺悟。

有什么辦法讓孩子戒掉游戲

1、父母多陪伴孩子。孩子缺少父母關(guān)愛，與家長親子溝通減少，孩子的情感寄托就要轉(zhuǎn)移。孩子就從手機游戲，網(wǎng)絡(luò)游戲中找歸屬感。如果我們家長多陪伴孩子成長，每天和孩子良好溝通。關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活，孩子愿意分享自己的所見所聞。

2、以身作則，給孩子做好榜樣。很多家長說孩子愛玩游戲，有沒有從自身找原因呢？我們家長要求孩子不要玩游戲，不要看手機，嘴上說著，但是實際自己坐沙發(fā)上手機刷視頻，打游戲。這樣的行為是什么？

因此，我們家長要以身作則，給孩子做個好榜樣。陪孩子親子共讀，陪孩子玩益智游戲，玩具，多陪伴孩子，在孩子面前少玩游戲。

3、多安排孩子參加一些活動。如何戒掉孩子的游戲癮？放假期間，家長應(yīng)多帶孩子外出旅游，讓孩子開闊眼界，增長見識。比如和朋友結(jié)伴帶孩子去郊游野餐、去博物館等有教育意義的景點等；平時寫完作業(yè)后，鼓勵他跟小朋友一起去運動，這些健康快樂的活動會把孩子的空閑時間填滿。

現(xiàn)在生活中人人都離不開手機，小孩子玩起來手機更是忘乎所以，家長吵也吵了，打也打了，可就是沒有效果。想要孩子不玩手機，是不可能的，但適當?shù)目刂仆嫠r間才是作為家長應(yīng)該做的事情。

有什么辦法不讓孩子玩手機

1、多陪伴孩子。在生活中我們盡量和小孩子多做一些身體上的互動，多陪陪他做游戲，平時下班了或者是周末的時候，可以帶他去外面看看或者去一些游樂場玩一玩，增加他對外面世界的興趣，而不是每天沉迷在家里面看電視，看書，這樣子不僅僅是對他未來的發(fā)展不好，而且對他的眼睛，身體都是有壞處的。

2、規(guī)定手機使用時間。孩子的自制力差，所以對玩手機 沒有節(jié)制，只要規(guī)定一個“度”，雙方協(xié)議執(zhí)行就行，比如，規(guī)定手機使用的范圍與時間段，在作業(yè)完成后可以完成半小時；如果違規(guī)，需要付出一定的代價，比如減少下一次使用手機的時長等。

3、家長以身作則。作為家長，就要有一個表率的作用，一切都要從家長做起，平時你們就不要當著孩子的面玩手機，多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和身心健康，沒事陪孩子聊聊天，然后帶孩子出去散步，做做運動，呼吸一下新鮮的空氣，慢慢的來改變孩子愛玩手機的問題。

4、根據(jù)孩子的品性來采取措施。如果孩子平時很聽話，那么就直接跟孩子說明不給他玩手機的原因，孩子肯定能理解，并能遵從。