在孩子高三時(shí)，都出現(xiàn)過這樣一種情況，就是心里知道應(yīng)該學(xué)習(xí)，也想要學(xué)習(xí)，但是人一旦坐到書桌前，就不受控制地?zé)┰昶饋怼＜词姑銖?qiáng)自己學(xué)了半天，也學(xué)不進(jìn)去。

高三學(xué)不下去了該怎么辦

家長要注意讓孩子有合理休息和放松。確保有足夠的睡眠時(shí)間，勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)或休閑活動(dòng)，如聽音樂、跑步、與朋友和家人交流等，以幫助緩解壓力。

幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。根據(jù)自己的實(shí)際情況制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理分配時(shí)間和精力，逐步提高學(xué)習(xí)成績。

調(diào)整孩子的學(xué)習(xí)方法。嘗試不同的學(xué)習(xí)方法，如使用記憶法、思維導(dǎo)圖等，提高學(xué)習(xí)效率，參加學(xué)習(xí)小組與同學(xué)討論問題，共同進(jìn)步。

注意讓孩子保持積極的心態(tài)。保持積極的心態(tài)，對(duì)自己進(jìn)行正面激勵(lì)，不過分焦慮或自卑，專注于自己的進(jìn)步和成長。讓孩子與家長和老師溝通。與家長和老師保持良好的溝通，尋求他們的支持和幫助，共同面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。

高三怎么調(diào)整對(duì)學(xué)習(xí)的煩躁感

第一、做好吃苦的心理準(zhǔn)備

高三階段的學(xué)習(xí)難度、深度、方法、策略都不一樣，需要更快的學(xué)習(xí)節(jié)奏和更高的學(xué)習(xí)效率。孩子就要做好吃苦的心理準(zhǔn)備，制作可操作性比較強(qiáng)的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)計(jì)劃表，主要針對(duì)弱勢學(xué)科，進(jìn)行復(fù)習(xí)和鞏固。

第二、加強(qiáng)體能的基本鍛煉

進(jìn)入高三之后，孩子不僅要全力以赴拼學(xué)習(xí)，健康的體魄和優(yōu)秀的體能才是基礎(chǔ)。若是因?yàn)閷W(xué)習(xí)過度用功而生病，缺乏學(xué)習(xí)的毅力，體能也跟不上，就無法順利堅(jiān)持到高考，更談不上學(xué)習(xí)效果。

第三、正確處理各科關(guān)系，統(tǒng)籌安排各科學(xué)習(xí)

在進(jìn)入高三階段的學(xué)習(xí)后，學(xué)習(xí)難度增加，想提高成績，更需要加倍努力。就要學(xué)會(huì)診斷和分析各科學(xué)習(xí)情況，不斷調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，進(jìn)行優(yōu)化，實(shí)現(xiàn)最佳學(xué)習(xí)效果。

高三學(xué)生都在用的高效學(xué)習(xí)法，學(xué)會(huì)了更容易考上985大學(xué)

以學(xué)習(xí)為中心。高三階段除了學(xué)習(xí)以外，其他的事情都是不緊要時(shí)間，一些事情要為高考讓路，高三必須要以學(xué)習(xí)為中心。除了學(xué)習(xí)，其他的事情都不要管。

以老師課堂復(fù)習(xí)為主。復(fù)習(xí)的時(shí)候，以老師的課堂進(jìn)度為主，跟緊老師的復(fù)習(xí)腳步。千萬不要拋開老師，想著自己復(fù)習(xí)。所謂術(shù)業(yè)有專攻，老師有多年的高考教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，每一位老師的課堂都有寶藏，應(yīng)該相信每一位老師。

一定要長計(jì)劃與短計(jì)劃相結(jié)合。先制定一個(gè)大一些的計(jì)劃，比如高考考入哪所大學(xué)，考入哪一批次，或者下次考試考多少名。將大目標(biāo)分成幾個(gè)小目標(biāo)，達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)后再進(jìn)行下一個(gè)小目標(biāo)，注意這種目標(biāo)最好設(shè)定在能達(dá)到的范圍內(nèi)。