孩子上課走神發(fā)呆，很容易就會造成孩子聽不進課的情況，導致孩子學習成績下降，造成不好的結果。所以，家長遇到孩子上課走神發(fā)呆的情況，一定不能置之不理，要用正確的方式引導孩子，讓孩子能夠改掉上課走神的錯誤行為。

12歲孩子上課走神發(fā)呆是什么原因

1.心理精神因素造成

如孩子對學習的內容不感興趣，或者是由于受到了家長、同學、老師的批評導致的精神壓力過大。于是孩子不喜歡的課就不聽，一些孩子偏科現象較為嚴重，總是憑借興趣所在，來選擇性地聽課。

2.緊張焦慮的心理狀態(tài)

有些孩子由于長期處于緊張、焦慮的心理狀態(tài)，平時學習壓力過大或家庭氣氛過于緊張，家長要求太高，管教方法簡單粗暴，造成孩子情緒和心理出現了問題，上課時發(fā)呆走神。

3.睡眠質量差

由于孩子晚上入睡太晚或睡眠時間太短，入睡后頻繁醒來，睡眠質量差，晚上不能得到很好的休息，導致白天精力不足。在課堂上，他們無法集中注意力，可能會出現課堂呆滯現象。

4.學習壓力過大

如果孩子覺得學習壓力很大，可能會使孩子產生焦慮和壓力。壓力過大孩子就會抵觸學習，從而導致孩子在上課時候走神發(fā)呆。

12歲孩子上課走神發(fā)呆怎么改變

1.創(chuàng)造環(huán)境培養(yǎng)注意力

學習氛圍不是只有在學校才有的，孩子在家里學習時家長也應該幫助孩子營造一個好的學習氛圍。在孩子學習時家里要保持安靜，家長不要大聲講話以及看電視，最好在孩子學習期間家長也能夠在旁邊看書，讓孩子感受到大人也在學習。要長期做下去，不能著急，要有耐心。

2.好奇心培養(yǎng)注意力

充分利用孩子的好奇心培養(yǎng)注意力，家長可以給孩子買一些新穎玩具，讓孩子觀察擺弄，充分利用孩子對新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力。也可以利用游戲讓孩子完成一定的任務，比如玩拼圖、搭積木等，使孩子在濃厚的興趣中，養(yǎng)成專注的習慣。

家長平時應該多鼓勵和支持孩子做自己喜歡做的事，在孩子專注于做一件事時，家長不要刻意的干擾孩子，讓孩子認真的做完自己的事，這樣也在無形中培養(yǎng)了孩子的注意力。

3.按規(guī)定時間完成任務

家長可以給孩子安排任務，規(guī)定時間要求孩子完成，如果孩子能夠在規(guī)定的時間內完成且效率較高，家長要及時的鼓勵孩子。長此以往，家長可以增加任務的量，延長每次完成任務的時間，不僅能夠增加孩子的自信，還能夠提高孩子的注意力。

4.合理分配時間

家長要教會孩子合理的分配自己的自由時間，該學習的時候集中精力認真學習，該玩耍的時候盡情玩耍，讓孩子認為自己是時間的主人，學會正確的掌控時間。

5.制定合理的學習計劃

家長可以在幫助孩子制定一份適合孩子的學習計劃表，讓孩子每天有計劃的學習，完成自己制定的學習任務，不僅能夠提高學習效率，還能夠在短時間內提高孩子的注意力。

6.用觀察的方法培養(yǎng)注意力

教會孩子觀察的方法培養(yǎng)注意力，要幫助孩子確定觀察的目的和任務。因為兒童喜歡東瞧西望，目的性不強，抓不住要領，因而得不到收獲。因此，家長應有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引導孩子抓住本質，從淺入深，專心致志。

上課發(fā)呆走神的孩子如何培養(yǎng)注意力

1.注意勞逸結合

學習是腦力勞動，大腦會消耗大量氧氣。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子游戲的時間，保證孩子有充足的睡眠，養(yǎng)成勞逸結合的好習慣。這樣，孩子就能有足夠的精力專心聽課。

2.盡量不要讓孩子玩電子產品

孩子時常玩手機、看電視雖然說不會使孩子注意力不集中，但是孩子習慣了玩這些東西，時間久了就靜不下心來，時常想著玩。

3.營造學習的環(huán)境

家長要把孩子的寫字臺整理干凈，讓孩子在學習的時候把要用的東西的能快速找到，不要擺放得亂七八糟。在孩子做作業(yè)之前家長應該把孩子房間里的玩具收好，防止孩子是在學習的時候不集中玩一些別的東西。

4.制定學習計劃

家長需要給孩子制定學習規(guī)劃，定時什么時候讀書，什么時候做作業(yè)做什么時候休息。在孩子做作業(yè)的時候家長必要的時候可以監(jiān)督，在孩子做對的時候可以表揚孩子，讓孩子在學習上有信心，有成就感。

5.合理安排飲食

不要吃一些油炸食品，這類食品會影響孩子的大腦，影響大腦的靈活性；孩子有甜品、飲料等，尤其是咖啡一類，大量飲用會使孩子躁動不安。

6.多加鍛煉

讓孩子鍛煉一些精細的動作或者是讓孩子扎馬步，讓孩子堅持不動，讓孩子有好的自控能力，能夠集中精神、集中注意力。

7.一次只做一件事

孩子的注意力有限，如果同時做很多事情，肯定會混亂。最好是一件事情做完再做另一件事，這樣孩子的注意力才能夠集中。