現(xiàn)在的孩子打不得說不得，還經(jīng)常會出現(xiàn)不去上學(xué)的情況，這讓家長十分的擔(dān)憂。這個(gè)時(shí)候家長不要責(zé)怪孩子，要減輕孩子的壓力，理解他，好好的照顧。

孩子擺爛不上學(xué)怎么辦

1、幫助孩子確立學(xué)習(xí)目標(biāo)

包括近期、中期和長遠(yuǎn)目標(biāo)。長遠(yuǎn)目標(biāo)就是所謂的志向，沒有志向的孩子學(xué)習(xí)不可能持久，同時(shí)還要幫助孩子制定近期計(jì)劃，包括明天的、下周的計(jì)劃，并監(jiān)督執(zhí)行，孩子完成計(jì)劃后務(wù)必要基于獎賞，當(dāng)然沒有完成計(jì)劃也務(wù)必要兌現(xiàn)懲罰。

2、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣

很多孩子初中學(xué)習(xí)不好的原因就是小學(xué)階段沒有養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，初中是孩子最后一次養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣的機(jī)會，家長可以引導(dǎo)孩子養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)-上課聽講記筆記-下課復(fù)習(xí)-寫作業(yè)的習(xí)慣，提高孩子學(xué)習(xí)的效率，增加孩子學(xué)習(xí)的積極性。

3、加強(qiáng)溝通

家長需要與孩子加強(qiáng)溝通，了解孩子的想法和感受，幫助孩子解決問題，讓孩子感受到家庭的支持和關(guān)愛。

4、家長做好榜樣

面對孩子的擺爛心理，家長要做好榜樣，停止焦慮。這個(gè)時(shí)候，家長越焦慮孩子就越躺平，這些擺爛躺平的孩子基本上都是受過很大的創(chuàng)傷，他們需要的是鼓勵(lì)和幫助，因此，如果家長自身情緒不好，自然也不會有智慧和能力去引導(dǎo)孩子了。

5、接納孩子的情緒

當(dāng)孩子表現(xiàn)得很焦慮時(shí)，此時(shí)家長應(yīng)該去傾聽他們內(nèi)心真正的想法，去理解、平復(fù)他們的心情。在傾聽理解的同時(shí)，也要讓孩子知道，對考試有一定的焦慮緊張都是很正常的，考前適度的焦慮緊張更有利于考試的超常發(fā)揮，從而幫助孩子克服自身不良情緒，停止擺爛。

怎么短時(shí)間提高孩子的成績

1、制定目標(biāo)須合理

一個(gè)合適的目標(biāo)要符合孩子的學(xué)習(xí)情況，經(jīng)過孩子努力是有可能實(shí)現(xiàn)的，它在給孩子帶來挑戰(zhàn)的同時(shí)也提供了幫助孩子樹立合適的目標(biāo)。所以家長要多和孩子溝通，增加對孩子學(xué)習(xí)情況的了解，還可以聽聽老師的建議。

2、全面梳理復(fù)習(xí)

制定計(jì)劃和復(fù)習(xí)側(cè)重點(diǎn)一定要有的放矢，盲目背誦和瘋狂刷題都是不可取的。要進(jìn)行全面梳理，這是自我審視的一個(gè)過程，從各科重難點(diǎn)和任務(wù)量的角度來統(tǒng)籌安排復(fù)習(xí)時(shí)間和復(fù)習(xí)內(nèi)容。

3、補(bǔ)齊短板很重要

我們都知道“木桶效應(yīng)”，決定木桶盛水量的，往往不是最高的一塊木板，而是最短的一塊木板。所以要幫助孩子理清自己的短板科目，老老實(shí)實(shí)訂正學(xué)校練習(xí)卷的錯(cuò)題，把錯(cuò)題完全搞懂吃透，夯實(shí)沒有記牢的知識點(diǎn)。

4、保證充足睡眠

在這期間，一定要讓孩子保證充足的睡眠，否則難以保證學(xué)習(xí)質(zhì)量，壓縮睡眠時(shí)間只會大大降低孩子的學(xué)習(xí)效率。合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，養(yǎng)精蓄銳。

5、適當(dāng)鍛煉身體

身體是革命的本錢，沒有身體做基礎(chǔ)，一切都是空中樓閣。所以在孩子緊張的學(xué)習(xí)之余也應(yīng)每天抽出點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，動起來更健康。

6、緩解不安情緒

家長要多注意孩子的情緒問題，當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)過程中遇到困難時(shí)，切勿忽視孩子的抱怨聲，要和孩子好好溝通，學(xué)會傾聽，緩解孩子不安的情緒。

孩子不想上學(xué)背后的真正原因

1、學(xué)習(xí)本身很辛苦、壓力大

作為成年人，我們996都覺得身體很疲憊了，苦不堪言，但孩子學(xué)習(xí)的強(qiáng)度，一點(diǎn)也不亞于我們工作的強(qiáng)度。從早上6點(diǎn)起床，7點(diǎn)上早自習(xí)，到晚上10點(diǎn)下晚自習(xí)，12點(diǎn)前入睡，孩子每天的睡眠只有六個(gè)小時(shí)左右，大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)了將近12個(gè)小時(shí)。

尤其是高中的孩子，上學(xué)兩周才休息一兩天，好不容易放個(gè)假，還有一堆的卷子要做。又或者哪個(gè)科目稍微差點(diǎn)，有課外補(bǔ)習(xí)班在等著他們。

2、注重升學(xué)率和排名

注重升學(xué)率和排名的重點(diǎn)學(xué)校會非常關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，老師給的期待和壓力較大，同輩之間的競爭意識強(qiáng)烈，導(dǎo)致孩子只把學(xué)校當(dāng)成了一個(gè)完成學(xué)業(yè)任務(wù)的場所，而找不到歸屬感。

而且這樣的學(xué)校，通常學(xué)習(xí)進(jìn)度比普通學(xué)校要快，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，孩子跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度，覺得自己落后于同學(xué)，產(chǎn)生挫敗感，也是經(jīng)常會有的事。

3、人際關(guān)系適應(yīng)不良

如果孩子在學(xué)校被孤立，被當(dāng)成透明人，甚至被霸凌，那厭學(xué)也是必然的。當(dāng)然了，也有些孩子是因?yàn)閺男≡诩依锉粙缮鷳T養(yǎng)，時(shí)時(shí)刻刻被家人照顧到了情緒，需求能得到及時(shí)滿足，而無法接受學(xué)校環(huán)境所帶來的落差感。這類孩子缺乏換位思考的同理心，也不太懂得如何在人際交往中去付出，去為他人著想，所以適應(yīng)不良。