隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，孩子會(huì)經(jīng)歷各種各樣的事情，這個(gè)時(shí)候有些孩子就會(huì)產(chǎn)生壓力，家長(zhǎng)在面對(duì)這樣的情況時(shí)，一定要及時(shí)采取措施幫助孩子，避免孩子的情況越來(lái)越嚴(yán)重。

孩子覺(jué)得壓力大該怎么開(kāi)導(dǎo)

1、認(rèn)真聆聽(tīng)孩子的心聲。要緩解孩子們的壓力，首先就要知道他們?yōu)槭裁磿?huì)有如此之大的壓力，而這壓力又來(lái)源何處。因此，為人父母的你們要抽點(diǎn)時(shí)間出來(lái)和孩子進(jìn)行一次談話，耐心地聽(tīng)他們?cè)V說(shuō)，做一個(gè)最忠誠(chéng)的傾聽(tīng)者。

2、帶孩子游玩放松心情。臨近中高考，孩子們的壓力本來(lái)就大了，所以我們就不要再督促他們?nèi)W(xué)習(xí)了，反而可以利用周六周日帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時(shí)候，在一種輕松和諧的氛圍中，可以大大減輕考試給他們帶來(lái)的壓力。

3、孩子降低點(diǎn)對(duì)自己的要求，這樣工作的壓力會(huì)小一些。父親要開(kāi)導(dǎo)孩子，每個(gè)人都不可能把事事做到完美，如果對(duì)自己要求過(guò)高，一旦沒(méi)有達(dá)到要求就積累失望，降低要求，也有事情就有轉(zhuǎn)機(jī)。

4、幫助孩子調(diào)節(jié)壓力。當(dāng)孩子出現(xiàn)壓力的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要及時(shí)的去關(guān)心孩子的壓力來(lái)源，并且要善于教育孩子，提高孩子的自信能力，教會(huì)孩子如何去緩解壓力，讓孩子學(xué)會(huì)客觀冷靜的去面對(duì)壓力的來(lái)源，并學(xué)著積極的去面對(duì)壓力，不要逃避。

5、學(xué)會(huì)和孩子溝通。父母是孩子的第1任老師，如果家長(zhǎng)教育得當(dāng)，孩子就會(huì)非常喜歡和家長(zhǎng)溝通，但是如果家長(zhǎng)一直不能主動(dòng)去理解孩子，不能夠了解孩子的想法，孩子就會(huì)越來(lái)越不愿意和家長(zhǎng)溝通。所以家長(zhǎng)有的時(shí)候要適當(dāng)?shù)姆诺妥藨B(tài)，學(xué)著去走進(jìn)孩子的內(nèi)心和孩子保持良性的溝通。

孩子壓力大產(chǎn)生的原因

1、家長(zhǎng)和老師溝通不暢。家長(zhǎng)和老師在教育孩子方面也有同樣的問(wèn)題，那就是他們認(rèn)為孩子們必須服從他們說(shuō)的話。然而，孩子們是有獨(dú)立思想的人。老師和家長(zhǎng)盲目說(shuō)教不會(huì)起到任何作用。相反，這種不良的溝通方式會(huì)讓孩子們感到厭惡。

2、它可能受到家庭環(huán)境的影響。今天的家庭希望他們的孩子有一定的發(fā)展，所以他們對(duì)孩子施加的壓力也很大。許多家庭過(guò)度溺愛(ài)他們的孩子或?yàn)樗麄兊暮⒆幼龀鲆恍Q定，導(dǎo)致他們的孩子沒(méi)有主觀性，他們也會(huì)讓他們的孩子有一些不良情緒，慢慢地他們會(huì)有叛逆心理。

3、不喜歡聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，甚至大聲反駁別人的意見(jiàn)和建議，經(jīng)常堅(jiān)持自己的意見(jiàn)來(lái)表達(dá)自己的主觀意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)。

家長(zhǎng)要怎么有效緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力

1、經(jīng)常帶孩子出門散心。在周末或者放假的時(shí)候，經(jīng)常帶孩子出門散散心，無(wú)疑是緩解學(xué)習(xí)壓力的好辦法。因?yàn)楦淖円环N環(huán)境，可以使孩子暫時(shí)忘掉學(xué)習(xí)的紛紛擾擾，能夠更好的開(kāi)闊心情、放松緊繃的神經(jīng)。

而且經(jīng)常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質(zhì)、增強(qiáng)他對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)力，幫助孩子更快的成熟。

2、要允許孩子偶爾的犯錯(cuò)。孩子的學(xué)習(xí)壓力大，一部分是源于家長(zhǎng)的“高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求”，所以適當(dāng)?shù)姆砰_(kāi)一些成績(jī)上的要求，允許孩子犯一些小錯(cuò)誤，就能從根本上，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。而且如果孩子每犯一個(gè)小錯(cuò)誤，都要被教訓(xùn)的話，長(zhǎng)此以往，不是孩子越來(lái)越懦弱、沒(méi)自信；就是會(huì)引起他的逆反心理，不再聽(tīng)家長(zhǎng)的話。

3、營(yíng)造良好的家庭氛圍。如果孩子本來(lái)在學(xué)習(xí)上壓力就較大的話，那么家長(zhǎng)就更需要營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，減少孩子生活上的壓力。比如說(shuō)父母吵架這件事，對(duì)孩子的影響是非常深遠(yuǎn)的，很可能會(huì)導(dǎo)致孩子從小就對(duì)婚姻關(guān)系產(chǎn)生抵觸，從而形成畸形的婚姻觀，所以好的家庭氛圍是非常重要的。